長岡のヨガ・ホットヨガおすすめ11選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• のびのび楽しく運動するのに最適な広々としたスタジオ
• 初心者向けプログラムも豊富、ぴったりのレッスンを見つけられる
• 居心地の良い施設と笑顔あふれるスタッフによるサポート

ルネサンス 長岡は、JR長岡駅から車で10分の地域最大級の総合スポーツクラブです。のびのび楽しく運動するのに最適な広々としたスタジオで、セラバンドを使い、ヨガ初心者にも参加しやすい「ビヨンドボディメイクヨガ」、カラダとココロを最大限のリラックスへ導く「アロマヒーリングヨガ」、ヨガのポーズとクイック瞑想で身心と頭をリフレッシュできる「リフレッシュヨガ」などのレッスンを受けることができます。居心地の良い施設と笑顔あふれるスタッフのサポートを受けることができ、運動が苦手な方でもおすすめです。

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• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 目的に合わせて選べる様々なプログラム
• 身体のバランスを整え、美しさを引き出すレッスン
• 人工温泉完備、身体の芯まで温められます

スポーツクラブNAS長岡は、JR長岡駅から車で5分のスポーツクラブです。様々なフィットネスプログラムが用意されており、スタジオレッスンも豊富です。ヨガ・ストレッチ系は、体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスが用意されており、ヨガはリラックスヨガ、ハタヨガ、ホットヨガなど、心と身体のバランスを整え、美しさを引き出すことができるレッスン、ピラティス系は、体幹、骨盤の調整を中心に、さまざまな体の部位をゆるやかに刺激し、全身をチューンナップできるプログラムが揃っています。人工温泉が完備されているので、寒い季節でもレッスン後にカラダの芯まで暖めることができます。

おすすめポイント

• 無料駐車場完備、車利用でも通いやすい
• 気兼ねなく汗をかいたりポーズを取ることができる安心の女性専用スタジオ
• 目的に合わせた多彩なレッスンプログラム

loIve長岡店は長岡駅から徒歩5分の女性専用ホットヨガスタジオです。無料駐車場が完備されており、車利用の方も通いやすくおすすめです。気兼ねなく、たくさん汗をかいたりポーズを取ることができる安心の女性専用スタジオで、スタッフも全員女性という徹底ぶりです。プログラムは目的に合わせた多彩なレッスンプログラムが用意されており、アロマリラックスヨガ、ダイエットヨガ、骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットピラティスなどのレッスンを受けることができます。会員のほとんどが未経験からのスタートなので初心者でも通いやすいスタジオです。

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おすすめポイント

• のびのび楽しく運動するのに最適な広々としたスタジオ
• 初心者向けプログラムも豊富、ぴったりのレッスンを見つけられる
• 居心地の良い施設と笑顔あふれるスタッフによるサポート

ルネサンス 長岡は、JR長岡駅から車で10分の地域最大級の総合スポーツクラブです。のびのび楽しく運動するのに最適な広々としたスタジオで、セラバンドを使い、ヨガ初心者にも参加しやすい「ビヨンドボディメイクヨガ」、カラダとココロを最大限のリラックスへ導く「アロマヒーリングヨガ」、ヨガのポーズとクイック瞑想で身心と頭をリフレッシュできる「リフレッシュヨガ」などのレッスンを受けることができます。居心地の良い施設と笑顔あふれるスタッフのサポートを受けることができ、運動が苦手な方でもおすすめです。

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おすすめポイント

• 目的に合わせて選べる様々なプログラム
• 身体のバランスを整え、美しさを引き出すレッスン
• 人工温泉完備、身体の芯まで温められます

スポーツクラブNAS長岡は、JR長岡駅から車で5分のスポーツクラブです。様々なフィットネスプログラムが用意されており、スタジオレッスンも豊富です。ヨガ・ストレッチ系は、体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスが用意されており、ヨガはリラックスヨガ、ハタヨガ、ホットヨガなど、心と身体のバランスを整え、美しさを引き出すことができるレッスン、ピラティス系は、体幹、骨盤の調整を中心に、さまざまな体の部位をゆるやかに刺激し、全身をチューンナップできるプログラムが揃っています。人工温泉が完備されているので、寒い季節でもレッスン後にカラダの芯まで暖めることができます。

おすすめポイント

• 美しい姿勢と機能的な身体づくりができる
• 1人1人の体の状態、目的に合わせたセッション
• 様々なワークショップも定期的に開催している

BodyworkSalonEnnは長岡駅から車で約10分のボディメイクサロンです。骨格メイク・姿勢・痛み・美容・健康に効果があるパーソナルレッスンを行っています。トレーナーが身体の使い方をしっかりと説明しながら進めていくので、運動に自信がない方でも安心してレッスンを受けることができます。「身体の基礎」「質」を大切に、美しい姿勢と機能的な身体づくりをすることができるので、骨格調整系トレーニングを受けて健康的に自分の身体を整えたい方、毎日を快適にしたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 少人数制で入会金・年会費無料
• 都度払いや回数券など様々なプラン
• 初心者から経験者まで男女共に楽しめるクラスを提供

yogathaは、長岡駅東口から10分の少人数制ヨガ教室です。入会金無料、料金は都度払いなので、自分の都合に合わせて無理なく通いたい方におすすめのヨガ教室です。クラスはやさしいハタヨガからハイレベルなアシュタンガヨガまで様々なクラスが開講されており、そのほかにもアロマヨガ、インドのスワミ・シバナンダが体系化したシバナンダヨガ、ヨガとタイ古式マッサージの要素が融合したタイヨガなど、初心者から経験者まで男女共に楽しむことができます。プライベートレッスンや外出が困難な方向けに出張・訪問サービス、オンラインクラスもあるので、忙しい方にもおすすめです。

