溜池山王のヨガ・ホットヨガおすすめ9選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• 銀座四丁目にある自然を感じるヨガスタジオ
• のりかえ割で全コース2か月間無料！
• あなたのココロとカラダをリセットする ヨガスタジオ

「テラスヨガ」銀座の中心、ビルの屋上でココロを開放してストレス・リセットし、朝は開放的な空間で空と風を感じ、静かな夜はナイトキャンドルヨガを行っています。「ビジュアルヒーリングヨガ」メインスタジオには巨大な3Dプロジェクション。都会の喧騒から離れた大自然の映像と音に包まれてマインド・リセットできます。「ホットヨガ」室温38℃・湿度65%のホットヨガスタジオで体内に溜まった脂肪と老廃物を汗とともに流してウェイト・リセットします。

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おすすめポイント

• より深くマインドフルネスの実践を行うことのできる様々なプログラムをご用意
• うつや不安症の医学的治療効果だけでなく、健常人の生活の質を高める作用あり
• 自己を注意深く観察し、思考と現実の間を感じながら実践

「マインドフルネス実践クラス」2時間・1時間半で最適化されたマインドフルネスの実践を主としたプログラムで、事前申し込み不要でご参加いただけるクラスです。マインドフルネスの実践は毎日のセルフトレーニングが重要ですが、自己流となりやすいものです。1～2週間に一度は講師のもとで実践し、ニュートラルな感覚を養っていただき、毎日の実践にお役立てください。またMBSR受講後のフォローアップトレーニングとしてもお勧めです。「ヨガ」や「瞑想」、身体の感覚へと意識を集中することで日常生活では感じられにくい身体の今の状態を観察する「ボディスキャン」、複数人で実践したマインドフルネストレーニングを通じて、感じ得た気づきや体験を他者と分かち合う「シェアリング」のクラスがあります。

おすすめポイント

• 出張・時間外随時受付中
• 早朝ヨガで朝の貴重な時間の中で交感神経を高めてさらに仕事の効率＆集中力UP
• 多様なヨガクラスで自分に合ったものを受講可能！

「ビゴラスフローヨガ」という、流れの中にもプロップを使用し、注意深くご自分と向かい合っていくクラスは、ネガティブな事もポジティブな事も全て受け入れて忙しい日常の中で一度心をご自分の中に入れていくクラスです。「アスリートYoga」は運動能力を高めるyogaもので、「モーニングヨガ」は背骨の六方向を基本に、太陽礼拝など朝の心身の目覚めを体感でき、副交感神経から活動的な交感神経へ変わる朝の貴重な時間でさらに仕事の効率＆集中力UPさせます。「チャクラバランス☆グランディングフロー」では、身体の真ん中、背骨正中線上に並ぶといわれるメインの７つのチャクラ・エネルギーの出入口に着目し、自身の心身バランスを保ちます。

おすすめポイント

• Nami Yoga Studio のゴールは、生徒一人一人の心と体の健康をサポートすることです
• 学割で15%オフ
• 主にハタヨガをベースとしたクラスが多く、初心者向けからフローを取り入れた上級者向けのクラスまで様々

Nami Yoga Studio のゴールは、生徒一人一人の心と体の健康をサポートすることです。 当スタジオでは、ヨガは単なる運動ではないと考えています。 クラスでは、様々なポーズを取りながら、瞑想や呼吸をコントロールし、心と頭をクリアにします。 又、生徒の皆さまには、クラスだけにとどまらず、私生活でもヨガを取り入れていただくようお願いしています。スタジオでは、「レギュラークラス」と「プライベートレッスン」があります。主にハタヨガをベースとしたクラスが多く、初心者向けからフローを取り入れた上級者向けのクラスまで様々です。また、呼吸法や瞑想はもちろん、ヴィンヤサヨガ、ジヴァムクティヨガ、バー、や陰ヨガからインスピレーションを受けたクラスもございます。「キッズヨガ」は、保育園、幼稚園や学校の教室、体育館、屋外スペースを使い を行います。当スタジオでは指導者資格を取得している経験のあるキッズヨガインストラクターが学校へ出張致します。3歳から18歳までの幅広い子供達にヨガの魅力を伝えていきます。

