小樽のヨガ・ホットヨガおすすめ11選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラム
• 充実のマシンラインナップを誇るのジムエリア
• 風呂・サウナなどのリラクゼーションも完備

ソプラティコ小樽のスタジオでは、初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラムを用意しています。
ダンス系プログラムや、ヨガ・ストレッチポールなどの癒し系、身体作り系プログラムなど充実したラインナップが自慢で、一人ひとり、その人に合ったプログラムを選んで参加いただけます。
充実のマシンラインナップを誇るのジムエリアのほか、プール、さらにはスカッシュ コートやロッククライミング ウォールなど充実した設備も魅力的です。
フィットネスやスイミングに興味のある方は、一度見学・体験してみてはいかがですか。

おすすめポイント

• ヨガ、Zumbaなどの多彩なプログラムを用意
• ヨガのプログラムは全部で4種類あり、自分に合ったものを選ぶことができる
• 駐車場完備・24時間ネット予約可能

フィットネス スタジオ エナジス小樽のスタジオプログラムでは、ヨガ、Zumbaなどの多彩なプログラムを用意しています。ストレッチで体幹をきたえ、健康なカラダづくりを目指すシニアプログラムや最新マシーンを導入したフィットネスもあります。
ヨガのプログラムは全部で4種類。基本ヨガ、初級ヨガ&椅子ヨガ、筋膜ヨガ、デトックスヨガから自分にあったものを選んで参加することができます。
清潔感あるシャワールームやカフェなど充実した設備を利用可能。駐車場完備・24時間、スマホでいつでもどこでもネット予約が可能なのも通いさすさのポイントです。

おすすめポイント

• 大手スタジオで初心者から上級者まで、それぞれに合ったプログラムが充実
• 高品質のレッスン＆アクセス良好で通いやすく続けやすい
• マットやラグ等のスターターセットが用意

大手スタジオであるLAVAはプログラムが充実。ホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意されています。
レッスンの質が高いことでも定評があり、無理せずダイエットしたい、冷え性を改善したい、むくみをすっきりさせたい、肩こりを解消したい、便秘を解消したいなどのお悩み・ニーズに対し高い効果が実感されています。マットやラグ等のスターターセットが用意されているのも魅力のひとつです。

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おすすめポイント

• オーガニックで優しい雰囲気のヨガスタジオ
• 心身の不調にお悩みの方におすすめ
• その他ワークショップや特別レッスン随時開催

「yoga」の語源であるサンスクリット語の「yuj」〜結ぶ・調和する〜 から由来する「yuju」という言葉をスタジオ名にしているOTARU YOGASTUDIO yujuは、環境と健康に配慮し、ノンワックスの床を使用したオーガニックで優しい雰囲気のヨガスタジオです。呼吸を大切にするヨガだからこそ、化学香料を使用した過度な匂いのついたウエアも控えていただいているスタジオなので、喘息やアレルギー、化学香料過敏症やメイクや柔軟剤の匂いが苦手だという方にも、思い切り安心して深呼吸していただける、安心して通えるスタジオとなっています。
また、yujuのヨガクラスは乳がんケア、心のサポート メンタルケアとしてなど、心身の不調にお悩みの方やがん患者の方にも参加していただけます。
病気による倦怠感や疲労感、自律神経やホルモンバランスの不調などのある方向けのクラスもあり、治療や治癒を目指す方をヨガでサポートしています。
その他にもワークショップや特別レッスンが随時行われているのでチェックしてみてください。

おすすめポイント

• 女性限定のヨガ自宅サロン
• 完全予約制の少人数レッスン
• 入会金なし・1回1000円ととてもリーズナブル

女性限定のヨガ自宅サロンのCandrikaは、地下室にある完全予約制の少人数レッスンを行っています。
チャンドリカは、サンスクリット語で「月光」という意味です。
入会金なし、レッスン料は1回1000円（15回で1回無料）ととてもリーズナブルなので、気軽に参加でき、無理なく長く続けることができます。
Candrikaのレッスンでは、毎週テーマを決め、呼吸とイメージ、流れを大切にしながら、ホネナビ体操、肩周り、下半身の体操などを取り入れてセルフケアができるように心がけた内容になっています。最後にペアでマッサージを行う90分のコースで、初心者やシニアの方でも安心して参加いただける内容になっています。

