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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
カラダストレッチ ららぽーと横浜店
おすすめポイント
- パーソナルストレッチコースも用意しています！
- 整体×骨盤ストレッチコースをお楽しみいただけます！
- ショッピングセンター内にあるから買い物ついでに通える♪
こちらのカラダストレッチ ららぽーと横浜店では、整体×骨盤ストレッチコースをお楽しみいただけます！首と骨盤を中心に骨格・関節と筋肉のバランスを整え、さらに硬くなった筋膜を押し伸ばすことで、カラダの不調を根本からケアする目的のコースになります！また、パーソナルストレッチコースも用意していますので、気になる方は是非ご利用ください！ストレッチ以外にも、小顔バランス調整やリンパマッサージ、パーソナルトレーニング、腸×骨盤シェイプコースなどバラエティー豊富な内容のメニューを用意していますので自分に合ったメニューを選べますよ！店舗はショッピングセンター内にありますので、買い物ついでにも通いやすいです！また初回体験コースもありますので、お得に利用できますよ♪
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回体験コース 2,980円～3,980円 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 | 定休日 | - |
| アクセス | 神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1 ららぽーと横浜2階 | ||
| 最寄り駅 | 鴨居駅から徒歩7分 | ||
ボディケア中山駅前整骨院
おすすめポイント
- マッサージ＆ストレッチを行っています！
- 国家医療資格と整体の2つの資格を持ったプロフェッショナルが対応しています！
- 最寄り駅から徒歩3分と通いやすい♪
こちらのボディケア中山駅前整骨院では、国家医療資格と整体の2つの資格を持ったプロフェッショナルがマッサージ＆ストレッチを行っていますので、安心して施術を受けられます！眼精疲労アイセラピーやマタニティ腰痛・骨盤ケアストレッチなどのメニューを用意しています！ストレッチ以外にも、天然オイルを使用した美容オイル、ボディーマッサージ、家医療資格を持ったトレーナーがオーダーメイドでプログラムを組んでくれる筋トレ、ダイエットメニューなども用意しています！その他にもさまざまな内容のメニューを用意していますので、気になる方やお近くにお住いの方は是非、ご利用ください！最寄り駅から徒歩4分と通いやすい立地にあるのも魅力です！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | 3,000円～ |
| 営業時間 | 平日9:00～12:00、13:45～16:45、17:30～19:00 | 定休日 | 日 |
| アクセス | 神奈川県横浜市緑区中山一丁目5番27-102号 | ||
| 最寄り駅 | 中山駅「北口」から徒歩3分 | ||
加圧トレーニング＆ストレッチ ＣＯＲＥＦＩＸ
おすすめポイント
- 体験レッスンで気軽に始められる！
- コアストレッチをお楽しみいただけます♪
- 加圧トレーニングも行っています！
こちらの加圧トレーニング＆ストレッチ ＣＯＲＥＦＩＸでは、コアストレッチをお楽しみいただけます！一人ひとりの体の状態・状況を根気よくヒアリングしながら把握し、その人に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成してもらえます！ストレッチで筋肉コアへのアプローチを行い、姿勢・ボディライン改善、肉の凝りが和らぐことにより、可動範囲を広げパフォーマンスの向上にもおすすめですよ！ストレッチ以外に、加圧トレーニングも行っていますのでからだを鍛えたい方にもおすすめのコースです！加圧トレーニングもストレッチも体験レッスンを行っていますので、お得で気軽に利用できますよ♪最寄り駅から徒歩4分と通いやすい立地にあるのも魅力です！
| 入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 30,800円～33,000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験コース 3,300円 |
| 営業時間 | 10:00～21:00（20:00最終受付） | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央21-2-202 | ||
| 最寄り駅 | 横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」＞港北東急ショッピングセンター方面＞徒歩約4分 | ||
身体調整サロン 和 ～なごみ～
おすすめポイント
- アロマオイルリンパトリートメント＋整体＋ストレッチをお楽しみいただけます！
- よもぎ蒸しも行っています！
- 最寄り駅から徒歩3分と通いやすい♪
こちらの身体調整サロン 和 ～なごみ～では、完全マンツーマンの空間で「アロマオイルリンパトリートメント＋整体＋ストレッチ」をお楽しみいただけます！「アロマオイルリンパトリートメント＋整体＋ストレッチ」のメニューでは、天使の羽コースや肩こり、首こりバイバイコースを用意しています！整体とストレッチを組合わせることで、より深くまでカラダを整える事が出来ます！その他にも、整体＋ストレッチの股関節グリグリコース、ぎっくり腰になりやすい方必見コースなども行っています！その他にもよもぎ蒸しやアロマオイルリンパのメニューなど豊富な内容を用意していますよ！最寄り駅から徒歩3分と通いやすい立地にありますので気になる方はぜひ、ご利用ください！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | 12,000円 |
| 営業時間 | 10:00～18:00/予約最終受付16:30 | 定休日 | 火・祝 |
| アクセス | 神奈川県横浜市緑区台村町 332-1 第二丸正ビル202 | ||
| 最寄り駅 | 中山駅から徒歩3分 | ||
スポーツクラブNAS中山
おすすめポイント
- ダイナミックストレッチクラスを行っています！
- さまざまなレッスン内容を用意しています！
- 最寄り駅から徒歩5分と通いやすい！
こちらのスポーツクラブNAS中山では、「ダイナミックストレッチ」と「ダイナミックストレッチ＋α」クラスを行っています！「ダイナミックストレッチ」では、肩関節、股関節を機能的かつダイナミックに動かすことで、リンパの流れを良くしていくクラスです！肩こり、腰痛の改善にもおすすめです！「ダイナミックストレッチ＋α」では、ダイナミックストレッチに身体の機能を高める動きをプラスした身体調整プログラムを行うクラスです♪こちらの有料のクラスになります！ストレッチ以外にもバラエティー豊富なレッスン内容を用意していますので、気になる方は是非ご利用ください！最寄り駅から徒歩5分と通いやすい立地にあるのも魅力の一つです！
