白山のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

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おすすめポイント

• 白山駅から徒歩1分、駅近でとっても通いやすい！
• 痩せやすいカラダをつくるパートナーストレッチ
• 初めての方には初回限定お得なプランあり

ストレチックス文京白山店は、白山駅から徒歩1分と駅からも近く通いやすく続けやすいストレッチ専門店です。
ストレッチクスは、運動不足・肥満・肩こり・腰痛などでお悩みの方に非常なおすすめ！
月額制の定期的にストレッチエクササイズを楽しめる会員と、マンツーマンで行うパートナーストレッチの利用の仕方があります。
パートナストレッチでは、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドストレッチにより、寝たまま運動から筋肉残りをほぐし、姿勢改善をすることにより体の不調を根本的に改善することができます。
1対1でのストレッチで問診・診断からストレッチ、それに対応したアドバイスまで、一貫したサポート体制が整っているので、動いていた時の体の状態を思い出させ、それをクセづけるという流れを経験できます。
セルフストレッチでは叶えられなかった自己の体のパフォーマンスを最大値にしてみませんか？

おすすめポイント

• 肩甲骨と骨盤に着目した独自のストレッチ
• 筋肉に負担をかけずに疲れにくい身体づくりを
• 肩甲骨ストレッチ＋骨盤ストレッチで効率的にダイエット！

Re.Ra.Ku 文京白山店 では、本駒込駅から徒歩2分、白山駅から徒歩3分と二つの駅を利用できるとても利便性の良い場所にあります。
肩甲骨と骨盤に着目し、独自のストレッチ方法。筋肉を傷めることなく凝り固まった筋肉を柔らかくし関節の可動域を広げることで、より体を動かしやすくなることで効率的に筋肉を動かし脂肪燃焼効果を高めることができます。
全国に店舗を展開していて、安定した技術と豊富なメニューが人気の秘密です。
全身のもみほぐしから肩甲骨のストレッチ、足つぼ、ヘッドケア、骨盤調整など、どの施術も疲労や肩こりにしっかり届きます。コース・施術時間により料金は異なりますので、お気軽にお問い合わせください。
本格的なマッサージをリーズナブルに利用したいという方にはとてもぴったりなリラクゼーションサロンです。

おすすめポイント

• 専門のトレーナーによるマンツーマンのストレッチが受けられる
• 水道橋駅から徒歩30秒、駅近で通いやすくて続けやすい
• 慢性的な肩こりや腰痛など体の痛みの原因追求！マンツーマンストレッチ！

TOP Stretch -1st-水道橋店は、水道橋駅から徒歩30秒の場所にあるストレッチ専門店です。
慢性的な肩こりや腰痛、なんだか疲れがとれない方、運動のパフォーマンスをあげたいなど様々な体の悩みをお聞きして、一人ひとりにあった適切な施術をマンツーマンで行なっていきます。
横になっているだけでOK、経験豊富なトレーナーが普段の生活ではあまり意識して動かすことがない箇所や、長時間同じ姿勢で硬くなってしまった筋肉、コリにアプローチしていきます。
初回限定料金や回数券などもありますので、通い方などご相談ください。
また、ジャージ上下のウエア無料レンタルの行なっているので、お仕事帰りなど手ぶらで立ち寄ることができます。

おすすめポイント

• 独自の治療法を用いたオーダーメイドの施術
• 春日駅から徒歩1分、駅近で通いやすい
• ストレッチによる痛みの改善

小石川整骨院　春日院は、春日駅から徒歩1分、駅からとても近い場所にある整体やストレッチで施術してくれる整骨院です。
肩こりや腰痛、ストレートネックや背中の痛みなど様々な痛みの原因を判断して、その痛みの原因となるものを取り除く根本治療を行います。
経験・知識ともに豊富なスタッフが、整体やストレッチ、テーピングなど一人ひとりの症状、体の状態を把握した上で最も適した方法で施術してくれます。
セルフケアとして患者さんたちの為のSNSの情報コミニュティを設け、そこで日常生活の中で自宅や職場などちょっとした空き時間に行なっていただけるストレッチ方法などを紹介しています。

おすすめポイント

• 後楽園駅から徒歩3分、通いやすくて続けやすい！
• 腰痛や肩こり、疲労回復など整体&ストレッチで改善
• 一人ひとりの体の症状に合わせた最適なメニューで施術

ビアンカ＆エーツー整体 ラクーア店は、後楽園駅から徒歩3分の場所にある全国に展開しているサロンです。
整体は、肩甲骨周りや骨盤や股関節など関節周りをしっかりと伸ばして、硬くなった筋肉を柔らかくし血流を良くしていきます。同時にリンパの流れも良くなり、今まで動きにくく痛みのあった部分が改善され可動域も広がるので効果を実感しやすくなっています。
足のむくみや疲れなどにもストレッチはおすすめ。その他、顔のゆがみを改善し小顔へ導く「速攻小顔コース」ネイルメニューなどもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