おすすめポイント

• 小樽駅徒歩5分とアクセス良好なカルチャークラブ
• 1か月お試しのコースあり
• ヨガ・ピラティス以外にも多彩なプログラムあり

小樽道新文化センターは小樽駅徒歩5分とアクセス良好なカルチャークラブです。
ヨガは「からだ」を通して、自己を探求していくもの。自然に微笑むことをモットーに、ポーズと呼吸と瞑想（静止）を行っています。また、体幹分のインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上げ、痩せやすい身体とバランスのとれた理想的なプロポーションへ導くピラティスのクラスもあり、中高年の方も気軽に通っていただいています。夜のピラティスのクラスもあるので、ご自身のライフスタイルに合わせて好きな時間に通っていただくことが可能です。
ヨガ・ピラティスいずれも1か月お試しのコースが用意されているので、初心者の方・続けられるか不安のある方などはまずはこちらから参加してみるのもよいのではないでしょうか。
そのほか、太極拳・気功・ポールストレッチなど多様なコースが用意されています。

おすすめポイント

• 初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラム
• 充実のマシンラインナップを誇るのジムエリア
• 風呂・サウナなどのリラクゼーションも完備

ソプラティコ小樽のスタジオでは、初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラムを用意しています。
ダンス系プログラムや、ヨガ・ストレッチポールなどの癒し系、身体作り系プログラムなど充実したラインナップが自慢で、一人ひとり、その人に合ったプログラムを選んで参加いただけます。
充実のマシンラインナップを誇るのジムエリアのほか、プール、さらにはスカッシュ コートやロッククライミング ウォールなど充実した設備も魅力的です。
フィットネスやスイミングに興味のある方は、一度見学・体験してみてはいかがですか。

おすすめポイント

• ヨガ、Zumbaなどの多彩なプログラムを用意
• ヨガのプログラムは全部で4種類あり、自分に合ったものを選ぶことができる
• 駐車場完備・24時間ネット予約可能

フィットネス スタジオ エナジス小樽のスタジオプログラムでは、ヨガ、Zumbaなどの多彩なプログラムを用意しています。ストレッチで体幹をきたえ、健康なカラダづくりを目指すシニアプログラムや最新マシーンを導入したフィットネスもあります。
ヨガのプログラムは全部で4種類。基本ヨガ、初級ヨガ&椅子ヨガ、筋膜ヨガ、デトックスヨガから自分にあったものを選んで参加することができます。
清潔感あるシャワールームやカフェなど充実した設備を利用可能。駐車場完備・24時間、スマホでいつでもどこでもネット予約が可能なのも通いさすさのポイントです。

おすすめポイント

• 助産師や保健師として働いた経験をもとに、妊娠期から産後までを丁寧にサポート
• 小樽と手稲の2会場で開催しているので通いやすい
• 楽しく子育ての準備をする、参加型のマザーズクラスも開催

マザーズクローバーは、助産師として働いた経験や、保健師として働いた経験をもとに、妊娠期から子育期などに寄り添う、すべてのママに優しいおすすめのスタジオです。運動不足、妊娠期のトラブルの解消、お産に向けての準備のためのマタニティーヨガは、マタニティーヨガのインストラクターを招いて小樽と手稲で開催しています。また、産後のリカバリー・ヨガでは、産後の体をヨガを通して少しずつ戻していくサポートをしています。肩こりの解消や腰痛の緩和にも効果的。産後2か月過ぎから、お子様と一緒に参加することが可能です。
少人数(５～６人)で、楽しく子育ての準備をする、参加型のマザーズクラスも開催しています。

おすすめポイント

• 1回1000円ととてもリーズナブル
• 気軽に体験・見学が可能
• キャンドルを灯しながら活動をしているので安心・リラックスして参加できる

小樽市勤労青少年ホームクラブ活動としてのヨガクラブは、15歳から35歳の市内在住又は、市内に通勤、通学している方を対象としたクラブです。小樽市勤労青少年ホーム2階集会室にて毎週行っているヨガクラブは、1回1000円ととてもリーズナブルなので、気軽に始めることができます。メンバーは随時募集しているので、まずは、体験・見学をしてみてはいかがでしょうか。
レッスンでは、体を伸ばすポイントや筋肉痛にならないコツを講師の方が丁寧に教えながらムリなくポーズをとっています。肩こり、ひざや腰の痛みにも効果的で、体の引き締め効果も得ることができます。暗い中、キャンドルを灯しながら活動をしているので、初めてで恥ずかしいという方も安心して参加ができます。

