FACET
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
BOXER FIT
おすすめポイント
- ボクシングをベースに行うトレーニング
- パーソナルトレーニングなので初心者も自分のペースで取り組める
- 元プロボクサーによる指導が受けれる
BOXER FITは駅から徒歩4分の通いやすい場所にあるボクシングを中心としたトレーニングを行うスタジオです。毎日営業をしているので、仕事帰りやお休みの日など時間を問わず行きたい時に行くことができます。
必要に応じてサーキットトレーニングや加圧トレーニング、ヨガなども取り入れているのでいろいろ楽しみながら取り組めます。マンツーマンでの完全プライベート空間なので、ボクシングをやったことのない方やフォームがわからないという方でも恥ずかしがることなく集中してトレーニング。
ボクシングというと男性のイメージですが、女性の方も多く通っているようです。
トレーナーは元プロボクサー。中にはボクシングチャンピオンの方も在籍しているので、実践的な筋肉をつけたい方でもプロのノウハウを身につけることができますよ。
性別関係なく興味のあるかたはぜひ挑戦してみてください。
実績ありの元プロボクサーが親身に指導してくれるので未経験者も心配不要です！
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 4回 24,000円〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜10:00~20:00 日曜10:00~18:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区元代々木町33-11 広瀬ビル203 | ||
| 最寄り駅 | 「代々木八幡」駅から徒歩4分／「代々木公園」駅から徒歩6分 | ||
Kaatsu Training Studio tasK
おすすめポイント
- 一人ひとりの最適なパフォーマンスを引き出す
- 渋谷で最安の加圧トレーニングスタジオ
- シンプルな料金設定
Kaatsu Training Studio tasKは渋谷駅から徒歩3分にある加圧トレーニングスタジオです。加圧トレーニングによって一人ひとりの最適なパフォーマンスを引き出すというコンセプトのもと、経験豊富なトレーナーが指導してくれます。
加圧マシンは最新のものを登用しているので、当日の体調やメンタルによって臨機応変に血流の制限量やトレーニングメニューも変更。無理のないトレーニングで目標達成ができます。
料金設定もリーズナブル＆シンプル。
渋谷で最安値を謳っているので、渋谷近辺でお得にトレーニングをしたい方や様々なコースがあると逆に選べないという方にもおすすめ。
体験レッスンも受けることができるので、気になる方は足を運んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 12960円 | 月額・コース料金 | 21600円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 3240円（体験） 6480円/回 |
| 営業時間 | 10:00～20:00(最終受付: 20:00) | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区神山町10－4 | ||
| 最寄り駅 | 渋谷駅 徒歩8分、代々木八幡駅から車で4分 | ||
STUDIO BRAVE
おすすめポイント
- 加圧トレーニング
- 個人に合わせたプログラム
- 週1回から通えるコースがある
駅から徒歩1分と通いやすいのが嬉しいSTUDIO BRAVE。
朝8:00~22:00で営業しているので、仕事前や仕事後に通うことができます！
朝しっかりとトレーニングをして一日を始めたいという方、仕事後に汗を流したい方、どちらのニーズにも応えたスタジオとなっております。
加圧トレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングジムで、初回のカウンセリングを大切にしており、利用者の希望を考慮して最短で目標達成のためのプログラムを提案してくれます。
また、加圧トレーニングでは、週1回でも一定の成果を出すことができ、その他産後・マタニティーケアやボディケアのメニューもあります！
カラダの痛み〜リラクゼーションまで、医療国家資格をもった施術師が行うので貸切空間で快適にリラックスができますよ。
忙しくてジムに通う時間がないと思っている方にもおすすめのジムです。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | 28000円〜21000円（月4回） 35000円（月6回） 42000円（月8回） ※追加セッション 12000円（1回分） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 37500円（5回分） ※出張トレーニング 12000円 |
| 営業時間 | 月～土8:00～22:00 | 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | 渋谷区初台1-39-9 初台鈴木ビル201 | ||
