LAVA シティタワー武蔵小杉店
- ヨガ・ピラティス
- ホットスタジオ
店舗によりCLOSE時間がございます。お手続きのみでご来店の場合は、店舗のトピックスを予めご確認ください。
定休日:毎週火曜
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雰囲気
通われている年齢層
このジムのおすすめポイント
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LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。
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ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしても◎。
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前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日にオススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。
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美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。
プラン・料金
会員種別 | 入会金 | 月会費 | 利用範囲 |
マンスリーメンバー・フリー | 5000円 | 16800円 | ・LAVA全店舗通い放題 ・全時間帯のレッスン受講可能 ・1日2レッスンまで受講可能 |
マンスリーメンバー・ライト フルタイム | 5000円 | 14800円 | ・ご自宅・職場近くなどのLAVA2店舗でご利用可能 ・全時間帯のレッスン受講可能 ・1日1レッスン受講可能 |
マンスリーメンバー・ライト デイタイム | 5000円 | 12800円 | ・ご自宅・職場近くなどのLAVA2店舗でご利用可能 ・平日17時までのレッスンが受講可能 ・1日1レッスン受講可能 |
マンスリーメンバー・4 | 5000円 | 9800円 | ・ご自宅・職場近くなどのLAVA1店舗で月4回までご利用可能 ・全時間帯のレッスン受講可能 ・1日1レッスン受講可能 |
マンスリーメンバー・4 学割 | 5000円 | 5300円 | ・ご自宅・職場近くなどのLAVA1店舗で月4回までご利用可能 ・全時間帯のレッスン受講可能 ・1日1レッスン受講可能 ・16歳以上24歳以下の学生(高校生・専門学生・大学生)限定プラン |
店頭でのお支払いにはクレジットカート(VISA・MasterCard・JCBなど)、デビットカードがご利用いただけます。 月額は2ヶ月目以降、口座引き落としとなります。(クレジットカードはご利用いただけません)
その他のオプション料金は下記の通りになります。
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水素水オプションマンスリーメンバー
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム 全時間帯でご利用可能 1,200円/月(税込)
※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
マットキープオプションマンスリーメンバー
店舗へマットを預けられるオプションマンスリーメンバーです。
フルタイム 全時間帯でご利用可能 1,200円/月(税込)
※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
1回券(レッスン) 3,300円/回(税込)
他店舗利用料 500円/回(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円/本(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円/本(税込)
レンタルバスタオル 210円/回(税込)
レンタルフェイスタオル 110円/回(税込)
レンタルウェア(上下各) 410円/各(税込)
レンタルラグ 310円/枚(税込)
レッスンセット ※
・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) 600円/セット(税込)
レッスンセット ※+レンタルラグ
・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) ・レンタルラグ 800円/セット(税込)
※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定)のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー(ブラ・ショーツ)は含まれておりません。
CAMPAIGN
キャンペーン
![](https://fitmap.jp/wp-content/uploads/2020/09/fitmap_campaign.jpg)
選べるヨガ体験
まずはおためし!体験レッスン60分150円(税込)
体験可能なレッスンは20種類以上!