おすすめポイント

• 完全予約制、定員6名までのセミプライベートレッスン
• いろいろな流派の講師からヨガを楽しめる
• ママにもうれしい子供づれOKのコースあり

スタジオ　Beは長岡駅から車で10分のヨガ＆ピラティススタジオです。クラスは完全予約制で、定員6名までのセミプライベートレッスンとなっています。ライセンスを保持するインストラクターにしっかりと見てもらうことができるため、初心者の方にもおすすめです。また、各流派のインストラクターがいるため、いろんな種類のヨガを楽しむことができ、お子さまづれOKの「ママピラティス」、「ママヨガ」のコースがあり、子育て中のママが気軽に通うことができるのも人気の理由の１つです。

おすすめポイント

• 行き届いた指導を受けられる少人数レッスン
• 運動量にあわせて用意された豊富なクラス
• 年齢・性別、柔軟性問わず気軽に始められます

ヨガアーガティは長岡駅から車で約10分のとヨガスタジオです。年齢・性別、柔軟性問わずだれでも気軽に始めることができるレッスンが豊富に用意されており、１つ１つのポーズのアライメント(手足の位置など)を確認しながら動いていく「ハタヨガ」、全レベルの方が対象でアクティブに動きたい方におすすめの「ヴィンヤサヨガ」、身体の不調（内臓機能の低下・冷え・むくみ）や不妊症・更年期など婦人科系の改善にも効果的な「骨盤調整ヨガ」、その他にも「アシュタンガヨガ」、「陰ヨガ」などがあります。豊富なコースに加えて少人数制のセミプライベートレッスンなので、未経験の方にもおすすめです。

おすすめポイント

• 無料駐車場完備、車利用の方も通いやすい
• 衛生面配慮、清潔なスタジオ
• 初心者や運動に自信のない方、体が硬い方もOK

Studio Rionは、長岡駅から車で約10分のヨガ・フラも学べる女性専用のオシャレなスタジオです。快適なレッスンを受けられるよう衛生面に配慮した清潔な環境が整っており、ヨガ、ピラティスレッスン全て、落ち着いた雰囲気の中、呼吸を大切にして動きます。インストラクター監修の初心者や運動に自信のない方、体が硬い方でも大丈夫なクラスが中心に用意されているので、どなたでも気軽に通えることができます。ヨガレッスンは「骨盤ストレッチヨガ」や「アンチエイジングヨガ」、「背中美尻トレーニング」、そのほか各種ピラティスのクラスなどが用意されています。

おすすめポイント

• 全米ヨガアライアンス認定校、指導者も目指せます
• 忙しい方でも続けられる40分のレッスン
• アットホームな女性限定スタジオ

HOT40YOGA長岡美沢店は、長岡駅から徒歩5分の女性専用ホットヨガスタジオです。アットホームなスタジオには、リラックスしたい方やアクティブに汗をかきたい方、デトックスしてスッキリしたい方、美容と健康に意識の高い方がたくさん通われています。
レッスンはヨガの伝統を重んじながらも、だれでも参加しやすく現代風にアレンジされた40分のレッスンなので、忙しい方でも無理なく通い続けられます。仕事帰りでも、家事の合間でも、40分間で脂肪を燃焼して筋力をアップさせたい方におすすめのスタジオです。

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。

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おすすめポイント

• 無料駐車場完備、車利用でも通いやすい
• 気兼ねなく汗をかいたりポーズを取ることができる安心の女性専用スタジオ
• 目的に合わせた多彩なレッスンプログラム

loIve長岡店は長岡駅から徒歩5分の女性専用ホットヨガスタジオです。無料駐車場が完備されており、車利用の方も通いやすくおすすめです。気兼ねなく、たくさん汗をかいたりポーズを取ることができる安心の女性専用スタジオで、スタッフも全員女性という徹底ぶりです。プログラムは目的に合わせた多彩なレッスンプログラムが用意されており、アロマリラックスヨガ、ダイエットヨガ、骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットピラティスなどのレッスンを受けることができます。会員のほとんどが未経験からのスタートなので初心者でも通いやすいスタジオです。

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おすすめポイント

• 全米ヨガアライアンス認定校、指導者も目指せます
• 忙しい方でも続けられる40分のレッスン
• アットホームな女性限定スタジオ

HOT40YOGA長岡美沢店は、長岡駅から徒歩5分の女性専用ホットヨガスタジオです。アットホームなスタジオには、リラックスしたい方やアクティブに汗をかきたい方、デトックスしてスッキリしたい方、美容と健康に意識の高い方がたくさん通われています。
レッスンはヨガの伝統を重んじながらも、だれでも参加しやすく現代風にアレンジされた40分のレッスンなので、忙しい方でも無理なく通い続けられます。仕事帰りでも、家事の合間でも、40分間で脂肪を燃焼して筋力をアップさせたい方におすすめのスタジオです。

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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