| 最寄り駅 | 初台駅より徒歩1分、代々木八幡駅より車で4分 | ||
SWITCH
おすすめポイント
- 専門的知識を持つトレーナーによる指導
- 多彩なコースあり
- 自宅でできるストレッチ、効果的な食事法も教えてもらえる
SWITCHは、幡ヶ谷駅北口から徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。
コースは8つ。ショートコース・ロングコース・加圧トレーニングができるコース、ストレッチコースなどの中から選ぶことができます。
リラクゼーション付きのコースや短時間で効果を感じやすい加圧トレーニングができるコースなど、多彩なコースが用意されており自分で選ぶことができます。加圧トレーニングコースは25分と短時間なので、仕事が忙しいときでも通いやすいのが魅力的です。
専門的知識を持つトレーナーが指導しています。自宅で簡単にできるストレッチや、ダイエットや疲れを取り除くためなどの効果的な食事法も教えてもらうことができます。
目的に合わせて食事管理もしてもらえるので、ダイエットはもちろん超尿病、高血圧などの生活習慣病防止にも繋がります！
今後も若々しくありたいシニア世代にオススメです。
老若男女問わずトレーニングをしたい方にオススメです！
ダイエットやアンチエイジング、本格的な筋力トレーニングもあるので、気になる方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 1回2,500円～10,000円 |
| 営業時間 | 平日11：00～21：00 土日10：00～20：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区本町1-17-11STCビル3F 4F | ||
| 最寄り駅 | 幡ヶ谷駅北口から徒歩4分、代々木八幡駅より車で7分 | ||
Studio ARM
おすすめポイント
- 隠れ家的なパーソナルジム！
- 姿勢改善やゆがみの改善が図れる
- リーズナブルな価格でトレーニング可能
Studio ARM(スタジオアーム)は宮益坂にある隠れ家的なパーソナルジム。
完全予約制のプライベートジムなので、トレーニング中に人目が気になって集中できない方でものびのび快適にトレーニングができます。
ストレッチボールを使用した姿勢改善や骨盤調整、筋力アップ、体重・体脂肪の数値減など一人ひとりの目的に合わせてトレーナーから栄養指導を含めたマンツーマン指導。
メンタルサポートもしてくれるので、一人でトレーニングが続かない方や気分屋な方でも楽しく通い続けることができます。
また料金はリーズナブルな価格となっているので、負担が少なくて済むのも嬉しいポイントです。
ダイエット中でもご飯は我慢せず食べたい方、一人でトレーニングが続かない方、こじんまりとした空間で人目を気にせずトレーニングをしたい方におすすめです！
体験コースもご用意しているので、気になる方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 23,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験4,700円 6,600円/回 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土曜日 9：00～21：00 日祝 9：00～20：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂III 北館 7F | ||
| 最寄り駅 | 「渋谷」 駅 徒歩5分、代々木八幡駅から車で10分 | ||
Styling Me
おすすめポイント
- 姿勢矯正と加圧トレーニングで美しいカラダに
- 無料レンタルも豊富
- 週1回30分と短時間で確かな効果
Styling Meは代々木駅から徒歩7分にあるスタジオです。
月曜から日曜日まで毎日営業しているので、通いやすい環境。
1回のトレーニングは30分からと短時間コースもあります。加圧トレーニングは血流を制限した状態でトレーニングを行うので通常のトレーニングよりも低負荷短時間で確かな効果。
トレーニングになかなか時間が割けない方でも、短時間で目標達成できちゃいます。
また、無料レンタル＆アメニティも豊富に用意。
ウェアやシューズの貸し出しはもちろんのこと、シャワールーム完備でシャンプー・ボディーソープ・化粧水・乳液などもありますので、仕事帰りにトレーニングをして、そのまま家に帰って寝るだけの状態になることができます。
仕事帰りにトレーニングをし、そのまま家でパジャマに着替えて就寝！
カラダも心地よい疲労感で室の高い睡眠がとれるかも知れませんね。
姿勢が気になる方、仕事帰りに効率よくトレーニングをしたい方、トレーニングをしたいがなかなか時間が取れない方にオススメです。
| 入会金 | 20000円 | 月額・コース料金 | 18000円/月〜48000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜日: 9:00〜22:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区代々木1-2-9-201 | ||
| 最寄り駅 | 代々木駅から徒歩7分、代々木八幡駅から車で7分 | ||