いつでも体験できる手ぶらセット付き
・お水1リットル
・ヨガマット
・フェイスタオル1枚
・バスタオル1枚
・ウエア上下
FLOW
ご入会までの流れ
体験
まずは行きたい店舗と日時を選択し、WEBからご予約お願い致します。体験当日は予約時の30分前にお越しください。必要書類の記入と簡単なカウンセリングをさせて頂きます。必要な持ち物は以下の通りです。
1.運動ができる上下の服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
2.シャワー用のバスタオル
3.汗拭き用のフェイスタオル
4.常温のお水1リットル以上
5.お着替えの下着
ご入会
WEBから事前入会もできますし、体験当日に全て行って頂く事も出来ます。WEBであらかじめご登録して頂いた方には、手続きのお時間を短縮する事が出来ます。ご入会時に必要な物は以下の通りです。
1.公的証明書の原本
2.ご本人名義の口座の金融機関、支店名、口座番号がわかるもの
3.金融機関届出印
4.入会金5,000円(税込)※当日入会で0円
5.マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)※当日入会で0円
6.月会費2ヶ月分
7.施設使用料2,500円(税込)
PHOTO
施設ギャラリー
FACILTY
施設案内・マシン紹介
- 武蔵小杉駅から徒歩4分で通いやすい女性専用スタジオ♪
- 武蔵小杉 Kosugi 3rd Avenue店と2店舗通い放題♪
- お肌3大効果実証済の「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗です。
Q&A
よくある質問と回答
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レッスンはご予約制となりますので、Webまたはコールセンターにて開始時間120分前までにご予約ください。
体験レッスンの料金は150円(税込)です。
※入会したことがない方で、過去5か月以内に体験をしていない方が対象となります。 -
【体験レッスンのお持物】
・替えの下着
・上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)※
・汗ふき用フェイスタオル※
・シャワー用バスタオル※
・お水1リットル以上※
※手ぶら体験レッスンをご受講の場合は店舗(無料)でご用意しております。また、個別にレンタル・販売も行っておりますので必要な方はご利用ください。
【体験レッスン当日にご入会&マンスリーメンバー登録をご検討されている場合のお持物】
・公的証明書の原本
(運転免許書、パスポート、健康保険証、住民基本台帳カード、外国人登録証のいずれか)
・銀行または郵便局のキャッシュカード
・金融機関届出印も合わせてご持参ください。 -
●来店時間について
体験レッスン当日は簡単なカウンセリングやお着替えの時間がございますので、レッスン開始の30分前にご来店ください。
また、30分前を過ぎてのご来店は受講をお断りする場合がございますので、お時間に余裕をもってお越しください。
●所要時間について
体験レッスンは60分間です。
受付からレッスン後のお着替えまで約2時間程度お時間がかかります。 -
体験レッスンは、初心者の方、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく受講いただけます。
経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。
体力に自信のない方やゆったりとしたレッスンがお好みの方は
運動量目安(♥)1.5のリンパリフレッシュヨガ、リラックスヨガがおススメです。 -
16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。
持病、体調等に関しては、医師に相談の上ご利用ください。
※18歳未満(未成年)の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。 -
過度な刺青・タトゥーをされている方は原則ご利用・ご入会をお断りしております。
レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールームなどの共有の場において、衣類等で隠していただくなど、他のお客様へご配慮いただける場合に限り、ご利用いただいております。
※ご不明な点がございましたら、店舗スタッフまで直接ご相談ください。 -
ウェア・タオル等をご用意しております。
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メイク落とし・化粧水・綿棒・メディカルシート(汗ふきシート)をご用意しております。
気持ちよく汗をかいていただくためにも、メイクを落としてからのご利用をお勧めしております。
シャンプーやボディソープは混雑緩和のため店舗でのご用意はございません。
※混雑時のご利用は他のお客様のご迷惑になりますので、列の最後に並んでいただくようお願いしております。
FitMap POINT
FitMap編集部のおすすめポイント
![](https://fitmap.jp/wp-content/uploads/2020/09/fitmap_point2.jpg)
こんな人におすすめ!
- 心身共にリセットしたい
- 自分に合ったヨガを見つけたい
- ダイエットや体質を改善したい
ラバでは仕事や家事で疲れ切った身体と心を癒す事が出来ます!ヨガをする事によって呼吸に集中する必要がある為、心とメンタルを落ち着かせる作用があります。一緒に身体と心に癒しを与えていきましょう!また、ラバでは全30種類以上のプログラムを用意しております。人によって目的や趣向が違うと思いますので、ご自身に合ったヨガのプログラムを見つける事が出来ます。そして、暖かい環境下でヨガをする為、発汗しやすく、老廃物を流しやすくなります。循環を良くする事によって、ダイエットだけでは無く、体質まで改善する事が出来ます!
