三宮のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• プロのトレーナーによるコアバランスストレッチ
• 身体の悩みを抱える深い筋肉へのアプローチにより快適な身体作りが可能
• プロアスリートやモデルも取り入れているストレッチ技術

Dr.ストレッチでは、主にコアバランスストレッチというプログラムによって
身体の悩みやボディメイクから筋肉のパフォーマンスアップまで多種多様な目的に合わせて
それぞれの体づくりを目指す施設です。
自分自身で行うセルフストレッチとは違い、プロのトレーナーの優れた技術によって
効率的に筋肉を伸ばすことができるため、
これまで何だか身体が重いなぁ、、と感じることがあった方でも
1回の体験でも身体がスッキリする感覚を味わうことが出来ます！
身体のお悩みをお持ちの方にはとてもおすすめな施設です。
1人ではなかなか継続が難しいという方でも
経験豊富なプロのトレーナーの力を借りて、身体の不調の原因をかかえる筋肉へのアプローチを感じてみませんか？

おすすめポイント

• リラクゼーションではない、心と身体の根本ケア
• 業界では珍しい、定額で通い放題
• 完全個室、マンツーマンでストレスケア施術を受けられる！

スタイルフルネスでは、世界のトップエリートが実践する休眠法を取り入れた「瞑想整体」によるストレスケア施術を受けることができます。トリガーポイントによる筋膜リリースと、呼吸法&ストレッチによる自律神経の調整、googleなどの大手企業が取り入れているマインドフルネスすべてを一度の施術で体験できるのはこのサロンだけ！
また、業界では珍しい定額制通い放題で、自分の都合に合わせて通うことができので、日常生活で疲れた心と身体を癒したい、そんな方は、全室個室でθ波のミュージックを聞きながら、ハイエンドなストレスケアを体験してみませんか？

おすすめポイント

• 運動が苦手な方でも安心、マシンにのるだけでOK！
• ストレッチとピラティスを融合したエクササイズで人生を豊かに
• 1回30分の短時間で、忙しい日々の隙間時間の有効活用に

WECLE は、日本で初めてピラティスとストレッチを掛け合わせた専門店で、独自メソッドに沿ってオリジナルマシンを使用して行っています。
また、1回30分の短時間で汗をかかないレベルの運動でも効果を実感することができるのが最大の魅力です。
運動が苦手、ジムに通いたいけど忙しい、身体の不調は気になるけど健康習慣がない、、そんな方でも安心です、プロのピラティストレーナーによるサポートもあるので、安心して通うことがでます！