加圧トレーニングONE's西新宿
おすすめポイント
- 駅チカ徒歩2分の通いやすいスペース
- 完全マンツーマンで丁寧にサポート
- 加圧×パワープレートで効果の高いトレーニングを実践
加圧トレーニングONE's西新宿は西新宿駅から徒歩2分の駅チカ加圧トレーニングジムです。
加圧インストラクター、日本トレーニング指導者協会認定JATI-ATI、管理栄養士など複数の資格を有するトレーナーによる完全マンツーマンのトレーニングで、理想のボディを目指すことができます。
マンツーマンのいいところは気軽に相談しやすいところ。知識はもちろん、元キックボクサーという経歴をもつトレーナーのもと食事管理やトレーニングのお悩みを豊富な知識と経験から解決することができます。
初心者の方や、優秀なトレーナーに教えてもらいたい方も安心してトレーニングに取り組むことが可能です。
トレーニングの際にはパワープレートと呼ばれるトレーニングマシンを使用。パワープレートとは、振動による加速度を増加させることによって、バーベル等の重いウエイトを持ち質量を増やした場合と同様の効果を得ることができるトレーニングマシンで、加圧トレーニングと組み合わせることでより筋負荷の高いトレーニングが実現可能。
マシンによってインマーマッスルからアウターマッスルまで全身の筋肉をまんべんなく鍛えることができるので、理想のボディはもちろん、猫背や肩こりなどカラダのお悩みの解消にも繋がります。
また、キックボクシングトレーニングも対応しており、カラダを動かしてトレーニングをしたい方は元キックボクサーのもと本格的なキックボクシングを体験してみてはいかがでしょうか。
立地は西新宿駅から徒歩2分。
仕事帰りや休日でも気軽に通うことが出来るので、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングをしたい方でも通うことができます。
体験トレーニングも行っておりますので、興味のある方はぜひ一度体験してみて下さい。
初心者の方、トレーニングに不安をお持ちの方、カラダを動かして楽しみながらトレーニングをしたい方、ライフスタイルに合わせて通いたいという方など様々なニーズに対応したジムとなっております。
| 入会金 | 12000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 60分2900円（体験） 3500円〜6000円/回 |
| 営業時間 | 月・水・木・金 10:00～22:00、土・日 10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日・祝日 |
| アクセス | 東京都新宿区西新宿4-1-7三晃ビル 2F | ||
| 最寄り駅 | 西新宿五丁目駅から徒歩2分、代々木八幡駅から車で7分 | ||
Ciel personal gym西新宿
おすすめポイント
- 自分に合ったメニューで楽しくトレーニング
- トータルビューティーを目指せる美容サポート
- 1Fレストランでは美味しいダイエットメニューを提供
Ciel personal gym西新宿は、西新宿五丁目駅から徒歩7分にある、加圧・パーソナルトレーニングジムです。
加圧・パーソナルジムの他に、整体や美容サポートを受けることができ、ダイエットはもちろん理想の美を目指すことができます。
加圧・パーソナルジムではトレーナーとマンツーマン。
「マッチョになりたい」「くびれが欲しい」「続けられるダイエットをしたい」など、ひとりひとりのニーズをヒアリングし、トレーナーがメニューを提案。自分の希望に沿ったメニューで楽しくトレーニングをすることができます。
トレーニング当日の体調や、トレーニングを通してもっとこうしたいといった要望にも臨機応変に対応できるので、パーソナルジムに興味はあるけど不安な方でも安心してトレーニングができます。
また、マンツーマンでのトレーニングがちょっと不安な方は、ペアトレーニングを受けてみるのはいかがでしょうか？
ペアトレーニングだと通常よりも安く利用ができるので、友人、恋人、家族と一緒に楽しく続けられるトレーニングを受けてみるのもアリ。
食事管理もばっちりサポート。
自宅での食事はもちろんですが、施設内にレストランが併設されているのも魅力的です。
レストランでは高タンパク質な肉料理、食物繊維豊富なサラダだけではなく、なんとパスタやピザ、デザートといったメニューもご用意。
一見、ダイエットの天敵のようなメニューでも工夫をこらして低カロリーで提供しております。
ダイエット中でも好きなものを食べたい！というニーズに応えた嬉しいサービスとなっております。
女性に嬉しい『トータルビューティー』も魅力の1つ。
トレーニングの他に、小顔整体やストレッチ、EMSやハイフなどの美容サービスを受けることができるので、理想のボディと美しさを同時に目指すことができます。
多くの女性が考えている「美しくなりたい」という願いも、このジムで叶えることができます。
体験レッスンも行っているので、興味のある方はぜひ一度体験してみて下さい。
トレーニングに興味があるが不安な方、孤独なトレーニングに挫折してしまった方、ダイエット中でも好きなものを食べたい方、もっと美しくなりたい女性などにおすすめのジムです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 1ヶ月 13,200円~（週2回コース) |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 5000円 （体験) |
