| 施設名 | からだの学舎Re-fit | スタジオ ラハイナ | BMS-studio 中百舌鳥店 | NAS なかもず | Sumino Pilates | MOVES FITなかもず |
| 施設イメージ |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス, 暗闇フィットネス | パーソナルジム, ピラティス | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ピラティス, 女性専用 |
| 入会金 | 5,000円 | 5,000円 | - | 問い合わせにて | - | - |
| 月額・コース料金 | 8,000円/月8回 | 7,000円/月 | 問い合わせにて | 5,500円～/月 | 問い合わせにて | - |
| ビジター料金 | 体験1,000円 1,600円〜/回 | 体験1,500円 8,000円/4回 | 体験2,000円 | |||
| 体験 | あり | あり | 問い合わせ | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | なかもず駅から徒歩4分 | なかもず駅から徒歩2分 | 中百舌鳥駅から徒歩3分 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | 中百舌鳥駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 火･木･金曜 9:30～21:30 水曜 12:00～21:30 | 問い合わせにて | 9：00～22：00 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 | 平日10:00～21:00 土曜日・日曜日9:00～20:00 | 問い合わせにて |
| 定休日 | 月･土･日･祝日https://karadanomanabiya.com/ | 日曜、祝日 | 火曜日、木曜日 | 金曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなど | 不定休 | 問い合わせにて |
| 公式サイト |
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| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
からだの学舎Re-fit
おすすめポイント
- 「機能改善体操」の指導実践に基づいて展開される施設！
- 少人数で多彩なプログラムが充実！
- 靴なしで足にやさしいレッスン！
からだの学舎Re-fitは、ヨガやピラティスなどさまざまなボディワークを融合させた「機能改善体操」を考案し、その指導実践に基づいて展開される施設で、本格的にからだのこと、健康のことを学ぶヨガ、ピラティスフィットネスジムです。少人数でお届けする30分の多彩なプログラムが充実しています。
また、靴なしで足にやさしいレッスン、杉の木を使ったヒーリングスペースとなっています。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 8,000円/月8回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 1,600円〜/回 |
| 営業時間 | 火･木･金曜 9:30～21:30 水曜 12:00～21:30 | 定休日 | 月･土･日･祝日https://karadanomanabiya.com/ |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F | ||
| 最寄り駅 | なかもず駅から徒歩4分 | ||
スタジオ ラハイナ
おすすめポイント
- 少人数制のピラティス＆ヨガスタジオ！
- 様々な資格を取得したインストラクター！
- それぞれの方の目標や目的に合わせたプログラム！
スタジオ ラハイナは少人数制のピラティス＆ヨガスタジオです。
ハタヨガ指導員資格やピラティスアカデミーインターナショナル(PAI)公認インストラクター資格を取得されたインストラクターが指導いたします。
グループクラスやプライベートセッションがあり、ヨガやピラティス、エアリアルヨガでそれぞれの方の目標や目的に合わせたプログラムが用意されております。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 7,000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,500円 8,000円/4回 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | 堺市北区中百舌鳥町5丁652-1 和香ビル302 | ||
| 最寄り駅 | なかもず駅から徒歩2分 | ||
BMS-studio 中百舌鳥店
おすすめポイント
- 少人数制で動きが決まっているので安心！
- 時間帯が決まっているので調整しやすい！
- 初心者の方や本格的にやりたい方にオススメ！
BMS-studio 中百舌鳥店は、グループレッスンは、少人数制で動きが決まっているので安心ですし、時間帯が決まっているので調整しやすく、健康維持や怪我の予防の方にはオススメです。また、料金が安価なのも魅力です。
パーソナルレッスンは、マンツーマンで行える安心と、あらゆるﾆｰｽﾞに答えていくので、初心者の方または本格的にやりたい方にオススメです。時間の融通も効きます。
なお、コースも多彩に用意されております。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 問い合わせにて |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9：00～22：00 | 定休日 | 火曜日、木曜日 |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-676 クレシア中百舌鳥F1 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩3分 | ||
