北九州のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• 腹式呼吸を取り入れてストレッチ効果を増大させ、安眠効果も高い
• 肋骨をおさめて姿勢を矯正、横隔膜を使えるカラダに
• 運動不足の解消・健康維持に

世界的なアスリートのトレーナーとして活躍する森本貴義氏監修の、独自の「森本式ストレッチ」を受けられます。カラダのパフォーマンスを変え、長く動けるカラダになる、性別・年代関係なく受けられるストレッチです。
ジムはきついという方でも能力向上、運動不足の解消に最適です。
ストレッチ×リラクゼーションの「リラクゼ―ションストレッチ」もありストレッチよりもっとリラックスして受けたい方にぴったりです。

おすすめポイント

• トレーニング効果を最大限に高めるトレーニング器具を完備し様々なニーズに対応。
• 成果を出す多彩なパーソナルトレーニング
• フィットネスの後にリラクゼーションも受けられる

パーソナルトレーニング、ジムで構成されたフィットネスジムです。
有資格者によるパーソナルトレーニング、ケガや痛みからの回復を図る、リコンディショニング等があり、様々なニーズに合わせたトレーニングを利用できます。
仕事終わりのリフレッシュ、余暇の活用をはじめ、リハビリ期間終了後のトレーニングも行っています。日常生活を快適に送る、動きやすい身体になる、精神のリフレッシュ等様々な効果を得ることができます。

おすすめポイント

• フィギュアスケート日本代表選手のトレーナー出水慎一氏監修の「Breath-ingストレッチ」が受けられる
• ストレッチと腹式呼吸を合わせて行う事で普段のストレッチよりリラックス効果を高める
• 担当トレーナーが1人1人にあったストレッチを提供

フィギュアスケート日本代表選手のトレーナーである出水慎一氏監修のBreath-ingストレッチが受けられます。ストレッチと呼吸を合わせて行い、副交感神経を優位にすることでリラックス効果を高めます。
ストレッチをしながら意識して腹式呼吸をすることで、より呼吸の改善を高め、血流促進、血管疾患の予防、柔軟性UP等の効果を感じられます。効率よく組み合わせたストレッチで、身体の深部の筋を伸ばし、代謝UPも期待できます。
担当トレーナーが1人1人にあったストレッチを提供していくので、肩こり・頭痛・倦怠感・冷え性・自律神経のバランスを整えたい等様々なお悩みの解消にお勧めです。

おすすめポイント

• メンタル・嗅覚・脳活性の専門家とコラボした日本初のメディカルフィットネスジム
• トップアスリートが受けていたパーソナルストレッチがコースとして受けられる
• スポーツドクターとアスレティックトレーナーが作成したストレッチ

スマート×スマート式パーソナルストレッチは解剖学や運動学に基づいた安心で効果的な施術です。スポーツドクターとアスレティックトレーナーが作成したストレッチが受けられます。
テストをクリアしたトレーナーによる施術により、柔軟性の向上や姿勢の改善等、様々な目的にあった効果が期待できます。また、トレーニング効率も上昇させることができます。パーソナルストレッチで不調の箇所を確認し、コンディションを整える事で、日常生活からスポーツまで楽しめる身体をつくります。