| 営業時間 | 8:30~24:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都中野区南台1-1-2 シャルム西新宿1F | ||
| 最寄り駅 | 西新宿五丁目駅から徒歩7分、代々木八幡駅から車で9分 | ||
代々木八幡のフィットネスジム・スポーツジム
BOXER FIT
おすすめポイント
- ボクシングをベースに行うトレーニング
- パーソナルトレーニングなので初心者も自分のペースで取り組める
- 元プロボクサーによる指導が受けれる
BOXER FITは駅から徒歩4分の通いやすい場所にあるボクシングを中心としたトレーニングを行うスタジオです。毎日営業をしているので、仕事帰りやお休みの日など時間を問わず行きたい時に行くことができます。
必要に応じてサーキットトレーニングや加圧トレーニング、ヨガなども取り入れているのでいろいろ楽しみながら取り組めます。マンツーマンでの完全プライベート空間なので、ボクシングをやったことのない方やフォームがわからないという方でも恥ずかしがることなく集中してトレーニング。
ボクシングというと男性のイメージですが、女性の方も多く通っているようです。
トレーナーは元プロボクサー。中にはボクシングチャンピオンの方も在籍しているので、実践的な筋肉をつけたい方でもプロのノウハウを身につけることができますよ。
性別関係なく興味のあるかたはぜひ挑戦してみてください。
実績ありの元プロボクサーが親身に指導してくれるので未経験者も心配不要です！
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 4回 24,000円〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜10:00~20:00 日曜10:00~18:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区元代々木町33-11 広瀬ビル203 | ||
| 最寄り駅 | 「代々木八幡」駅から徒歩4分／「代々木公園」駅から徒歩6分 | ||
Styling Me
おすすめポイント
- 姿勢矯正と加圧トレーニングで美しいカラダに
- 無料レンタルも豊富
- 週1回30分と短時間で確かな効果
Styling Meは代々木駅から徒歩7分にあるスタジオです。
月曜から日曜日まで毎日営業しているので、通いやすい環境。
1回のトレーニングは30分からと短時間コースもあります。加圧トレーニングは血流を制限した状態でトレーニングを行うので通常のトレーニングよりも低負荷短時間で確かな効果。
トレーニングになかなか時間が割けない方でも、短時間で目標達成できちゃいます。
また、無料レンタル＆アメニティも豊富に用意。
ウェアやシューズの貸し出しはもちろんのこと、シャワールーム完備でシャンプー・ボディーソープ・化粧水・乳液などもありますので、仕事帰りにトレーニングをして、そのまま家に帰って寝るだけの状態になることができます。
仕事帰りにトレーニングをし、そのまま家でパジャマに着替えて就寝！
カラダも心地よい疲労感で室の高い睡眠がとれるかも知れませんね。
姿勢が気になる方、仕事帰りに効率よくトレーニングをしたい方、トレーニングをしたいがなかなか時間が取れない方にオススメです。
| 入会金 | 20000円 | 月額・コース料金 | 18000円/月〜48000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜日: 9:00〜22:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区代々木1-2-9-201 | ||
| 最寄り駅 | 代々木駅から徒歩7分、代々木八幡駅から車で7分 | ||
代々木八幡のパーソナルジム
BOXER FIT
おすすめポイント
- ボクシングをベースに行うトレーニング
- パーソナルトレーニングなので初心者も自分のペースで取り組める
- 元プロボクサーによる指導が受けれる
BOXER FITは駅から徒歩4分の通いやすい場所にあるボクシングを中心としたトレーニングを行うスタジオです。毎日営業をしているので、仕事帰りやお休みの日など時間を問わず行きたい時に行くことができます。
必要に応じてサーキットトレーニングや加圧トレーニング、ヨガなども取り入れているのでいろいろ楽しみながら取り組めます。マンツーマンでの完全プライベート空間なので、ボクシングをやったことのない方やフォームがわからないという方でも恥ずかしがることなく集中してトレーニング。
ボクシングというと男性のイメージですが、女性の方も多く通っているようです。
トレーナーは元プロボクサー。中にはボクシングチャンピオンの方も在籍しているので、実践的な筋肉をつけたい方でもプロのノウハウを身につけることができますよ。
性別関係なく興味のあるかたはぜひ挑戦してみてください。
実績ありの元プロボクサーが親身に指導してくれるので未経験者も心配不要です！