NAS なかもず
おすすめポイント
- なかもず駅より徒歩約2分の好立地
- 5Mプールやウォーキングプールなどを完備
- 広々空間のアリーナスタジオ
NASなかもずは、なかもず駅より徒歩約2分にあるスポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやエアロビクスなどのスタジオプログラム、アクアフィットネスなどのプールプログラムもあります。専門トレーナーとマンツーマンで取り組むトレーニングを受けることができるのも魅力です。その他、キッズスクールやボルダリングなども体験できるので幅広い年代が気軽に通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 問い合わせにて | 月額・コース料金 | 5,500円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなど |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | ||
Sumino Pilates
おすすめポイント
- 「アメリカピラティスアライアンス ピークピラティスフル認定」を受けている
- ピラティス専用マシンを使用できる
- ボディラインを整るダイエット効果
Sumino Pilatesは、なかもず駅より徒歩2分にあるピラティススタジオです。「アメリカピラティスアライアンス ピークピラティスフル認定」を受けており、体のバランスを整え本来の体の美しさと健康的な体になるトレーニングを行っています。また、なかなか伸ばすことのできない筋や筋肉、脂肪に効率よくアプローチできるピラティス専用マシンを使用できるのも魅力です。その他、ボディラインを整るダイエット効果や怪我をしにくくするといった効果もあるので、ピラティスに興味のある人におすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 問い合わせにて |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土曜日・日曜日9:00～20:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 大阪府 堺市北区中百舌鳥町5丁652-1 和香ビル301 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | ||
MOVES FITなかもず
おすすめポイント
- リーズナブルな価格設定
- 会員限定のイベントプログラムも開催
- 初心者でも参加しやすいプログラムメニュー
一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューに合う短時間で高負荷トレーニングと同じ効果のある加圧トレーニングや筋肉を本質的に改善していくストレッチを行っています。また、しなやかな筋肉をつけて美しいボディラインを作るピラティスやサーキットトレーニングの要素を取り入れたオリジナルのペアトレーニングを体験できるのも魅力です。その他、会員限定のイベントプログラムも開催するなど、楽しくトレーニングをすることができるので初心者や女性にもおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験2,000円 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 問い合わせにて |
| アクセス | 大阪府堺市北区黒土町69-2ダンススタジオMARC | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩6分 | ||
なかもずのフィットネスジム・スポーツジム
からだの学舎Re-fit
おすすめポイント
- 「機能改善体操」の指導実践に基づいて展開される施設！
- 少人数で多彩なプログラムが充実！
- 靴なしで足にやさしいレッスン！
からだの学舎Re-fitは、ヨガやピラティスなどさまざまなボディワークを融合させた「機能改善体操」を考案し、その指導実践に基づいて展開される施設で、本格的にからだのこと、健康のことを学ぶヨガ、ピラティスフィットネスジムです。少人数でお届けする30分の多彩なプログラムが充実しています。
また、靴なしで足にやさしいレッスン、杉の木を使ったヒーリングスペースとなっています。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 8,000円/月8回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 1,600円〜/回 |
| 営業時間 | 火･木･金曜 9:30～21:30 水曜 12:00～21:30 | 定休日 | 月･土･日･祝日https://karadanomanabiya.com/ |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F | ||
| 最寄り駅 | なかもず駅から徒歩4分 | ||
NAS なかもず
おすすめポイント
- なかもず駅より徒歩約2分の好立地
- 5Mプールやウォーキングプールなどを完備
- 広々空間のアリーナスタジオ
NASなかもずは、なかもず駅より徒歩約2分にあるスポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやエアロビクスなどのスタジオプログラム、アクアフィットネスなどのプールプログラムもあります。専門トレーナーとマンツーマンで取り組むトレーニングを受けることができるのも魅力です。その他、キッズスクールやボルダリングなども体験できるので幅広い年代が気軽に通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 問い合わせにて | 月額・コース料金 | 5,500円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなど |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | ||
