| 施設名 | ラクトスポーツプラザ | JEUGIAカルチャーセンター西友山科 |
| 施設イメージ |  |  |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス | ピラティス |
| 入会金 | - | 入会金 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 施設利用料 1,040円/回、5,230円～8,170円/月 | 6,710円/月 |
| ビジター料金 | 体験 2,013円 | |
| 体験 | なし | あり |
| 最寄り駅 | JR山科駅、京阪山科駅、地下鉄山科駅から徒歩1分 | 山科駅から徒歩10分、東野駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～土 9:30～22:00、日祝日 9:30～21:00 | 問い合わせにて |
| 定休日 | 年末年始、施設点検日 | 問い合わせにて |
| 公式サイト |
「山科でおすすめのピラティスを探しているけど、どのピラティスを選べば良いかわからない。」
「話題のピラティスはどこにある？」
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
ラクトスポーツプラザ
おすすめポイント
- 山科駅から徒歩1分！アクセス抜群
- 初心者から上級者、シニアまで楽しめる様々なレッスン
- 料金がリーズナブル
ラクトスポーツプラザは、山科駅から徒歩1分とアクセス抜群のスポーツクラブです。スタジオの運営状況はホームページにてご確認下さい。
ヨガ、ピラティス、ストレッチなどのレッスンが受けられます。初心者から上級者、シニアまで幅広く楽しめる充実のラインナップです。スタジオは広々としており、収容人数最大50名が入れます。料金がとてもリーズナブルなのも魅力的です。レッスンには、施設利用料＋520円が必要となります。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 施設利用料 1,040円/回、5,230円～8,170円/月 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～土 9:30～22:00、日祝日 9:30～21:00 | 定休日 | 年末年始、施設点検日 |
| アクセス | 京都市山科区竹鼻竹ノ街道町91 ラクトB5階・6階 | ||
| 最寄り駅 | JR山科駅、京阪山科駅、地下鉄山科駅から徒歩1分 | ||
JEUGIAカルチャーセンター西友山科
おすすめポイント
- 山科駅から徒歩圏内にあるカルチャーセンター
- チューブを用いた簡単なレッスン
- レッスンの前半は無料で見学可
JEUGIA カルチャーセンター西友山科は、山科駅から徒歩10分、東野駅から徒歩5分の西友山科店内にあります。様々な講座が開催されており、ビューティーピラティスの講座は月3～4回行われています。
講座は、体幹を整え強化するストレッチとエクササイズで、後半はチューブを使い簡単なトレーニングをします。詳しい日程はお問い合わせください。
お得な体験レッスンもあり、レッスン前半は無料で見学ができます。
| 入会金 | 入会金 5,500円 | 月額・コース料金 | 6,710円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,013円 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 問い合わせにて |
| アクセス | 京都府京都市山科区音羽野田町1番地 西友山科店別館2F | ||
| 最寄り駅 | 山科駅から徒歩10分、東野駅より徒歩5分 | ||
山科のフィットネスジム・スポーツジム
ラクトスポーツプラザ
おすすめポイント
- 山科駅から徒歩1分！アクセス抜群
- 初心者から上級者、シニアまで楽しめる様々なレッスン
- 料金がリーズナブル
ラクトスポーツプラザは、山科駅から徒歩1分とアクセス抜群のスポーツクラブです。スタジオの運営状況はホームページにてご確認下さい。
ヨガ、ピラティス、ストレッチなどのレッスンが受けられます。初心者から上級者、シニアまで幅広く楽しめる充実のラインナップです。スタジオは広々としており、収容人数最大50名が入れます。料金がとてもリーズナブルなのも魅力的です。レッスンには、施設利用料＋520円が必要となります。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 施設利用料 1,040円/回、5,230円～8,170円/月 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～土 9:30～22:00、日祝日 9:30～21:00 | 定休日 | 年末年始、施設点検日 |
| アクセス | 京都市山科区竹鼻竹ノ街道町91 ラクトB5階・6階 | ||
| 最寄り駅 | JR山科駅、京阪山科駅、地下鉄山科駅から徒歩1分 | ||
山科のヨガ・ホットヨガ
ラクトスポーツプラザ
おすすめポイント
- 山科駅から徒歩1分！アクセス抜群
- 初心者から上級者、シニアまで楽しめる様々なレッスン
- 料金がリーズナブル
ラクトスポーツプラザは、山科駅から徒歩1分とアクセス抜群のスポーツクラブです。スタジオの運営状況はホームページにてご確認下さい。
ヨガ、ピラティス、ストレッチなどのレッスンが受けられます。初心者から上級者、シニアまで幅広く楽しめる充実のラインナップです。スタジオは広々としており、収容人数最大50名が入れます。料金がとてもリーズナブルなのも魅力的です。レッスンには、施設利用料＋520円が必要となります。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 施設利用料 1,040円/回、5,230円～8,170円/月 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～土 9:30～22:00、日祝日 9:30～21:00 | 定休日 | 年末年始、施設点検日 |
| アクセス | 京都市山科区竹鼻竹ノ街道町91 ラクトB5階・6階 | ||
| 最寄り駅 | JR山科駅、京阪山科駅、地下鉄山科駅から徒歩1分 | ||
山科のピラティス
ラクトスポーツプラザ
おすすめポイント
- 山科駅から徒歩1分！アクセス抜群
- 初心者から上級者、シニアまで楽しめる様々なレッスン
- 料金がリーズナブル
ラクトスポーツプラザは、山科駅から徒歩1分とアクセス抜群のスポーツクラブです。スタジオの運営状況はホームページにてご確認下さい。
ヨガ、ピラティス、ストレッチなどのレッスンが受けられます。初心者から上級者、シニアまで幅広く楽しめる充実のラインナップです。スタジオは広々としており、収容人数最大50名が入れます。料金がとてもリーズナブルなのも魅力的です。レッスンには、施設利用料＋520円が必要となります。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 施設利用料 1,040円/回、5,230円～8,170円/月 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～土 9:30～22:00、日祝日 9:30～21:00 | 定休日 | 年末年始、施設点検日 |
| アクセス | 京都市山科区竹鼻竹ノ街道町91 ラクトB5階・6階 | ||
| 最寄り駅 | JR山科駅、京阪山科駅、地下鉄山科駅から徒歩1分 | ||
JEUGIAカルチャーセンター西友山科
おすすめポイント
- 山科駅から徒歩圏内にあるカルチャーセンター
- チューブを用いた簡単なレッスン
- レッスンの前半は無料で見学可
JEUGIA カルチャーセンター西友山科は、山科駅から徒歩10分、東野駅から徒歩5分の西友山科店内にあります。様々な講座が開催されており、ビューティーピラティスの講座は月3～4回行われています。
講座は、体幹を整え強化するストレッチとエクササイズで、後半はチューブを使い簡単なトレーニングをします。詳しい日程はお問い合わせください。
お得な体験レッスンもあり、レッスン前半は無料で見学ができます。
| 入会金 | 入会金 5,500円 | 月額・コース料金 | 6,710円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,013円 |
| 営業時間 | 問い合わせにて | 定休日 | 問い合わせにて |
| アクセス | 京都府京都市山科区音羽野田町1番地 西友山科店別館2F | ||
| 最寄り駅 | 山科駅から徒歩10分、東野駅より徒歩5分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
▼
STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
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STEP3実際に入会
▼
STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
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STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
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おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