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 4回 24,000円〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜10:00~20:00 日曜10:00~18:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区元代々木町33-11 広瀬ビル203 | ||
| 最寄り駅 | 「代々木八幡」駅から徒歩4分／「代々木公園」駅から徒歩6分 | ||
Kaatsu Training Studio tasK
おすすめポイント
- 一人ひとりの最適なパフォーマンスを引き出す
- 渋谷で最安の加圧トレーニングスタジオ
- シンプルな料金設定
Kaatsu Training Studio tasKは渋谷駅から徒歩3分にある加圧トレーニングスタジオです。加圧トレーニングによって一人ひとりの最適なパフォーマンスを引き出すというコンセプトのもと、経験豊富なトレーナーが指導してくれます。
加圧マシンは最新のものを登用しているので、当日の体調やメンタルによって臨機応変に血流の制限量やトレーニングメニューも変更。無理のないトレーニングで目標達成ができます。
料金設定もリーズナブル＆シンプル。
渋谷で最安値を謳っているので、渋谷近辺でお得にトレーニングをしたい方や様々なコースがあると逆に選べないという方にもおすすめ。
体験レッスンも受けることができるので、気になる方は足を運んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 12960円 | 月額・コース料金 | 21600円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 3240円（体験） 6480円/回 |
| 営業時間 | 10:00～20:00(最終受付: 20:00) | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区神山町10－4 | ||
| 最寄り駅 | 渋谷駅 徒歩8分、代々木八幡駅から車で4分 | ||
STUDIO BRAVE
おすすめポイント
- 加圧トレーニング
- 個人に合わせたプログラム
- 週1回から通えるコースがある
駅から徒歩1分と通いやすいのが嬉しいSTUDIO BRAVE。
朝8:00~22:00で営業しているので、仕事前や仕事後に通うことができます！
朝しっかりとトレーニングをして一日を始めたいという方、仕事後に汗を流したい方、どちらのニーズにも応えたスタジオとなっております。
加圧トレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングジムで、初回のカウンセリングを大切にしており、利用者の希望を考慮して最短で目標達成のためのプログラムを提案してくれます。
また、加圧トレーニングでは、週1回でも一定の成果を出すことができ、その他産後・マタニティーケアやボディケアのメニューもあります！
カラダの痛み〜リラクゼーションまで、医療国家資格をもった施術師が行うので貸切空間で快適にリラックスができますよ。
忙しくてジムに通う時間がないと思っている方にもおすすめのジムです。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | 28000円〜21000円（月4回） 35000円（月6回） 42000円（月8回） ※追加セッション 12000円（1回分） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 37500円（5回分） ※出張トレーニング 12000円 |
| 営業時間 | 月～土8:00～22:00 | 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | 渋谷区初台1-39-9 初台鈴木ビル201 | ||
| 最寄り駅 | 初台駅より徒歩1分、代々木八幡駅より車で4分 | ||
SWITCH
おすすめポイント
- 専門的知識を持つトレーナーによる指導
- 多彩なコースあり
- 自宅でできるストレッチ、効果的な食事法も教えてもらえる
SWITCHは、幡ヶ谷駅北口から徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。
コースは8つ。ショートコース・ロングコース・加圧トレーニングができるコース、ストレッチコースなどの中から選ぶことができます。
リラクゼーション付きのコースや短時間で効果を感じやすい加圧トレーニングができるコースなど、多彩なコースが用意されており自分で選ぶことができます。加圧トレーニングコースは25分と短時間なので、仕事が忙しいときでも通いやすいのが魅力的です。
専門的知識を持つトレーナーが指導しています。自宅で簡単にできるストレッチや、ダイエットや疲れを取り除くためなどの効果的な食事法も教えてもらうことができます。
目的に合わせて食事管理もしてもらえるので、ダイエットはもちろん超尿病、高血圧などの生活習慣病防止にも繋がります！
今後も若々しくありたいシニア世代にオススメです。
老若男女問わずトレーニングをしたい方にオススメです！