MOVES FITなかもず
おすすめポイント
- リーズナブルな価格設定
- 会員限定のイベントプログラムも開催
- 初心者でも参加しやすいプログラムメニュー
一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューに合う短時間で高負荷トレーニングと同じ効果のある加圧トレーニングや筋肉を本質的に改善していくストレッチを行っています。また、しなやかな筋肉をつけて美しいボディラインを作るピラティスやサーキットトレーニングの要素を取り入れたオリジナルのペアトレーニングを体験できるのも魅力です。その他、会員限定のイベントプログラムも開催するなど、楽しくトレーニングをすることができるので初心者や女性にもおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験2,000円 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 問い合わせにて |
| アクセス | 大阪府堺市北区黒土町69-2ダンススタジオMARC | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩6分 | ||
なかもずのパーソナルジム
BMS-studio 中百舌鳥店
おすすめポイント
- 少人数制で動きが決まっているので安心！
- 時間帯が決まっているので調整しやすい！
- 初心者の方や本格的にやりたい方にオススメ！
BMS-studio 中百舌鳥店は、グループレッスンは、少人数制で動きが決まっているので安心ですし、時間帯が決まっているので調整しやすく、健康維持や怪我の予防の方にはオススメです。また、料金が安価なのも魅力です。
パーソナルレッスンは、マンツーマンで行える安心と、あらゆるﾆｰｽﾞに答えていくので、初心者の方または本格的にやりたい方にオススメです。時間の融通も効きます。
なお、コースも多彩に用意されております。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 問い合わせにて |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9：00～22：00 | 定休日 | 火曜日、木曜日 |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-676 クレシア中百舌鳥F1 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩3分 | ||
NAS なかもず
おすすめポイント
- なかもず駅より徒歩約2分の好立地
- 5Mプールやウォーキングプールなどを完備
- 広々空間のアリーナスタジオ
NASなかもずは、なかもず駅より徒歩約2分にあるスポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやエアロビクスなどのスタジオプログラム、アクアフィットネスなどのプールプログラムもあります。専門トレーナーとマンツーマンで取り組むトレーニングを受けることができるのも魅力です。その他、キッズスクールやボルダリングなども体験できるので幅広い年代が気軽に通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 問い合わせにて | 月額・コース料金 | 5,500円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなど |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | ||
Sumino Pilates
おすすめポイント
- 「アメリカピラティスアライアンス ピークピラティスフル認定」を受けている
- ピラティス専用マシンを使用できる
- ボディラインを整るダイエット効果
Sumino Pilatesは、なかもず駅より徒歩2分にあるピラティススタジオです。「アメリカピラティスアライアンス ピークピラティスフル認定」を受けており、体のバランスを整え本来の体の美しさと健康的な体になるトレーニングを行っています。また、なかなか伸ばすことのできない筋や筋肉、脂肪に効率よくアプローチできるピラティス専用マシンを使用できるのも魅力です。その他、ボディラインを整るダイエット効果や怪我をしにくくするといった効果もあるので、ピラティスに興味のある人におすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 問い合わせにて |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土曜日・日曜日9:00～20:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 大阪府 堺市北区中百舌鳥町5丁652-1 和香ビル301 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | ||
MOVES FITなかもず
おすすめポイント
- リーズナブルな価格設定
- 会員限定のイベントプログラムも開催
- 初心者でも参加しやすいプログラムメニュー
一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューに合う短時間で高負荷トレーニングと同じ効果のある加圧トレーニングや筋肉を本質的に改善していくストレッチを行っています。また、しなやかな筋肉をつけて美しいボディラインを作るピラティスやサーキットトレーニングの要素を取り入れたオリジナルのペアトレーニングを体験できるのも魅力です。その他、会員限定のイベントプログラムも開催するなど、楽しくトレーニングをすることができるので初心者や女性にもおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験2,000円 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 問い合わせにて |
