宮城のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

• 評判・詳細を見る
• 無料カウンセリングを申し込む

おすすめポイント

• ストレッチ専門店
• コアバランスストレッチ
• 年中無休

独自の技術コアバランスストレッチという技法を用いてストレッチをかけてくれる、ストレッチ専門店です。
プロスポーツのトレーナー監修の独自技術でパートナー（トレーナー）とストレッチを行うことでセルフストレッチでは伸ばしきれない不快なポイントにアプローチして作用してくれます。体感や筋肉の左右バランスを整えたい方などにオススメです。
セルフストレッチでは役15か所の筋肉の部位を伸ばせますが、パートナーとストレッチを行うことで約100か所以上の筋肉を伸ばすことができるので、よりカラダのしなやかさが増します。

おすすめポイント

• カラダの芯まで伸びるストレッチ
• 筋肉バランスを整えて痩せやすいカラダへ
• スポーツトレーナー資格保持者が施術

セルフストレッチでは伸ばしきることかできない筋肉や関節を内側から伸ばして柔軟性を向上させ冷えの改善などをしていきます。肩こりや腰痛の解消やスタイル維持、インナーマッスルを鍛えていくことができます。
慢性的なカラダのコリはマッサージなどのカラダの表面へのアプローチでは解消しきれないので、ストレッチでの身体の内側への伸ばしが効果的です。筋肉の可動域がアップするので肩こりの予防やアンチエイジングなどの効果もあり女優さんやモデルさんの間でも気軽にできるストレッチが人気です。

おすすめポイント

• いつでも誰でも気軽に疲労回復
• 身体のコンディショニング
• パーソナルストレッチ

日頃の慢性的な運動不足や高ストレスによってカラダが凝り固まっている状態で何も対策しないでいると不健康なカラダになっていってしまいます。それをストレッチによって解消&改善していってくれます。ジムやフィットネスに通うのが続かない方や短時間で効果を実感したい方にとてもオススメです。疲労回復とコンディショニングをコンセプトとしており、ストレッチや筋膜リリース、希望する方にはトレーニングも組み合わせて施術を行っていきます。

おすすめポイント

• ゆるストレッチ
• ストレッチで身体をリラックス
• 駅近の好立地

ストレッチを中心に施術してくれます。「揉まないでほぐす」といった新感覚なストレッチです。施術後は肩や腰などスッキリ伸びてカラダが軽やかになります。ストレッチを受けながら相談やお話しなど聞いてくれるので心身ともにストレス解消できてしまいます。スタッフの方々がとても親切でフレンドリーなので気持ちよく通うことができます。コースによっては全体的に施術してくれますが気になる部分を重点的にストレッチして伸ばしてくれます。

おすすめポイント

• 15分程のストレッチで効果実感
• 寝ているだけでOK
• 土日祝日も営業

トータルマッスルストレッチといってセルフストレッチでは伸ばしきれない筋肉をマンツーマンで伸ばしていくストレッチ施術です。筋肉の柔軟性が向上するのでケガの予防やスポーツでのパフォーマンスアップが期待できます。筋肉のもつポンプの作用を上手に動かせるようになることで血行もよくなりカラダの内側の老廃物や疲労などが解消されるので疲れにくいカラダになれます。寝て完全に脱力した状態でストレッチをかけてくれます。
15分程の施術で効果が実感できます。

おすすめポイント

• 美と健康を呼び起こす
• ストレッチ専用コース
• 駅近の好立地

ストレッチコースでは関節の可動域を広げて身体の柔軟性を高めます。筋肉の緊張を緩和させることができるのでリフレッシュできます。日常生活での疲労を回復させ、ケガの防止にもなり、運動不足の解消にもなります。また、アスリートの方も試合の前後などにストレッチを受けるなど幅広い方々に気軽に受けてもらえるコースです。ストレッチすることによって身体のコンディショニングにもなります。