築地の人気クロスフィットジム特集

おすすめポイント

• 欧米で大人気のトレーニング方法を日本で実現！
• 短時間で効果的なトレーニングが可能
• トレーニング後の達成感は格別！

CrossFit Tsukiji - 築地は

クロスフィットは歩く・走る・押す・引くなどの日常動作を高い強度で行う欧米で大人気のトレーニング方法で、
KITAERUではあなたの体力や年齢・フィットネス経験に合わせて、経験豊富なトレーナーがレベルを調整してくれるので初心者でも安心して参加することができます。

プログラムは身体の全ての機能を1時間で追い込めるよう組まれており、かつ毎日違うメニューなので、忙しいオフィスワーカーや
色んなことをしてみたい方におすすめします！

おすすめポイント

• 欧米では大人気のトレーニング方法を日本で実現！
• 歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの 『日常生活で繰り返し行う動作』をトレーニング！
• 最先端のフィットネスプログラムでさらに健康に！

クロスフィット日本橋はフィットネスジム「ジェクサー」を運営するJR東日本スポーツ株式会社が運営するクロスフィットネスジムです。

クロスフィットとは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップと一緒に、生活動作が楽になるためのトレーニング方法を指します。

日常生活における動作のパフォーマンスと全身の機能向上を目的としたトレーニングを、『ファンクショナルトレーニング』と言い、中でも毎回異なったトレーニングを高い強度で行うクロスフィットは、ファンクショナルトレーニングの中でも最も効率良く全身を鍛えられるため、欧米では大人気のトレーニング方法で、クロスフィット日本橋ではこれを日本でトレーニングできます。

価格は月間12000円と少し高いものの、最先端のフィットネスプラグラムを受講できると考えればむしろ安いほど。気になる方はぜひお問い合わせください。