| アクセス | 大阪府堺市北区黒土町69-2ダンススタジオMARC | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩6分 | ||
なかもずのヨガ・ホットヨガ
からだの学舎Re-fit
おすすめポイント
- 「機能改善体操」の指導実践に基づいて展開される施設！
- 少人数で多彩なプログラムが充実！
- 靴なしで足にやさしいレッスン！
からだの学舎Re-fitは、ヨガやピラティスなどさまざまなボディワークを融合させた「機能改善体操」を考案し、その指導実践に基づいて展開される施設で、本格的にからだのこと、健康のことを学ぶヨガ、ピラティスフィットネスジムです。少人数でお届けする30分の多彩なプログラムが充実しています。
また、靴なしで足にやさしいレッスン、杉の木を使ったヒーリングスペースとなっています。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 8,000円/月8回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 1,600円〜/回 |
| 営業時間 | 火･木･金曜 9:30～21:30 水曜 12:00～21:30 | 定休日 | 月･土･日･祝日https://karadanomanabiya.com/ |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F | ||
| 最寄り駅 | なかもず駅から徒歩4分 | ||
スタジオ ラハイナ
おすすめポイント
- 少人数制のピラティス＆ヨガスタジオ！
- 様々な資格を取得したインストラクター！
- それぞれの方の目標や目的に合わせたプログラム！
スタジオ ラハイナは少人数制のピラティス＆ヨガスタジオです。
ハタヨガ指導員資格やピラティスアカデミーインターナショナル(PAI)公認インストラクター資格を取得されたインストラクターが指導いたします。
グループクラスやプライベートセッションがあり、ヨガやピラティス、エアリアルヨガでそれぞれの方の目標や目的に合わせたプログラムが用意されております。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 7,000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,500円 8,000円/4回 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | 堺市北区中百舌鳥町5丁652-1 和香ビル302 | ||
| 最寄り駅 | なかもず駅から徒歩2分 | ||
BMS-studio 中百舌鳥店
おすすめポイント
- 少人数制で動きが決まっているので安心！
- 時間帯が決まっているので調整しやすい！
- 初心者の方や本格的にやりたい方にオススメ！
BMS-studio 中百舌鳥店は、グループレッスンは、少人数制で動きが決まっているので安心ですし、時間帯が決まっているので調整しやすく、健康維持や怪我の予防の方にはオススメです。また、料金が安価なのも魅力です。
パーソナルレッスンは、マンツーマンで行える安心と、あらゆるﾆｰｽﾞに答えていくので、初心者の方または本格的にやりたい方にオススメです。時間の融通も効きます。
なお、コースも多彩に用意されております。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 問い合わせにて |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9：00～22：00 | 定休日 | 火曜日、木曜日 |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-676 クレシア中百舌鳥F1 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩3分 | ||
NAS なかもず
おすすめポイント
- なかもず駅より徒歩約2分の好立地
- 5Mプールやウォーキングプールなどを完備
- 広々空間のアリーナスタジオ
NASなかもずは、なかもず駅より徒歩約2分にあるスポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやエアロビクスなどのスタジオプログラム、アクアフィットネスなどのプールプログラムもあります。専門トレーナーとマンツーマンで取り組むトレーニングを受けることができるのも魅力です。その他、キッズスクールやボルダリングなども体験できるので幅広い年代が気軽に通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 問い合わせにて | 月額・コース料金 | 5,500円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなど |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | ||
なかもずのピラティス
からだの学舎Re-fit
おすすめポイント
- 「機能改善体操」の指導実践に基づいて展開される施設！
- 少人数で多彩なプログラムが充実！
- 靴なしで足にやさしいレッスン！
からだの学舎Re-fitは、ヨガやピラティスなどさまざまなボディワークを融合させた「機能改善体操」を考案し、その指導実践に基づいて展開される施設で、本格的にからだのこと、健康のことを学ぶヨガ、ピラティスフィットネスジムです。少人数でお届けする30分の多彩なプログラムが充実しています。
また、靴なしで足にやさしいレッスン、杉の木を使ったヒーリングスペースとなっています。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 8,000円/月8回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 1,600円〜/回 |
| 営業時間 | 火･木･金曜 9:30～21:30 水曜 12:00～21:30 | 定休日 | 月･土･日･祝日https://karadanomanabiya.com/ |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F | ||
