新宿の人気コアトレーニングジム特集

おすすめポイント

• ストレッチ専門店
• 独自技術コアバランスストレッチ
• 駅近の好アクセス

独自の技術コアバランスストレッチという技法を用いてストレッチをかけてくれる、ストレッチ専門店です。
プロスポーツのトレーナー監修の独自技術でパートナー（トレーナー）とストレッチを行うことでセルフストレッチでは伸ばしきれない不快なポイントにアプローチして作用してくれます。体感や筋肉の左右バランスを整えたい方などにオススメです。セルフストレッチでは役15か所の筋肉の部位を伸ばせますが、パートナーとストレッチを行うことで約100か所以上の筋肉を伸ばすことができるので、よりカラダのしなやかさが増します。

おすすめポイント

• 完全個室のマンツーマン指導で集中できる環境
• 最新の最高な設備でトレーニング！
• 日常からスポーツまでパフォーマンスの質が向上します

無酸素で行う運動をナーブトレーニング→ベーストレーニング→コアトレーニング→ブレイクトレーニングの順番で行う独自の「​LIBメソッド」を行うことで通常のトレーニングの半分の時間で同じ効果を得られます。働いている方・子育てで忙しい方にピッタリなトレーニング法になります。
トレーニングに必要なウェアやシューズ・タオルなどは全て無料で貸し出してくれますので手ぶらで通うことが出来るのも魅力の1つです。
基本的にパーソナルで行うトレーニングですが2人まで一緒に行うことが出来ますのでご家族やご友人と通ってみるのもいいですね。