TRAINER
トレーナー情報
ACCESS
アクセス
INFO
基本情報
施設名 | LAVA シティタワー武蔵小杉店 |
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営業時間 | 店舗によりCLOSE時間がございます。お手続きのみでご来店の場合は、店舗のトピックスを予めご確認ください。 店舗によりCLOSE時間がございます。お手続きのみでご来店の場合は、店舗のトピックスを予めご確認ください。 定休日:毎週火曜 |
駐車場 | なし |
駐輪場 | なし |
![](https://fitmap.jp/wp-content/uploads/2023/01/パーソナルジム特化-開業・集客・経営-コンサルティング-6.png)
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月会費 96,800円
科学的根拠に基づいた効果的なパーソナルトレーニングの提供
無理なく続けられる食事制限
1人1人にあったトレーニングをカスタマイズ
理想の体を手に入れるためのトレーニング
MIYAZAKI GYM武蔵小杉店の設備
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月会費 32,000円
一流の指導×低価格で理想のカラダへ
2ヶ月で「体型」が変わり、6ヶ月で「習慣」が変わり、1年で「人生」が変 わる
手ぶらで来店可能!
洗練された空間づくり!
施設内は清潔でアロマの香りがして居心地が良い場所でした。体験でのトレーニング自体は20分ほどでしたが、トレーニングの前にInbodyという測定機械で脂肪率や筋肉量などを測りました。各指標でどのくらいの数値を目指すのが良いかを具体的に教えていただけたことで、目標を決めて結果にコミットしてくれるジムだと…
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月会費 176,000円
採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー
パーソナルトレーニングの料金が安い
継続できる快適なトレーニング環境
管理栄養士監修のパーソナル食事管理
店長の大木さんにパーソナルトレーニングを受けています。「効率」そして「フォーム」、筋トレで気に掛けないといけないことが多くありますが、そういった事は全てトレーナーさんがサポートしてくれます!食事についても規制されてる訳ではなく、アドバイスに近いものです。
そんなに重く捉えなくて大丈夫で… -
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月会費 92,400円
完全個室!完全予約制です!
手ぶらで通えるジムです!!
熟練されたトレーナー陣が勢揃い!多種多様のメニュー!
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月会費 99,000円
完全個室プライベート空間
一生使えるボディメイクのノウハウと、生涯付き合える健康のパートナー
所属している全トレーナーが、元国体レベルのスポーツ経験者
個人の目的・課題に合わせたオンリーワンのメニュー作り
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月会費 3,278円
圧倒的なコストパフォーマンス
ジムだけじゃない!セルフエステや脱毛も利用可能
いつでも気軽に通えるコンビニジム
無料でchocoZAP専用キットが手に入る
千葉実瑞保
大学時代ヨガに出会い、LAVAに入社。私にとってヨガは生活の一部であり、自分自身に気付きを与えてくれる大切なもの。今後もヨガを通して沢山の人の幸せの輪を広げていきます!一緒にヨガ lifeを楽しみましょう? ・RYT200修了
細井あずさ
小さいころから新体操・バレエ・ダンスと体で表現する事が大好きでした。就職活動のタイミングでLAVAと出会い、ヨガを通して自分の体や心の声を聞く、自分と向き合う時間の大切さを知りました。人と比べず、ありのままの自分を受け入れる。ヨガの魅力を一人でも多くの人に伝えたいという想いでレッスンに励んでいます。皆様に笑顔で楽しく心地よい空間をお届け致します。
佐藤華蓮
16年間器械体操を続け、とにかくカラダを動かすことが好きでLAVAに入社しました。ヨガはフィットネス目的と考える人も多いですが、LAVAに出会ってから人の優しさや温かさに感謝することが増えました。レッスンを通して、1人でも多くの人に笑顔になって頂きたいです。
水野瑠菜
私は14年間クラシックバレエをしていたこともあり、カラダを動かしながら自分自身と向き合うことが好きで、ヨガに興味を持ちLAVAに入社しました。初めてレッスンを受けたとき、カラダに無理を与えることなく汗をかき、心もカラダもスッキリして前向きになれたことを覚えています。ヨガの理解を深め、お客様と笑顔になれる1時間を過ごせたら嬉しいです。