長崎のヨガ・ホットヨガおすすめ11選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 充実した設備でお出かけ前や合間時間にも通える
• 手ぶら体験セットがあり、気軽にホットヨガが体験できる
• 経験豊かなインストラクターが丁寧に指導してくれて、初めての方も安心
• ご自身のペース、目的に合わせて利用できる
• 男女兼用のホットヨガスタジオだから、性別問わず楽しめる

全国に400店舗以上を展開する女性に人気の大手ホットヨガスタジオです。JR佐世保駅から徒歩1分と仕事帰りにも通いやすく、利便性が良いです。ホットヨガスタジオには珍しく男女共用スタジオであるため、性別問わずホットヨガを楽しむことができます。

「美脚ヨガ」「お腹引き締めヨガ」「骨盤筋整ヨガ」など、目的や運動量別に多彩なプログラムを開催。40種類以上のプログラムが用意されており、自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。80%以上が未経験からのスタートであるため、ヨガが初めての方や体力に自信がない方でも安心です。

さまざまな種類のレッスンを楽しみたい方におすすめです。

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おすすめポイント

• 大人気のサーフヨガ・エアリアルヨガが体験できる
• レッスン内容が豊富で初めての方や体の硬い方にもおすすめ
• 男性専用時間帯が設けてあり、男性も気軽に通える
• タオル・ヨガマットが無料レンタル出来ます

2018年12月にリニューアルオープンしたヨガスタジオです。フィンランド伝統の蒸気浴である「ロウリュ」をつかったホットヨガで大量発汗、新陳代謝を活発にさせて美肌＆デトックス効果を得ることが出来ます。いま話題のサーフヨガ、大人気のエアリアルヨガも楽しむことができます。

レッスン内容も豊富で、ヨガが初めての方や体が硬い方でも安心です。リニューアル後、平日夜には男性専用の時間帯も設けられたため、男性の方も気軽に通うことができます。

プライベートレッスンもあり、普段大人数の中では相談しにくいことや、身体の悩みなども解消しやすい。マンツーマン、または少人数でしっかりと見てほしい方におすすめです。

おすすめポイント

• ハートオブヨガ認定講師であるインストラクターが在籍
• 一人一人丁寧に指導してくれるため初めての方でも安心
• プライベートレッスン、グループレッスンや出張レッスンにも対応

伝統的なハタヨガ「Heart of Yoga」の手法を取り入れた、呼吸をメインに個を大切にしたヨガを指導してくれるスタジオです。「ハートオブヨガ」「アロマヨガ」「ハタフロー」など、目的や運動量別に５つのクラスを開催。ハートオブヨガ認定講師であるインストラクターの方が一人一人丁寧に指導してくれます。そのため初めての方や体力に不安がある方でも安心してレッスンを受けられます。
またプライベートレッスンやグループレッスン、出張レッスン等も対応。不定期でヨガにまつわるイベントやワークショップを開催しています。

ハートオブヨガを学んでみたい方、自分の内面にゆったり向き合っていきたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 女性専用のホットヨガ＆ロウリュスタジオ
• ヨガマット・バスタオル・タオルが無料レンタルできる
• スパトリートメントルームが併設されている
• WEB予約で24時間いつでも予約できる

観光通駅から徒歩3分の女性専用の本格的ホットヨガ＆ロウリュスタジオです。ルウォントではスタジオの中央にロウリュサウナを設置。身体が一番柔軟になる室温で、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境なので、体の硬い方や運動の苦手な方にもおすすめ。

「スタンダード」「シェイプ＆ビューティー」「リラックス」「チャレンジ」の4種類の目的別レッスンが用意されています。また60分と30分のレッスンが用意されているため、体調やご都合に合わせて選ぶことも可能です。
ヨガマット・バスタオル・タオルは無料レンタルでき、レッスンウェアの有料貸出もあるので空いた時間に手ぶらでレッスンが受けれます。

