宮前平のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• エクササイズ型体質改善できるスタジオです。
• マシンを使用しない自然な動きで無理なくできます。
• 個別サポートであなただけのメニューを提案してくれます。

歳を重ねるごとに起こる体質の変化を、運動を通じて長く動き続けられる体づくりを目指してサポートしてくれます。初心者の方でも気軽に始めることができる多彩な体質改善コースがあります。1人ひとり悩みにあった改善プログラムを選んで楽しく気持ちよく体を動かすことができます。
運動を始めたいけれど、何をして何から始めたらいいかわからないといった方には個人にあったピッタリのエクササイズの診断をして運動メニューを組んでくれるので無理なく続けられて、とてもオススメです。

おすすめポイント

• 施術以外に症状の治し方やセルフケアを教えてくれます。
• 症状の悪化に関するストレスにアプローチ。
• 姿勢チェックと自律神経検査のデータに基づいた施術を行なってくれます。

姿勢のチェックや自律神経検査を重視してデータを元に治療をしてくれます。その場しのぎの症状の改善を目的としたお薬や施術ではなく、根本から痛みを取る事を目的とした治療をおこなってくれます。そのために自分の症状を理解し症状の原因となっているストレスを取り除き自然治癒力をつけることを大切にしています。今の症状の状態を分かりやすく教えてくれて、どのような治療法が効果的なのか、施術で行うことと家で出来ることを提案してくれます。経過観察もしてくれるので症状が改善されるまでしっかりサポートしてもらえます。

おすすめポイント

• 女性専用マンツーマンストレッチ専門店です。
• 全身ストレッチをかけてくれるので運動効果と血流をUP。
• 「なりたい身体」づくりをサポートしてくれます。

1人ひとりに合ったストレッチの施術をマンツーマンで行っているストレッチ専門店です。
完全プライベート空間で隠れ家的ストレッチサロンなので、他の人の目など気になる方にはとてもオススメです。
スポーツなどの結果や記録を残すことを目標とされている方や女性特有の柔軟性、しなやかさを目指している方にオススメです。サロン名のフィゴーナはイタリア語でいい女という意味で、何歳でも美しくいたいと思う女性の健康をサポートするということをモットーにされています。看板ネコもいるので動物好きな方は癒されるのではないでしょうか。

おすすめポイント

• 短時間で効果的なトレーニングしたい方
• 冷えやむくみを改善させたい方
• 慢性痛を改善させたい方

主に「コアコンディショニング」と「加圧トレーニング」を行います。
「コアコンディショニング」ではストレッチボールなどを使用して、身体の柔軟性を高めるエクササイズとなります。日々の生活での姿勢の歪みや肩こり、腰痛などを改善させ身体のしなやかさを獲得し、身体全体のバランスを整えます。
「加圧トレーニング」では専用のベルトで腕と脚の付け根を適切な圧迫で血流を制限し行うトレーニングです。資格保有をしているトレーナーが指導し短時間で効率的よく安心して行えます。

おすすめポイント

• アクティブストレッチプログラムを受けることができます。
• 調整と発散両方できる新感覚ストレッチです。
• フレックスクッションがストレッチの補助をしてくれます。

アクティブストレッチプログラムはストレッチに加えスピードとリズムを取り入れた新感覚ストレッチです。アクティブストレッチでは骨盤の正しい角度を体現するためにフレックスクッションというものを導入してストレッチをします。傾斜がついた特別なマットクッションを使って、より正しい姿勢でストレッチすることができるので、より可動域が広がり柔軟性を高めます。スタティックストレッチ、ピラティス、調整系エクササイズの３種類を融合させたプログラムとなっております。

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おすすめポイント

• 院長が施術をしてくれます。
• 自然治癒力を高めるサポートをしてくれます。
• 完全予約制です。

問診から検査、施術の一通りを院長が対応してくれる接骨院です。専属のトレーナーがついてくれているようで安心できると好評です。ストレッチや施術以外にも症状の改善のために何が良くて何がダメなのかセルフでできるケアの指導も行ってくれます。早く症状を改善したい方や長年の痛みを諦めている方などの悩みをかかえている方にはオススメです。また、根本的な原因である身体の内部にある傷に対して自然治癒を促すサポートをしてくれます。自分の身体でもわからないことがあるため、気軽に相談できる頼もしい医院です

おすすめポイント

• 最寄駅から徒歩1分の好立地
• リムーブストレッチを取り入れています。
• 根本的な治療と再発防止のアドバイスをしてくれます。

リムーブストレッチというものを取り入れて施術を行ってくれる医院です。
リムーブストレッチとは自分で自分の体を整える習慣を身に着ける運動メソッドです。誰でもできるエクササイズです。体の構造上、どこかに本来の動きができない部分があるとそこをカバーしようとします。そうすることによって身体のバランスが悪くなり、負荷がかかってしまい痛くなるので筋骨格の機能失調をおこしてしまいます。リムーブストレッチではこの筋骨格の失調を元のように動かせるようにすることで、バランスの取れた本来の姿勢を取り戻すことができます。