EXPA(エクスパ)銀座店
- フィットネス・スポーツ
- 女性専用
不定休
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【RIZAP監修】今日はEXPA銀座店
EXPAはライザップ監修の女性専用暗闇フィットネスジム
設備充実でシャワー室や更衣室、アメニティーも完備。フルセットのレンタルもあるから手ぶらでもOK!
初参加だったんですが、トレーナーの掛け声が上手くて頑張れました。
筋肉痛なう
暗闇×音楽でノリノリになりながら、毎回筋トレを楽しんでいます!
レッスンの種類が幅広く、その日の体調によって自分に合ったレベルのレッスンを選べるので1年以上継続できています。
ここに通って体脂肪が10%落ち、見た目もだいぶ変わりました♪
スタッフさんもとてもスタイルいい人が多いので、目標になっています!
よく汗をかいて、筋肉痛になります。ここ10年で最も(出産時を除く)汗かいてると思う。口コミ読んで、予約取りにくいのかなと思ったが、わりと取れる。金土日の人気なプログラムは早めに取らないと取れないけど。そういう時は他の高田馬場店や池袋店を予約。たとえ銀座でキャンセル待ちでも1時間前になると必ずキャンセルする人がいるので、繰り上がることが多い。シャワールームも清潔だし、体重も落ち始めたし、このまま通い続けたいところ。
口コミでwebの会員向けページがないと書いてあったが、それは嘘。最初の体験から存在します。体験予約の変更キャンセルもできます。入会時にまた新しい番号をもらいます。基本はwebなので、適当に書くのはいかがなものかと。
汗がダラダラかくわけでもないですし、体重も減らない。金曜はスタートが遅いクラスしかなく、
土日は夜がやってないクラスしかない。なかなか予約が取れなくて、行きづらかった。完全に銀座OLシフト。サービス業OLにはキツメです。
プロテインやサプリメントは そんなに強く勧められませんので そこは良かったです。ただ、間違いメール、誓約書の変更、プログラムの変更など ハチャメチャでした。
予約も取れません。
駅近でクラスの時間帯も増えたので通いやすく、クラスに通っていると着実に筋肉が付いていくことを日々実感しています。
また少しですがライザップ商品のプロテインやEAAなども扱っているので試しやすくて良いです。
ACCESS
アクセス
INFO
基本情報
施設名 | EXPA(エクスパ)銀座店 |
---|---|
営業時間 | 7:00〜23:00 不定休 |
駐車場 | なし |
駐輪場 | なし |
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月会費 33,000円
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月会費 80,000円
銀座店の特徴
管理栄養士監修の健康的な食事指導
某Rジムの1/2以下の料金設定
10大安心保障
専門的なトレーナーによる オーダーメイドトレーニング
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月会費 107,800円
女性の身体を知り尽くしたプロトレーナーがボディメイクのプログラムを監修
ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
トレーナーとマンツーマンによる個人指導
個別カウンセリング・安心のアフターフォロー
プロテイン代も含み驚きの低価格を実現
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月会費 6,160円
骨格から整え、キレイなボディラインを作るトレーニング
赤ちゃん連れOK。産後ママのダイエットをサポート
勝どき駅から徒歩1分
銀座や豊洲など、色々な施設と比較して、悩みましたが自宅から近く、通うのが億劫になりにくいこと、入会金が不要、価格帯も他のところと比べても高すぎない。施設の清潔さや、スタッフの対応の良さも決め手にぬりました。…
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BCT(Body Conditioning Technology) 銀座店
東京都中央区銀座1丁目7−17 ヒューリック銀座一丁目ガス灯通 6階
東京メトロ 有楽町線「銀座一丁目」駅6番出口より徒歩1分 東京メトロ 銀座線「京橋駅」駅3番出口より徒歩3分
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月会費 30,800円
【1回20分で4時間分の驚異の運動効果】EMSスーツを使ったパーソナルジム
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総合評価: ★★★★☆ 4.40
職場からも非常に近く半年前に入会後毎週通っております。毎月の面談でレッスンメニューの見直しや継続の意思を確認などについて打ち合わせできます。コロナ禍でもアルコールを設置、人数制限を設けており信頼できる店舗です。
総合評価: ★★★★☆ 3.80
コロナ禍に良く適応できている店舗と感じます。スタッフさんはとても人柄の良い方が多い印象です。アルコールを各所に配置するなどコロナ対策もきちんとなされております。
総合評価: ★★★★☆ 4.40
客層は良く、スタッフさんも人柄の良い人が多くとても雰囲気がいいです。面談の場でレッスンへの要望や継続の意思確認などができるため、モチベーションを維持して続けやすいです。コロナ対策もしっかりとなされていてその点も安心です。
総合評価: ★★★★☆ 4.00
知人の紹介で入会し、1年以上継続しています。講師の説明が明瞭でスタッフさんの対応も良いです。周囲の会員は裕福な方が多いので気にしていないようですが以外と料金はします。なので私はある程度メニューを絞って受講しております。
総合評価: ★★★★☆ 4.40
息子のママ友から紹介を受けて入会し3ヶ月以上継続しています。講師の説明が明瞭でスタッフさんのサービスも非常に良いです。
総合評価: ★★★★☆ 4.40
スタッフさんのサービスの雰囲気も良いです。コロナ対策も徹底されており安心して通えます。具体的には空調部分で換気・吸気の徹底や空気清浄機の設置など総合的に対策しているようで安心して通えます。
総合評価: ★★★★☆ 4.20
OLや主婦の方が多く、客層は非常に良いです。日毎に現場が変わる職業のため、同じレッスン内容であれば都内の別店舗を利用できるのもとても便利です。
総合評価: ★★★★☆ 4.40
コロナ禍でもアルコールを設置、人数制限を設けており信頼できる店舗です。主婦やOLが多く、服装にもこだわる裕福な方が多いイメージです。