本格的なロウリュスタジオで気持ち良く汗を流したい方、内側からキレイにしたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 空中ヨガ＆マインドフルネス専門のスタジオ
• 睡眠やストレスに特化したトリートメント・改善カウンセリングが受けれる
• 各自のペースで行えるので、初心者の方でも安心して参加できる
• 目的や運動量に合わせたレッスンが受けれる

自分の心や体のコンディションに気づくためのマインドフルネスやヨガのクラスに加え、睡眠やストレスケアに特化したトリートメント、睡眠・ストレス改善カウンセリングなどをご提供しているスタジオです。
通常のヨガのほかにハンモックを使って行う空中ヨガのレッスンも開催されています。ハンモックの使い方の初歩から練習するので、体の固い方や、運動に自身のない方でも自分のペースで取り組んでいただけます。

インストラクターの方の丁寧なサポートのもと、一人一人自分のペースで進めていくことができるのでヨガが初めての方も安心。妊娠中の方、親子の方も参加いただけるクラスもあります。

マインドフルネスによる、ストレスから心身を解放する方法を学びたい方や感情の整え方を持ちたい方にもおすすめです。

おすすめポイント

• 経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれる
• ピラティス専用の器具が完備
• 1回75分と充実したレッスンが受けれる
• パーソナルレッスンやグループレッスンの受講が可能

ピラティス専用のイクイップメント（器具）を完備した、ピラティススタジオです。長崎駅前にあるため利便性が良いです。

1回につき75分の充実したレッスン時間の中で、インストラクターの方が一人一人の身体の癖や目的に応じて丁寧に指導してくれるため、ヨガやピラティスを一度も体験したことがない方にもおすすめです。
パーソナルレッスンでは体調や要望に合わせて、マンツーマンで丁寧に指導してくれます。体質改善やより早く変化を感じたい方におすすめです。

マットレッスン、イクイップメントを使用するレッスン、マットとイクイップメントを組み合わせて行うレッスンから選択することができ、体調や目的に応じてレッスンが受けれます。

パーソナルレッスンとグループレッスンの両方が開催されています。

おすすめポイント

• 安心のプライベート空間でマンツーマンレッスンが受けれる
• ピラティス専用マシンの数・種類が県内トップレベルのスタジオ
• 公式サイト体験予約の方は入会金・事務手数料が無料

長崎・諫早にある完全マンツーマンのピラティス専門スタジオです。各スタジオにオリジナル日本製ピラティスマシンとヨーロッパ生まれのELINA PILATES製マシンを完備しています。ピラティス専用マシンの数・種類は県内トップレベルです。

他のヨガ・ピラティススタジオでは珍しい完全マンツーマンのピラティス指導に特化しています。経験豊富なインストラクターが、一人一人の身体の状態や目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを考案してくれます。

トレーニングウェア上下・タオル・水など必要なものをレンタルできるので、仕事帰りやお出かけの合間に手ぶらでレッスンが受けれます。

おすすめポイント

• 講師歴20年以上の経験豊富なインストラクターのレッスンが受けれる
• 女性限定でプライベートレッスンも受講可能
• 回数券制なので、自分のペースで通いやすい

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、マイソールのクラスを中心にレッスンが行われています。講師歴20年以上の経験豊富なインストラクターが一人一人丁寧に指導してくれます。ヨガ初級者向けのクラスも充実しているため、ヨガが初めての方や運動が苦手な方でも安心して楽しく通うことができます。

回数券制を採用しているため、自分のペースで通いやすく、お仕事などが忙しい方にもおすすめです。女性限定で希望に応じてプライベートレッスンも可能です。

おすすめポイント

• 経験豊富なインストラクターが在籍、丁寧に指導してくれるから安心
• 岩盤浴やリラクゼーション系メニューも完備
• 20代～70代の幅広い年齢層の方が通っている
• 原爆資料館駅から徒歩1分とアクセス良好

岩盤浴・ホットエクササイズ・ボディケアなどトータルで効率よく、効果を実感できるリラクゼーションスタジオです。内外面からの女性の”キレイ”をサポートする環境が整っています。

