ホットヨガフィットネスジム カルド 堀江
- パーソナルトレーニング
- ヨガ・ピラティス
- 女性専用
- ホットスタジオ
- シャワー
- シャワー(複数あり)
- 男女別更衣室
- パウダールーム
- パウダールーム(複数あり)
- 駅近
土曜日 7:00〜18:30 日・祝 10:00~18:30
定休日
毎週木曜日・年末年始等
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レンタル
支払い方法
入会・体験
雰囲気
通われている年齢層
有酸素マシン
パワーマシン
このジムのおすすめポイント
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カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。 -
①ビギナーヨガ
日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
②ベーシックヨガ
すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
③ハタヨガ
すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!! -
ヨガレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果が更にアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます!
効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、体のラインがキレイになります。
PRICE
料金プラン・コース料金
プレミアム
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料金
14,850円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
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キャンペーン
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利用範囲
ジム利用可能・フルレンタルフリー
(タオルセット・シューズ・ウェア・水素水)
フルタイム
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料金
11,550円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
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キャンペーン
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利用範囲
ジム利用可能
デイタイム
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料金
9,350円(税込) / 月 -
利用可能時間
平日 OPEN〜18:00 ※土日祝日利用不可
(月・水は7:00〜、火・金は10:00〜)
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キャンペーン
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利用範囲
時間外利用は1回1,800円(税込1,980円)・ジム利用可能
マンスリー4
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料金
9,350円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回 全営業時間利用可能・繰越なし(1日1回受講可能)
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キャンペーン
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利用範囲
5回目以降は1回1,800円(税込1,980円)・ジム利用可能
朝活ヨガ
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料金
7,150円(税込) / 月 -
利用可能時間
月・水・土の1本目、2本目までのレッスン参加可能
チェックアウト12時まで
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キャンペーン
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利用範囲
朝ヨガの美容と健康への効果がすごい!
加圧+ヨガ
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料金
23,650円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回、1回30分のマンツーマン加圧ボディメイキング
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キャンペーン
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利用範囲
※加圧予約日以外でも全営業時間ジムエリア利用可(施設利用は90分間)
※スタジオレッスン参加可能(1日1レッスンのみ)
加圧
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料金
17,050円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回、1回30分のマンツーマン加圧ボディメイキング
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キャンペーン
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利用範囲
※加圧予約日以外でも全営業時間ジムエリア利用可(施設利用は90分間)
OPTION
オプションサービス
タオル
1650
マンスリー4タオル
1100
水素水
1080
契約ロッカー
1100
安心バリュー
550
加圧30分(都度利用)
4400
ご入会時の費用は、現金、クレジットカードでお支払い頂けます。 3ヶ月目以降は指定口座からの口座振替もしくはクレジットカード決済となります。
その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円 会員証再発行料1,100円 水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円 ロッカーキー紛失料2,200円 相互利用料1,650円
会員同伴ビジター利用料3,300円 時間外利用料1,650円
YUKO
・NPO法人日本YOGA連盟公認講師 ・日本マタニティヨーガ協会公認講師 ・日本リンパマッサージ協会リンファティックテラピスト ・ケアリングヨーガ療法協会認定講師
ヨガは人と人とが繋がり、人と自然が繋がり、心と心が繋がり、幸福感を与えてくれるもの
MISA
・全米ヨガアライアンス認定 ・ヨガベーシック資格取得
身体の力をほどいて、いろいろ手離してみると沢山の気づきと心地よさを得られます。自分自身と向き合うゆっくりとした時間を是非取ってみて下さい