おすすめポイント

• マスターストレッチによる筋肉のほぐし
• ヒップアップ・美脚などボディメイクへの手助け
• 柔軟性を高めて運動パフォーマンスの向上へ

根津銀座接骨院では接骨院でありながら、マスターストレッチという、従来のストレッチでは伸ばしきれなかった筋肉をイタリアのトップバレーダンサーが開発したという特殊な靴を履くことで限界値まで伸ばすことができるというストレッチを導入しています。
骨・筋肉に精通している先生のもと、このマスターストレッチをすることで、
骨盤や胸椎、腰椎などの歪みの改善だけでなく、
体幹も鍛え上げられることができるので、
アスリートから趣味でスポーツをしている方にとっては体の柔軟性をあげ、バランス感覚も鍛え上げることができるので、非常におすすめな接骨院です。

おすすめポイント

• 根津駅から徒歩5分、駅から近くて便利！
• 体の歪みを整えて綺麗な姿勢を手に入れるパーソナルストレッチ
• 出張パーソナルトレーニングもあり

PALES パーソナルトレーニングジムは、根津駅から徒歩5分の場所にあるとても通いやすくて続けやすいマンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニング&ストレッチコースは、経験豊富なトレーナーによる身体のバランスをストレッチで整え痩せやすい体を作りながらのトレーニングでより効果的にダイエットを目指します。
その他、脂肪燃焼効果の高くストレス解消にもなると人気のキックボクシングを取り入れたコースもあります。
運動が苦手な方やパーソナルトレーニングが初めての方でも、一人ひとりの目的や体の状態に合わせて指導してくれるので安心して始められます。
ウェアの無料レンタルや清潔感ある完全個室の更衣室やシャワールームも完備しています。

おすすめポイント

• 加圧トレーニング＋マンツーマンだから短時間・軽い負荷で確実な成果を
• 肩こりや足のむくみ、ダイエットしたい方にもおすすめのパーソナルストレッチ
• 本郷三丁目駅から徒歩1分、シューズやタオルの無料レンタルもあるので気軽に通える

トリムボディは、加圧トレーニングを取り入れた完全個別マンツーマンジムです。月会員とチケット会員、効果に合わせ加圧や体幹、ヨガといったトレーニングメニューがあるので、体力に自信がない方や運動不足の方、時間があまり取れない方等、お客様の様々な目的に合わせて2つのコースから自由にプログラムを選ぶことが可能です。
長時間同じ体勢で過ごす方やパソコンなどのデスクワークなどで、硬くなった筋肉をパーソナルストレッチで柔らかくし、血流やリンパの流れを良くして代謝をあげることで、痛みの改善に繋がります。関節周りを柔らかくすることで可動域も広がり、体を動かすことができるようにもなります。
トリムボディは本郷三丁目駅から徒歩1分と好立地で、シューズやタオルの無料レンタルといった充実したサービスが整っているので、仕事帰りやショッピングの後にでも手軽に通えるようになっています。

おすすめポイント

• 体質改善ができて快適に動ける体になる脳科学ストレッチ
• 後楽園駅から徒歩9分、駅から近くて便利
• カウンセリングや身体バランスチェックなど初回体験あり

B3（ビーキューブ）ストレッチサロンは、後楽園駅から徒歩9分の場所にあるストレッチの専門店です。
日本初の痛くないストレッチを行っています。
脳科学ストレッチでなかなか改善されなかったカラダの不調や痛みを改善していきます。
痛みや不調の原因は縮んだ筋肉なので、それを伸ばすストレッチを行うことで根本的に症状を改善させます。脳科学ストレッチの流れは縮んだ筋肉を伸ばしやすい状態にします。そして痛くない無理のない方向を探しながらゆっくりと伸ばしていきます。伸ばした後に後戻りしないように筋肉を動かし筋肉に動作を覚え込ませます。この3ステップを行うことでより快適に動作するカラダを手に入れることが出来ます。

おすすめポイント

• オーダーメイドなボディメイクを実現してくれる
• 理想のスタイルになるための体質を改善してくれる
• マンツーマン指導のトレーニング&パーソナルストレッチ

E-STRETCH GYM 大手町店は、モデルやアーティストを監修する実績豊富なパーソナルトレーニングジムです。
細かい要望に応えてくれるから、なりたい身体に近づくことのできるオーダーメイドなボディメイクを実現してくれます。
痩せることはもちろん、痩せすぎた方には目的の箇所にピンポイントで刺激を与えてくれます。
初めての方は、初回体験価格で利用できるので、是非一度利用されることをおすすめします。
体重が減ったけどやつれてしまった方、痩せすぎた方におすすめな施設となっております。