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フィットネス業界新進気鋭のポータルサイト「FitMap」。
そんな「FitMap」だからこそできる、ヨガスタジオを徹底取材し魅力を追求することを実現。
そんな魅力をもとに、あなたにあったヨガスタジオを見つける手助けをする連載。
今回特集させていただくのは「平塚のヨガスタジオ「ヨガ教室 レフア」」。このスタジオを魅力的にさせているものは何か？を同施設の総支配人にお話をお伺いしました。
ライター：Fitmap編集部
総支配人に聞きました！本当に知ってもらいたい魅力をご紹介
女性限定、少人数制、鏡のあるお教室
教室は2016年にリフォームして壁一面の鏡を採用、生徒さんご自身で姿勢を確認できるようになっています。
高性能の光触媒空気清浄機「カルテック」で教室の空気を清潔に保っています。
また、窓も３つあるので換気も十分になされています。
公園や温泉地でのリフレッシュヨガ
イベントでパークヨガや少し電車に乗って温泉地の芝生でヨガリトリートを行っています。
自然の中で心も体も癒されます。
椅子ヨガ
地域のデイケアセンターで週一回、市関連の催しで椅子ヨガを行っています。
椅子ヨガは高齢の方、足腰膝に不安のある方でも安心してできるヨガです。
さらにタオルを使うことで身体の少し硬い方でも気持ちよく身体を伸ばすことができます。
「平塚のヨガスタジオ「ヨガ教室 レフア」」支配人コメント
| 施設名 | 平塚のヨガスタジオ「ヨガ教室 レフア」 |
| 住所 | 神奈川県平塚市御殿一丁目 |
| ホームページ | 公式HP |
少人数制、女性限定、地域密着のヨガ教室です。
レッスンはその日来られた方の体調、ご希望を伺ってからレッスンを構成しますので、ヨガが初めての方や少しお身体が硬い方、お身体にお悩みのある方でもお一人お一人に寄り添ったレッスンを行いますのでご安心ください。
地域のデイケアセンターや市の催しで椅子ヨガの訪問レッスンを行っています。
講師は介護福祉士の資格も取得しています。
パーソナルオンラインレッスンではより細かくお身体の具合をお聞きして体の悩みが少しでも良くなるように会話を交えてレッスンを行っています。
その他としてヨガと様々なワークショップとをコラボして公民館で活動したり、パークヨガ、リトリートヨガなど屋外でリフレッシュできるヨガも行っています。
年齢層は30代から80代の方が通われています。みなさんレッスン後には目の輝きや顔の色艶が良くて気持ち良かったと笑顔で帰られていきます。
細く長くヨガを日常に取り入れてとにかく楽しくヨガを続けていきましょう。
いつの間にか心と身体が整い、基礎代謝が上がって体幹がついていきます。