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総合評価： ★★★★☆ 3.60

時間の融通がきくことや家が近いこと、価格が安いこと、食事の相談なども出来ることを条件に探していました。その中で価格を入り口としてB-BODYの体験レッスンに参加して、自分の知りたいことを教えて頂き、必要なことをアドバイスして頂けることが確認できたので、入会することにしました。コースを選ぶ際も自分の年齢を加味して、トレーニング後の身体のケアも重要だと考え、ストレッチができるコースを選択しました。

総合評価： ★★★★☆ 3.60

まず初回のカウンセリングが丁寧です。自分が気になっている体の部位と、そこをどう改善したいかのヒアリングはもちろん、トレーニング時の指導スタイルも選択可能です。私は理論重視のスタイルを選択しましたが、各トレーニングについて、どの筋肉に効かせるものなのか、体を動かす時の軌道、意識すべきポイントなどをしっかりと指導してもらえます。理論を知って頭の中で動きをイメージしてからの方が、実際に鍛えようとしている筋肉をきちんと動かせるので、ただ漫然とやるよりも確実に効果を感じられます。数年前にも別のパーソナルトレーニングに通っていたのですが、そこも理論派のトレーナーさんがいて私にはすごく合っていたので、自分のニーズに合った指導スタイルが選べるのは本当に良いと思います。既に数回通っていますが、毎回終了後やり切った感がある(疲労しすぎて気持ち悪いこともなく、まだやれたのになという物足りなさもなく、丁度良くエネルギー切れになる感じ)ので、個人のキャパシティを見極めるのが上手なのだと思います。ジム選びは慎重になる部分もありますが、数回通ってかなり安心感を得られたのでこれからも通うのが楽しみです。