ダイエットやアンチエイジング、本格的な筋力トレーニングもあるので、気になる方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 1回2,500円～10,000円 |
| 営業時間 | 平日11：00～21：00 土日10：00～20：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区本町1-17-11STCビル3F 4F | ||
| 最寄り駅 | 幡ヶ谷駅北口から徒歩4分、代々木八幡駅より車で7分 | ||
Studio ARM
おすすめポイント
- 隠れ家的なパーソナルジム！
- 姿勢改善やゆがみの改善が図れる
- リーズナブルな価格でトレーニング可能
Studio ARM(スタジオアーム)は宮益坂にある隠れ家的なパーソナルジム。
完全予約制のプライベートジムなので、トレーニング中に人目が気になって集中できない方でものびのび快適にトレーニングができます。
ストレッチボールを使用した姿勢改善や骨盤調整、筋力アップ、体重・体脂肪の数値減など一人ひとりの目的に合わせてトレーナーから栄養指導を含めたマンツーマン指導。
メンタルサポートもしてくれるので、一人でトレーニングが続かない方や気分屋な方でも楽しく通い続けることができます。
また料金はリーズナブルな価格となっているので、負担が少なくて済むのも嬉しいポイントです。
ダイエット中でもご飯は我慢せず食べたい方、一人でトレーニングが続かない方、こじんまりとした空間で人目を気にせずトレーニングをしたい方におすすめです！
体験コースもご用意しているので、気になる方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 23,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験4,700円 6,600円/回 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土曜日 9：00～21：00 日祝 9：00～20：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂III 北館 7F | ||
| 最寄り駅 | 「渋谷」 駅 徒歩5分、代々木八幡駅から車で10分 | ||
Styling Me
おすすめポイント
- 姿勢矯正と加圧トレーニングで美しいカラダに
- 無料レンタルも豊富
- 週1回30分と短時間で確かな効果
Styling Meは代々木駅から徒歩7分にあるスタジオです。
月曜から日曜日まで毎日営業しているので、通いやすい環境。
1回のトレーニングは30分からと短時間コースもあります。加圧トレーニングは血流を制限した状態でトレーニングを行うので通常のトレーニングよりも低負荷短時間で確かな効果。
トレーニングになかなか時間が割けない方でも、短時間で目標達成できちゃいます。
また、無料レンタル＆アメニティも豊富に用意。
ウェアやシューズの貸し出しはもちろんのこと、シャワールーム完備でシャンプー・ボディーソープ・化粧水・乳液などもありますので、仕事帰りにトレーニングをして、そのまま家に帰って寝るだけの状態になることができます。
仕事帰りにトレーニングをし、そのまま家でパジャマに着替えて就寝！
カラダも心地よい疲労感で室の高い睡眠がとれるかも知れませんね。
姿勢が気になる方、仕事帰りに効率よくトレーニングをしたい方、トレーニングをしたいがなかなか時間が取れない方にオススメです。
| 入会金 | 20000円 | 月額・コース料金 | 18000円/月〜48000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜日: 9:00〜22:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区代々木1-2-9-201 | ||
| 最寄り駅 | 代々木駅から徒歩7分、代々木八幡駅から車で7分 | ||
加圧トレーニングONE's西新宿
おすすめポイント
- 駅チカ徒歩2分の通いやすいスペース
- 完全マンツーマンで丁寧にサポート
- 加圧×パワープレートで効果の高いトレーニングを実践
加圧トレーニングONE's西新宿は西新宿駅から徒歩2分の駅チカ加圧トレーニングジムです。
加圧インストラクター、日本トレーニング指導者協会認定JATI-ATI、管理栄養士など複数の資格を有するトレーナーによる完全マンツーマンのトレーニングで、理想のボディを目指すことができます。
マンツーマンのいいところは気軽に相談しやすいところ。知識はもちろん、元キックボクサーという経歴をもつトレーナーのもと食事管理やトレーニングのお悩みを豊富な知識と経験から解決することができます。
初心者の方や、優秀なトレーナーに教えてもらいたい方も安心してトレーニングに取り組むことが可能です。
トレーニングの際にはパワープレートと呼ばれるトレーニングマシンを使用。パワープレートとは、振動による加速度を増加させることによって、バーベル等の重いウエイトを持ち質量を増やした場合と同様の効果を得ることができるトレーニングマシンで、加圧トレーニングと組み合わせることでより筋負荷の高いトレーニングが実現可能。
マシンによってインマーマッスルからアウターマッスルまで全身の筋肉をまんべんなく鍛えることができるので、理想のボディはもちろん、猫背や肩こりなどカラダのお悩みの解消にも繋がります。