おすすめポイント

• 小樽駅徒歩5分とアクセス良好なカルチャークラブ
• 1か月お試しのコースあり
• ヨガ・ピラティス以外にも多彩なプログラムあり

小樽道新文化センターは小樽駅徒歩5分とアクセス良好なカルチャークラブです。
ヨガは「からだ」を通して、自己を探求していくもの。自然に微笑むことをモットーに、ポーズと呼吸と瞑想（静止）を行っています。また、体幹分のインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上げ、痩せやすい身体とバランスのとれた理想的なプロポーションへ導くピラティスのクラスもあり、中高年の方も気軽に通っていただいています。夜のピラティスのクラスもあるので、ご自身のライフスタイルに合わせて好きな時間に通っていただくことが可能です。
ヨガ・ピラティスいずれも1か月お試しのコースが用意されているので、初心者の方・続けられるか不安のある方などはまずはこちらから参加してみるのもよいのではないでしょうか。
そのほか、太極拳・気功・ポールストレッチなど多様なコースが用意されています。

おすすめポイント

• 初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラム
• 充実のマシンラインナップを誇るのジムエリア
• 風呂・サウナなどのリラクゼーションも完備

ソプラティコ小樽のスタジオでは、初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラムを用意しています。
ダンス系プログラムや、ヨガ・ストレッチポールなどの癒し系、身体作り系プログラムなど充実したラインナップが自慢で、一人ひとり、その人に合ったプログラムを選んで参加いただけます。
充実のマシンラインナップを誇るのジムエリアのほか、プール、さらにはスカッシュ コートやロッククライミング ウォールなど充実した設備も魅力的です。
フィットネスやスイミングに興味のある方は、一度見学・体験してみてはいかがですか。

おすすめポイント

• リーズナブルな料金設定
• 最大5名までの少人数制のグループレッスン
• 駐車場は2台完備で車でも通える

pilates studio FLITBODYは、小樽市銭函にある小さなピラティススタジオです。ピラティスを気軽に日所生活に取り入れていただけるよう、リーズナブルな料金でレッスンを行っています。パーソナルレッスンのほか、最大5名までの少人数制のグループレッスンがあり、希望に合わせて自宅等でピラティスができる出張レッスンも承っています。アットホームな雰囲気のスタジオなので、好きなときに、自分専用のサロンのように通っていただくことができます。
駐車場は2台完備で車でも通えて便利です。

おすすめポイント

• トータル的なケア・サポートが可能
• ファスティングに興味のある方にもおすすめ
• リラックスして参加できるアットホームなサロン

健康運動指導士・マットピラティストレーナ－・ファスティングアドバイザーである先生による教室です。
先生は、愛され美BODY伝道師という別名で、北海道小樽市で活動しています。
「ココロとカラダはつながっている」と、カラダだけでなくココロのケアも大切にし、カラダの内側からのアプローチであるファスティングの資格も取得されているので、トータル的なケア・サポートを行ってくれます。
美bodyメイク、姿勢美人を目指している方、痛み解消を求めている方、心のクリーニングに関心のある方などにおすすめです。

おすすめポイント

• 女性限定のヨガ自宅サロン
• 完全予約制の少人数レッスン
• 入会金なし・1回1000円ととてもリーズナブル

女性限定のヨガ自宅サロンのCandrikaは、地下室にある完全予約制の少人数レッスンを行っています。
チャンドリカは、サンスクリット語で「月光」という意味です。
入会金なし、レッスン料は1回1000円（15回で1回無料）ととてもリーズナブルなので、気軽に参加でき、無理なく長く続けることができます。
Candrikaのレッスンでは、毎週テーマを決め、呼吸とイメージ、流れを大切にしながら、ホネナビ体操、肩周り、下半身の体操などを取り入れてセルフケアができるように心がけた内容になっています。最後にペアでマッサージを行う90分のコースで、初心者やシニアの方でも安心して参加いただける内容になっています。

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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