おすすめポイント

• 大人クラス、ベビー子どもクラス、ピラティスクラス開講
• 定員9名までのアットホームなヨガスタジオです
• 男性も受講可能！

ヨガのクラスに参加すると、日本では、大抵の場合は女性の人数が多いのですが、海外の夜のクラスでは、より多くの男性が参加しています。当教室は、男性の参加も歓迎しています。女性の方は、いろいろなクラスにご参加いただき、その中からその日の体調に合ったクラスをお選びください。ご自分のスケジュールに合わせて参加できます。継続していくことで、ヨガを生活の一部にしていきましょう。生活が変わってきます。「大人クラス」では、パワーヨガ | ハタヨガ | イシュタヨガ | 骨盤矯正ヨガ | ホルモンバランスヨガを取り扱っています。「ベビー子どもクラス」では、マタニティーヨガ | 産後ヨガ | ベビーヨガ | トドラーヨガ | キッズヨガ、「ピラティスクラス」では美尻 美ボディライン ピラティス | 体質改善 ピラティス | 産後ママ ピラティスを開講しています。

おすすめポイント

• 在り方・カラダ・精神 を統合させて、 現状を突破し、軽やかに豊かな人生を創る、実践のヨガです
• 人生の次のステージへ導く トレーニングと実践の場を提供するスタジオ
• オンライン配信クラスあり

【オンラインサロン】は、オンライン生配信クラスが受けられるクラスで、ヨガとは何か、真実とは何か、この世界は何なのか、それを探究していくための材料を、パズルのピースのように散りばめて、点と点をつなげて結び付け楽しみながら探究していく学びと訓練と実践の場です。【ヒーリングウェーブ】では、各疾患（病気、痛み、精神等）、美容（美肌、リフトアップ、ダイエット）、魅力、愛、サイキックヒーリング、エーテル体、チャクラなどなど、状態に合わせてセレクトします

おすすめポイント

• 鉱物ミネラルを取り入れながら、身体を動かし、体温を温めることで健康的になる
• 機能・体質改善やデトックス・リラックスを実感できるプログラムの提供
• 富士山溶岩プレートを使用したマグマスパで体温上昇を実感
• 一般のホットスタジオよりも皮下脂肪減少、美肌効果抜群！

初めての方におすすめなレッスンとして、マグマスタジオで「心身を温める」事にフォーカスした「ボディケアスペシャル」、座りポーズを中心に行い、身体と溶岩プレートの距離が近くなるため、全身が温まりやすく、心身のほぐれ、デトックス効果期待できる「マグマヨーガヒーリングデトックス」、マグマの特性を活かした知覚的ストレッチは、様々な目的に対応し、あらゆる筋肉の状態や、身体の状態、全ての方にオススメな「マグマストレッチベーシック」があります。他にも、しっかり結果を出したい方向けにヨーガ･ピラティス･フィットネスの効果効能を活かし、禅思想を元に考案した「マグマde美コアシェイプ」では温められた状態で、筋肉強化を中心に行うことで、より効果的に女性らしいバランスの筋肉、骨格美人を目指していくプログラムとなっています。さらに、骨盤調節やヒーリングヨガ、ピラティス、リズムシェイプなどもあり、初心者から経験者まで様々なプログラムが用意されています。

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• 大人クラス、ベビー子どもクラス、ピラティスクラス開講
• 定員9名までのアットホームなヨガスタジオです
• 男性も受講可能！