また、キックボクシングトレーニングも対応しており、カラダを動かしてトレーニングをしたい方は元キックボクサーのもと本格的なキックボクシングを体験してみてはいかがでしょうか。
立地は西新宿駅から徒歩2分。
仕事帰りや休日でも気軽に通うことが出来るので、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングをしたい方でも通うことができます。
体験トレーニングも行っておりますので、興味のある方はぜひ一度体験してみて下さい。
初心者の方、トレーニングに不安をお持ちの方、カラダを動かして楽しみながらトレーニングをしたい方、ライフスタイルに合わせて通いたいという方など様々なニーズに対応したジムとなっております。
| 入会金 | 12000円 | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 60分2900円（体験） 3500円〜6000円/回 |
| 営業時間 | 月・水・木・金 10:00～22:00、土・日 10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日・祝日 |
| アクセス | 東京都新宿区西新宿4-1-7三晃ビル 2F | ||
| 最寄り駅 | 西新宿五丁目駅から徒歩2分、代々木八幡駅から車で7分 | ||
Ciel personal gym西新宿
おすすめポイント
- 自分に合ったメニューで楽しくトレーニング
- トータルビューティーを目指せる美容サポート
- 1Fレストランでは美味しいダイエットメニューを提供
Ciel personal gym西新宿は、西新宿五丁目駅から徒歩7分にある、加圧・パーソナルトレーニングジムです。
加圧・パーソナルジムの他に、整体や美容サポートを受けることができ、ダイエットはもちろん理想の美を目指すことができます。
加圧・パーソナルジムではトレーナーとマンツーマン。
「マッチョになりたい」「くびれが欲しい」「続けられるダイエットをしたい」など、ひとりひとりのニーズをヒアリングし、トレーナーがメニューを提案。自分の希望に沿ったメニューで楽しくトレーニングをすることができます。
トレーニング当日の体調や、トレーニングを通してもっとこうしたいといった要望にも臨機応変に対応できるので、パーソナルジムに興味はあるけど不安な方でも安心してトレーニングができます。
また、マンツーマンでのトレーニングがちょっと不安な方は、ペアトレーニングを受けてみるのはいかがでしょうか？
ペアトレーニングだと通常よりも安く利用ができるので、友人、恋人、家族と一緒に楽しく続けられるトレーニングを受けてみるのもアリ。
食事管理もばっちりサポート。
自宅での食事はもちろんですが、施設内にレストランが併設されているのも魅力的です。
レストランでは高タンパク質な肉料理、食物繊維豊富なサラダだけではなく、なんとパスタやピザ、デザートといったメニューもご用意。
一見、ダイエットの天敵のようなメニューでも工夫をこらして低カロリーで提供しております。
ダイエット中でも好きなものを食べたい！というニーズに応えた嬉しいサービスとなっております。
女性に嬉しい『トータルビューティー』も魅力の1つ。
トレーニングの他に、小顔整体やストレッチ、EMSやハイフなどの美容サービスを受けることができるので、理想のボディと美しさを同時に目指すことができます。
多くの女性が考えている「美しくなりたい」という願いも、このジムで叶えることができます。
体験レッスンも行っているので、興味のある方はぜひ一度体験してみて下さい。
トレーニングに興味があるが不安な方、孤独なトレーニングに挫折してしまった方、ダイエット中でも好きなものを食べたい方、もっと美しくなりたい女性などにおすすめのジムです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 1ヶ月 13,200円~（週2回コース) |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 5000円 （体験) |
| 営業時間 | 8:30~24:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都中野区南台1-1-2 シャルム西新宿1F | ||
| 最寄り駅 | 西新宿五丁目駅から徒歩7分、代々木八幡駅から車で9分 | ||
代々木八幡のヨガ・ホットヨガ
BOXER FIT
おすすめポイント
- ボクシングをベースに行うトレーニング
- パーソナルトレーニングなので初心者も自分のペースで取り組める
- 元プロボクサーによる指導が受けれる
BOXER FITは駅から徒歩4分の通いやすい場所にあるボクシングを中心としたトレーニングを行うスタジオです。毎日営業をしているので、仕事帰りやお休みの日など時間を問わず行きたい時に行くことができます。
必要に応じてサーキットトレーニングや加圧トレーニング、ヨガなども取り入れているのでいろいろ楽しみながら取り組めます。マンツーマンでの完全プライベート空間なので、ボクシングをやったことのない方やフォームがわからないという方でも恥ずかしがることなく集中してトレーニング。
ボクシングというと男性のイメージですが、女性の方も多く通っているようです。
