心斎橋駅から徒歩3分、少人数制の隠れ家スタジオ「shantiti studio」

心斎橋駅より徒歩３分。21時までの営業時間で、会社帰りにも続けやすい環境です。パーソナル、少人数での対応ですので 細やかなボディコントロールに最適です。

エアリアルシルクを使ったヨガ。

『身体の硬さが心配』という方や『以前ヨガをやってみたが、挫折した』という方、
初心者の方でもハンモックで無理なくヨガの効果を引き出せます。

天井から吊るした布に、少しづつ身体を預けながら
ヨガのポーズを取り入れていきます。

重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで、
身体の歪みを矯正し体幹を養う効果と無駄な力が抜けリラックスする効果があります。

ランディ・へトリックが、
隊員および自身が、任務を確実に遂行できるよう、
体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。

へトリックは軍を退役後、このシステムが第一線で活動する
軍隊やトップアスリートだけでなく、
すべての人に応用できることに気づき、MBA（経営学修士）を取得し、
2004年に会社を設立。

革新的な製品と、トレーナー向けの教育、多様なプログラムの提供を通して、
TRXトレーニングは世界80か国以上の国々で、
トップアスリートからフィットネス初心者、子供からお年寄りまで様々な人々に利用されるまでになっています。