少人数制古民家癒しのヨガスタジオ「そらとうみ古民家ヨガ」

福岡市内の住宅街に佇む、そらとうみ古民家ヨガ。どこか懐かしく畳が広がる空間は、身体と心を癒し緩めてくれます。コロナ禍で変化した社会や、溢れる情報に晒され、不安やストレスを感じることもあるでしょう。日常から離れ、ご自身のための心身を癒し緩める時間を作ってあげてください。車にメンテナンスが必要なように、私たちの身体や心にも大切なことです。ヨガ初心者の方、身体が硬くて不安な方、妊婦さん、シニアの方も安心して受けて頂ける陰ヨガから、日々お仕事などでお疲れの身体を回復するためのプログラムを、ブマライベートからグループレッスンまで、コロナウィルス感染症対策を行いながらレッスンを行なっております。

そらとうみ古民家ヨガでは、天然な植物の恵みがたっぷり詰まったエッセンシャルオイルを使用しています。
現代のライフスタイルが身体の健康を保つ最適な条件をもたらしているとは必ずしも言えません。不規則な食事や運動不足、過剰な添加物の摂取は、身体のバランスを不安定にし、生きるためのエネルギーを減らしてしまう可能性があります。エッセンシャルオイルとヨガを組み合わせることで、身体のあらゆる機能のサポート等、あなた自身が常にベストな状態をキープするためのサポート役として力を発揮してくれることでしょう 。

現代人は多くの人が毎日忙しい日々を過ごしています。
スマートフォンやSNSからたくさんの情報に晒され、 不必要な情報に感情を振り回されたり、頭の中が常に忙しい状態になるでしょう。
要するに「陽」の状態であることがとても多いのです。
「陽」の状態が多すぎると、交感神経が働いている状態にあり、仕事を終え、陽が沈むとともに本来であれば副交感神経にスイッチされ、ゆっくりリラックスそしてぐっすりと眠る。。。という人間としての健やかなサイクルになりにくくなります。
うまく副交感神経に切り替わらないと、眠りが浅い。何度も起きる。朝起きても疲れが取れていない。
イライラする。メンタルが不安定になるなど、いろんな症状が出てくることもあります。
「陰」でいることがなかなか難しい方も多いでしょう。日常で心身を緩められるように、陰ヨガで練習していきましょう。
陰ヨガは、座位か仰向けの寝ている状態で行うとても優しいヨガです。
初心者の方、身体が硬い方、妊婦さん、シニアの方も安心してご参加頂けます。