トレーナーは元プロボクサー。中にはボクシングチャンピオンの方も在籍しているので、実践的な筋肉をつけたい方でもプロのノウハウを身につけることができますよ。
性別関係なく興味のあるかたはぜひ挑戦してみてください。
実績ありの元プロボクサーが親身に指導してくれるので未経験者も心配不要です！
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 4回 24,000円〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜10:00~20:00 日曜10:00~18:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都渋谷区元代々木町33-11 広瀬ビル203 | ||
| 最寄り駅 | 「代々木八幡」駅から徒歩4分／「代々木公園」駅から徒歩6分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
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STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
▼
STEP3実際に入会
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STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
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STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
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おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
| 施設名 | BOXER FIT | Kaatsu Training Studio tasK | STUDIO BRAVE | SWITCH | Studio ARM | Styling Me | 加圧トレーニングONE's西新宿 | Ciel personal gym西新宿 |
| 施設イメージ | | | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, 加圧トレーニング | パーソナルジム, 加圧トレーニング | パーソナルジム, 加圧トレーニング | パーソナルジム, 加圧トレーニング | パーソナルジム, 加圧トレーニング | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, 加圧トレーニング | パーソナルジム, 加圧トレーニング, キックボクシング | パーソナルジム, 加圧トレーニング |
| 入会金 | 10,000円 | 12960円 | 10000円 | 10,000円 | - | 20000円 | 12000円 | - |
| 月額・コース料金 | 4回 24,000円〜 | 21600円/月 | 28000円〜21000円（月4回） 35000円（月6回） 42000円（月8回） ※追加セッション 12000円（1回分） | - | 23,000円～ | 18000円/月〜48000円/月 | - | 1ヶ月 13,200円~（週2回コース) |
| ビジター料金 | 3240円（体験） 6480円/回 | 37500円（5回分） ※出張トレーニング 12000円 | 1回2,500円～10,000円 | 体験4,700円 6,600円/回 | 60分2900円（体験） 3500円〜6000円/回 | 5000円 （体験) | ||
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | 「代々木八幡」駅から徒歩4分／「代々木公園」駅から徒歩6分 | 渋谷駅 徒歩8分、代々木八幡駅から車で4分 | 初台駅より徒歩1分、代々木八幡駅より車で4分 | 幡ヶ谷駅北口から徒歩4分、代々木八幡駅より車で7分 | 「渋谷」 駅 徒歩5分、代々木八幡駅から車で10分 | 代々木駅から徒歩7分、代々木八幡駅から車で7分 | 西新宿五丁目駅から徒歩2分、代々木八幡駅から車で7分 | 西新宿五丁目駅から徒歩7分、代々木八幡駅から車で9分 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜10:00~20:00 日曜10:00~18:00 | 10:00～20:00(最終受付: 20:00) | 月～土8:00～22:00 | 平日11：00～21：00 土日10：00～20：00 | 平日 10：00～22：00 土曜日 9：00～21：00 日祝 9：00～20：00 | 月〜日: 9:00〜22:00 | 月・水・木・金 10:00～22:00、土・日 10:00～18:00 | 8:30~24:00 |
| 定休日 | 不定休 | 不定休 | 日曜、祝日 | 不定休 | 不定休 | 不定休 | 火曜日・祝日 | 不定休 |
| 公式サイト |