目的や運動量別に複数のヨガプログラムが用意されています。アットホームな空間でインストラクターの方が一人一人丁寧に指導してくれます。通っている方も20代～70代と幅広い年齢層の方が利用しており、ホットヨガが初めての方や身体が硬い方でも安心です。

岩盤浴やリラクゼーション系メニューも完備されているため、運動の疲れを翌日に残したくないという方にもおすすめです。

おすすめポイント

• ヨガマットは無料レンタルできる
• マタニティの方や男性限定のヨガクラスがある
• プライベートレッスンや出張レッスンの受講可能

呼吸法とアーサナ（ポーズ）によって、外に向いている意識を内側に向け、自分自身の心と体を1本の線でつないでいくような感覚を大切にしているヨガ教室です。レッスンを通じて、美しいポーズがとれることよりも自分の素直な気持ちや本当にやりたいことに気づけるようになることを目指しています。日常の喧騒から離れ、心安らぐひとときを過ごしたい方におすすめです。

希望に応じてプライベートレッスンや出張レッスンを受けることも可能です。また、妊娠中の女性の方が通えるマタニティヨガクラスや子連れでも通える産後子連れクラスも用意されています。
男性限定のヨガクラスもあるため、男性にもおすすめです。

トラストコーチングスクール（TCS）のプログラムを使用し、自分が自己実現や、目標達成をコーチングによってどのように実現できるのかを体感していただく講座も行われています。

おすすめポイント

• 女性専用のホットヨガ＆ロウリュスタジオ
• ヨガマット・バスタオル・タオルが無料レンタルできる
• スパトリートメントルームが併設されている
• WEB予約で24時間いつでも予約できる

観光通駅から徒歩3分の女性専用の本格的ホットヨガ＆ロウリュスタジオです。ルウォントではスタジオの中央にロウリュサウナを設置。身体が一番柔軟になる室温で、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境なので、体の硬い方や運動の苦手な方にもおすすめ。

「スタンダード」「シェイプ＆ビューティー」「リラックス」「チャレンジ」の4種類の目的別レッスンが用意されています。また60分と30分のレッスンが用意されているため、体調やご都合に合わせて選ぶことも可能です。
ヨガマット・バスタオル・タオルは無料レンタルでき、レッスンウェアの有料貸出もあるので空いた時間に手ぶらでレッスンが受けれます。

本格的なロウリュスタジオで気持ち良く汗を流したい方、内側からキレイにしたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれる
• ピラティス専用の器具が完備
• 1回75分と充実したレッスンが受けれる
• パーソナルレッスンやグループレッスンの受講が可能

ピラティス専用のイクイップメント（器具）を完備した、ピラティススタジオです。長崎駅前にあるため利便性が良いです。

1回につき75分の充実したレッスン時間の中で、インストラクターの方が一人一人の身体の癖や目的に応じて丁寧に指導してくれるため、ヨガやピラティスを一度も体験したことがない方にもおすすめです。
パーソナルレッスンでは体調や要望に合わせて、マンツーマンで丁寧に指導してくれます。体質改善やより早く変化を感じたい方におすすめです。

マットレッスン、イクイップメントを使用するレッスン、マットとイクイップメントを組み合わせて行うレッスンから選択することができ、体調や目的に応じてレッスンが受けれます。

パーソナルレッスンとグループレッスンの両方が開催されています。

おすすめポイント

• 安心のプライベート空間でマンツーマンレッスンが受けれる
• ピラティス専用マシンの数・種類が県内トップレベルのスタジオ
• 公式サイト体験予約の方は入会金・事務手数料が無料

長崎・諫早にある完全マンツーマンのピラティス専門スタジオです。各スタジオにオリジナル日本製ピラティスマシンとヨーロッパ生まれのELINA PILATES製マシンを完備しています。ピラティス専用マシンの数・種類は県内トップレベルです。

他のヨガ・ピラティススタジオでは珍しい完全マンツーマンのピラティス指導に特化しています。経験豊富なインストラクターが、一人一人の身体の状態や目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを考案してくれます。

トレーニングウェア上下・タオル・水など必要なものをレンタルできるので、仕事帰りやお出かけの合間に手ぶらでレッスンが受けれます。

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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