函館のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• 柔軟性の養成効果が非常に高い「PNF」を取り入れている
• 硬直した筋肉を柔軟にし、関節可動域を改善することで関節の負担を減らし痛みやしびれの原因を改善・動きやすさ向上
• 函館で唯一の24時間営業のスーパー銭湯内でリラックス

ストレッチングサロンでは、「押す」「もみほぐす」「のばす」など通常のマッサージの他に柔軟性の養成効果が非常に高いPNFはを取り入れています。ひねりなどの動作を加え、深層筋を効果的に整えて強化し、表層筋だけを鍛えても決して上がらない身体のパフォーマンス向上させます。 経験豊富なスタッフが、その日の調子に合わせて丁寧に施術。温泉で温まったあと、ストレッチで極上のリラクゼーションタイムも堪能できます。

おすすめポイント

• 布に体を絡ませて行うアンティグラビティのヨガスタジオ
• アットホームな雰囲気で心身ともに健康的楽しめる
• ポールストレッチやバレエストレッチ等の豊富なレッスン

道内初のハンモックを使ったアンティグラビティフィットネスができるヨガスタジオです。アットホームな雰囲気の中で心身ともに健康的に楽しく参加できます。
豊富なレッスンがあり、ポールストレッチ・バレエストレッチなどのメニューがあります。
ポールストレッチは肩・腰・背中の凝りや張りにお悩みの方、姿勢が気になる方、からだのゆがみが気になるかたにおすすめの誰でも簡単にできるストレッチです。
バレエストレッチは、ゆっくりと呼吸を意識しながらしっかりと時間をかけて筋肉に負荷をかけていくストレッチで、続けていくとインナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢をキープできるようになります。