新丸子のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• 肩甲骨ストレッチがオススメ
• 駅近の好アクセス
• フレンドリーなスタッフ

肩甲骨ストレッチを主として、疲労撃退コースやダイエットコース、スポーツパフォーマンスアップコース、グレードアップ骨盤ケアコースなどの施術を受けることができます。
疲労撃退コースでは肩甲骨ストレッチとボディケアと組合せ、ダイエットコースでは肩甲骨ストレッチと骨盤ストレッチを組み合わせてカラダの不調や身体の歪みなどを調整してスッキリと癒してくれます。
明るくフレンドリースタッフが施術してくれます。

おすすめポイント

• 筋膜リリースストレッチプログラム
• バレリーナスタイルストレッチプログラム
• 駅近の好立地

筋膜リリースストレッチやバレリーナスタイルストレッチといったプログラムが受けられるスタジオです。筋膜リリースストレッチクラスではポールを使用し全身の痛みやコリをほぐしていきます。関節可動域を向上させ、姿勢も美しくなります。カラダの不調を改善できる効果が期待できます。
バレリーナスタイルストレッチクラスでは体幹を安定させバランスをとり、手足をしなやかに動かせるように考えられたバレエの動作を取り入れたストレッチになります。バレリーナのような美しい姿勢やボディラインが手にはいります。

おすすめポイント

• 呼吸も大事にするストレッチ
• 自分の筋肉や関節を点検する
• お金のかからないストレッチ法

ブリージングストレッチクラスでは身も心もリフレッシュできます。呼吸筋と言われる筋肉を中心に筋肉中の汚れや関節の詰まりなどをストレッチでクリーニングします。ブリージングストレッチは一般的な伸ばす事が目的ではなく、筋肉の長さを戻しコリや痛みがない若い頃の筋肉状態に戻すものです。老廃物を外に出し、半身浴や足湯で冷えの改善をはかり、身・食・生活の3つの習慣ストレッチです。自分の筋肉や関節を点検し、深い呼吸が自然にできるようにしていき、お金のかからないカラダづくりをしていきます。その他さまざまな種類のストレッチクラスを色んな場所で開催されています。

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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