ヨガのクラスに参加すると、日本では、大抵の場合は女性の人数が多いのですが、海外の夜のクラスでは、より多くの男性が参加しています。当教室は、男性の参加も歓迎しています。女性の方は、いろいろなクラスにご参加いただき、その中からその日の体調に合ったクラスをお選びください。ご自分のスケジュールに合わせて参加できます。継続していくことで、ヨガを生活の一部にしていきましょう。生活が変わってきます。「大人クラス」では、パワーヨガ | ハタヨガ | イシュタヨガ | 骨盤矯正ヨガ | ホルモンバランスヨガを取り扱っています。「ベビー子どもクラス」では、マタニティーヨガ | 産後ヨガ | ベビーヨガ | トドラーヨガ | キッズヨガ、「ピラティスクラス」では美尻 美ボディライン ピラティス | 体質改善 ピラティス | 産後ママ ピラティスを開講しています。

おすすめポイント

• 鉱物ミネラルを取り入れながら、身体を動かし、体温を温めることで健康的になる
• 機能・体質改善やデトックス・リラックスを実感できるプログラムの提供
• 富士山溶岩プレートを使用したマグマスパで体温上昇を実感
• 一般のホットスタジオよりも皮下脂肪減少、美肌効果抜群！

初めての方におすすめなレッスンとして、マグマスタジオで「心身を温める」事にフォーカスした「ボディケアスペシャル」、座りポーズを中心に行い、身体と溶岩プレートの距離が近くなるため、全身が温まりやすく、心身のほぐれ、デトックス効果期待できる「マグマヨーガヒーリングデトックス」、マグマの特性を活かした知覚的ストレッチは、様々な目的に対応し、あらゆる筋肉の状態や、身体の状態、全ての方にオススメな「マグマストレッチベーシック」があります。他にも、しっかり結果を出したい方向けにヨーガ･ピラティス･フィットネスの効果効能を活かし、禅思想を元に考案した「マグマde美コアシェイプ」では温められた状態で、筋肉強化を中心に行うことで、より効果的に女性らしいバランスの筋肉、骨格美人を目指していくプログラムとなっています。さらに、骨盤調節やヒーリングヨガ、ピラティス、リズムシェイプなどもあり、初心者から経験者まで様々なプログラムが用意されています。

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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• 体験を申し込む(無料)

おすすめポイント

• より深くマインドフルネスの実践を行うことのできる様々なプログラムをご用意
• うつや不安症の医学的治療効果だけでなく、健常人の生活の質を高める作用あり
• 自己を注意深く観察し、思考と現実の間を感じながら実践

「マインドフルネス実践クラス」2時間・1時間半で最適化されたマインドフルネスの実践を主としたプログラムで、事前申し込み不要でご参加いただけるクラスです。マインドフルネスの実践は毎日のセルフトレーニングが重要ですが、自己流となりやすいものです。1～2週間に一度は講師のもとで実践し、ニュートラルな感覚を養っていただき、毎日の実践にお役立てください。またMBSR受講後のフォローアップトレーニングとしてもお勧めです。「ヨガ」や「瞑想」、身体の感覚へと意識を集中することで日常生活では感じられにくい身体の今の状態を観察する「ボディスキャン」、複数人で実践したマインドフルネストレーニングを通じて、感じ得た気づきや体験を他者と分かち合う「シェアリング」のクラスがあります。

おすすめポイント

• 在り方・カラダ・精神 を統合させて、 現状を突破し、軽やかに豊かな人生を創る、実践のヨガです
• 人生の次のステージへ導く トレーニングと実践の場を提供するスタジオ
• オンライン配信クラスあり

【オンラインサロン】は、オンライン生配信クラスが受けられるクラスで、ヨガとは何か、真実とは何か、この世界は何なのか、それを探究していくための材料を、パズルのピースのように散りばめて、点と点をつなげて結び付け楽しみながら探究していく学びと訓練と実践の場です。【ヒーリングウェーブ】では、各疾患（病気、痛み、精神等）、美容（美肌、リフトアップ、ダイエット）、魅力、愛、サイキックヒーリング、エーテル体、チャクラなどなど、状態に合わせてセレクトします

卒業生数、業界No.1の実績。国内6校、全てが駅から徒歩5分圏内となっておりアクセス抜群。またオンラインコースも用意されております。

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