| 最寄り駅 | なかもず駅から徒歩4分 | ||
スタジオ ラハイナ
おすすめポイント
- 少人数制のピラティス＆ヨガスタジオ！
- 様々な資格を取得したインストラクター！
- それぞれの方の目標や目的に合わせたプログラム！
スタジオ ラハイナは少人数制のピラティス＆ヨガスタジオです。
ハタヨガ指導員資格やピラティスアカデミーインターナショナル(PAI)公認インストラクター資格を取得されたインストラクターが指導いたします。
グループクラスやプライベートセッションがあり、ヨガやピラティス、エアリアルヨガでそれぞれの方の目標や目的に合わせたプログラムが用意されております。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 7,000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,500円 8,000円/4回 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | 堺市北区中百舌鳥町5丁652-1 和香ビル302 | ||
| 最寄り駅 | なかもず駅から徒歩2分 | ||
BMS-studio 中百舌鳥店
おすすめポイント
- 少人数制で動きが決まっているので安心！
- 時間帯が決まっているので調整しやすい！
- 初心者の方や本格的にやりたい方にオススメ！
BMS-studio 中百舌鳥店は、グループレッスンは、少人数制で動きが決まっているので安心ですし、時間帯が決まっているので調整しやすく、健康維持や怪我の予防の方にはオススメです。また、料金が安価なのも魅力です。
パーソナルレッスンは、マンツーマンで行える安心と、あらゆるﾆｰｽﾞに答えていくので、初心者の方または本格的にやりたい方にオススメです。時間の融通も効きます。
なお、コースも多彩に用意されております。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 問い合わせにて |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9：00～22：00 | 定休日 | 火曜日、木曜日 |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-676 クレシア中百舌鳥F1 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩3分 | ||
NAS なかもず
おすすめポイント
- なかもず駅より徒歩約2分の好立地
- 5Mプールやウォーキングプールなどを完備
- 広々空間のアリーナスタジオ
NASなかもずは、なかもず駅より徒歩約2分にあるスポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやエアロビクスなどのスタジオプログラム、アクアフィットネスなどのプールプログラムもあります。専門トレーナーとマンツーマンで取り組むトレーニングを受けることができるのも魅力です。その他、キッズスクールやボルダリングなども体験できるので幅広い年代が気軽に通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 問い合わせにて | 月額・コース料金 | 5,500円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなど |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | ||
Sumino Pilates
おすすめポイント
- 「アメリカピラティスアライアンス ピークピラティスフル認定」を受けている
- ピラティス専用マシンを使用できる
- ボディラインを整るダイエット効果
Sumino Pilatesは、なかもず駅より徒歩2分にあるピラティススタジオです。「アメリカピラティスアライアンス ピークピラティスフル認定」を受けており、体のバランスを整え本来の体の美しさと健康的な体になるトレーニングを行っています。また、なかなか伸ばすことのできない筋や筋肉、脂肪に効率よくアプローチできるピラティス専用マシンを使用できるのも魅力です。その他、ボディラインを整るダイエット効果や怪我をしにくくするといった効果もあるので、ピラティスに興味のある人におすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 問い合わせにて |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土曜日・日曜日9:00～20:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 大阪府 堺市北区中百舌鳥町5丁652-1 和香ビル301 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | ||
MOVES FITなかもず
おすすめポイント
- リーズナブルな価格設定
- 会員限定のイベントプログラムも開催
- 初心者でも参加しやすいプログラムメニュー
一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューに合う短時間で高負荷トレーニングと同じ効果のある加圧トレーニングや筋肉を本質的に改善していくストレッチを行っています。また、しなやかな筋肉をつけて美しいボディラインを作るピラティスやサーキットトレーニングの要素を取り入れたオリジナルのペアトレーニングを体験できるのも魅力です。その他、会員限定のイベントプログラムも開催するなど、楽しくトレーニングをすることができるので初心者や女性にもおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験2,000円 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 問い合わせにて |