| 入会金 | 3,300円 事務手数料 3,300円 | 月額・コース料金 | 4,950円～14,300円/月 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00～23:00、土10:00～22:00、日祝10:00～20:00 | 定休日 | 木曜日※年末年始、施設メンテナンスなどにより休業となる場合があります。 |
| アクセス | 横浜市緑区台村町135-5 パーシモンプラザ 3階 | ||
| 最寄り駅 | 中山駅南口から徒歩5分 | ||
Re.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店
おすすめポイント
- ひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行ってもらえる♪
- 肩甲骨ストレッチや骨盤ストレッチが受けられる！
- 最寄り駅から直結だから通いやすい！
こちらのRe.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店では、疲労回撃退コースや、ダイエットコース、フットケアコースやアイヘッドケア、ハンドケア、おなかケアなどさまざまな内容のコースを用意していますので、自分に合ったコースや気になる部分のコースを選べるのは嬉しいポイントです！ストレッチで体を動かすことにより、血液循環の向上も期待できますよ♪肩、腰の疲れなど、ひとり一人の身体の状態や悩みに合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを行っていますので、からだの不調改善にもおすすめですよ♪最寄り駅から直結しているので通いやすいのも魅力の一つです！気になる方やお近くに住まいの方は、ぜひ一度利用してみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 10:00～21:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 横浜市旭区二俣川 2丁目91-7 ジョイナステラス二俣川4階 | ||
| 最寄り駅 | ジョイナステラス二俣川4F(相鉄本線「二俣川駅」駅直結) | ||
中山のフィットネスジム・スポーツジム
スポーツクラブNAS中山
おすすめポイント
- ダイナミックストレッチクラスを行っています！
- さまざまなレッスン内容を用意しています！
- 最寄り駅から徒歩5分と通いやすい！
こちらのスポーツクラブNAS中山では、「ダイナミックストレッチ」と「ダイナミックストレッチ＋α」クラスを行っています！「ダイナミックストレッチ」では、肩関節、股関節を機能的かつダイナミックに動かすことで、リンパの流れを良くしていくクラスです！肩こり、腰痛の改善にもおすすめです！「ダイナミックストレッチ＋α」では、ダイナミックストレッチに身体の機能を高める動きをプラスした身体調整プログラムを行うクラスです♪こちらの有料のクラスになります！ストレッチ以外にもバラエティー豊富なレッスン内容を用意していますので、気になる方は是非ご利用ください！最寄り駅から徒歩5分と通いやすい立地にあるのも魅力の一つです！
| 入会金 | 3,300円 事務手数料 3,300円 | 月額・コース料金 | 4,950円～14,300円/月 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00～23:00、土10:00～22:00、日祝10:00～20:00 | 定休日 | 木曜日※年末年始、施設メンテナンスなどにより休業となる場合があります。 |
| アクセス | 横浜市緑区台村町135-5 パーシモンプラザ 3階 | ||
| 最寄り駅 | 中山駅南口から徒歩5分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
▼
STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
▼
STEP3実際に入会
▼
STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
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STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
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おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
| 施設名 | カラダストレッチ ららぽーと横浜店 | ボディケア中山駅前整骨院 | 加圧トレーニング＆ストレッチ ＣＯＲＥＦＩＸ | 身体調整サロン 和 ～なごみ～ | スポーツクラブNAS中山 | Re.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店 |
| 施設イメージ | | | | | | |
| 種類 | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | フィットネスジム・スポーツジム, ストレッチ | ストレッチ |
| 入会金 | - | - | 22,000円 | - | 3,300円 事務手数料 3,300円 | - |
| 月額・コース料金 | - | - | 30,800円～33,000円/月 | - | 4,950円～14,300円/月 | - |
| ビジター料金 | 初回体験コース 2,980円～3,980円 | 3,000円～ | 体験コース 3,300円 | 12,000円 | ||
| 体験 | あり | 問い合わせ | あり | 問い合わせ | 問い合わせ | 問い合わせ |
| 最寄り駅 | 鴨居駅から徒歩7分 | 中山駅「北口」から徒歩3分 | 横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」＞港北東急ショッピングセンター方面＞徒歩約4分 | 中山駅から徒歩3分 | 中山駅南口から徒歩5分 | ジョイナステラス二俣川4F(相鉄本線「二俣川駅」駅直結) |
| 営業時間 | 10:00～21:00 | 平日9:00～12:00、13:45～16:45、17:30～19:00 | 10:00～21:00（20:00最終受付） | 10:00～18:00/予約最終受付16:30 | 平日10:00～23:00、土10:00～22:00、日祝10:00～20:00 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | - | 日 | 不定休 | 火・祝 | 木曜日※年末年始、施設メンテナンスなどにより休業となる場合があります。 | なし |
| 公式サイト |