| アクセス | 大阪府堺市北区黒土町69-2ダンススタジオMARC | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩6分 | ||
なかもずの女性専用
MOVES FITなかもず
おすすめポイント
- リーズナブルな価格設定
- 会員限定のイベントプログラムも開催
- 初心者でも参加しやすいプログラムメニュー
一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューに合う短時間で高負荷トレーニングと同じ効果のある加圧トレーニングや筋肉を本質的に改善していくストレッチを行っています。また、しなやかな筋肉をつけて美しいボディラインを作るピラティスやサーキットトレーニングの要素を取り入れたオリジナルのペアトレーニングを体験できるのも魅力です。その他、会員限定のイベントプログラムも開催するなど、楽しくトレーニングをすることができるので初心者や女性にもおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験2,000円 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 問い合わせにて |
| アクセス | 大阪府堺市北区黒土町69-2ダンススタジオMARC | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩6分 | ||
なかもずの暗闇フィットネス
NAS なかもず
おすすめポイント
- なかもず駅より徒歩約2分の好立地
- 5Mプールやウォーキングプールなどを完備
- 広々空間のアリーナスタジオ
NASなかもずは、なかもず駅より徒歩約2分にあるスポーツクラブです。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアで、自分のペースでトレーニングをすることができます。また、ヨガやエアロビクスなどのスタジオプログラム、アクアフィットネスなどのプールプログラムもあります。専門トレーナーとマンツーマンで取り組むトレーニングを受けることができるのも魅力です。その他、キッズスクールやボルダリングなども体験できるので幅広い年代が気軽に通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 問い合わせにて | 月額・コース料金 | 5,500円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなど |
| アクセス | 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 | ||
| 最寄り駅 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
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STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
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STEP3実際に入会
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STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
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STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
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おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
| 施設名 | からだの学舎Re-fit | スタジオ ラハイナ | BMS-studio 中百舌鳥店 | NAS なかもず | Sumino Pilates | MOVES FITなかもず |
| 施設イメージ | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス, 暗闇フィットネス | パーソナルジム, ピラティス | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ピラティス, 女性専用 |
| 入会金 | 5,000円 | 5,000円 | - | 問い合わせにて | - | - |
| 月額・コース料金 | 8,000円/月8回 | 7,000円/月 | 問い合わせにて | 5,500円～/月 | 問い合わせにて | - |
| ビジター料金 | 体験1,000円 1,600円〜/回 | 体験1,500円 8,000円/4回 | 体験2,000円 | |||
| 体験 | あり | あり | 問い合わせ | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | なかもず駅から徒歩4分 | なかもず駅から徒歩2分 | 中百舌鳥駅から徒歩3分 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | 中百舌鳥駅から徒歩2分 | 中百舌鳥駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 火･木･金曜 9:30～21:30 水曜 12:00～21:30 | 問い合わせにて | 9：00～22：00 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 | 平日10:00～21:00 土曜日・日曜日9:00～20:00 | 問い合わせにて |
| 定休日 | 月･土･日･祝日https://karadanomanabiya.com/ | 日曜、祝日 | 火曜日、木曜日 | 金曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなど | 不定休 | 問い合わせにて |
| 公式サイト |
