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総合評価： ★★★★☆ 4.20

受付の方や先生の雰囲気も良かったです。先生方の紹介ポスターもあり、先生方をより身近に感じられたりもしました。

総合評価： ★★★★☆ 4.20

スタッフや講師の方はとても素晴らしいです！ただ、一つのレッスン部屋は広いのですが、もう一つは狭いので少し圧迫感があります。

総合評価： ★★★★★ 4.60

健康診断の肥満判定をきっかけに4年通っています

ジムよりも相性が良かったのか、先生方のサポートのおかげで通うのが苦でなくむしろ楽しすぎて、気づけば、ほば毎日通い半年で約12キロ痩せました
食事については、レッスン後はとても吸収が良くなるので1〜2時間あけるのを推奨されていますが
平日21時の最終レッスンを受けて22時に終わり、シャワーを軽く済ませ帰宅すると23時近く！
やむなく帰宅後、即食事でしたが結論痩せることが出来たので、ホットヨガの効果を実感しています
なんと！ホットヨガは、1レッスンで約330カロリー消費するそうです

私が加入しているのはフリーフルという、全国どこでも一日2レッスン受けられるプランの為、会社近くで勤務後に受けたり、休日は地元で2本受講したりと通いやすく、一日で2本受ければ660カロリー消費、痩せる訳です

友人にホットヨガをお勧めすると、
体硬いので無理〜！
と良く言われます

先生が丁寧に誘導してくださるので初めてのレッスンでも、置いてきぼりになる事はありません
年齢層は本当に幅広く、10代〜70代ぐらいの方が受講しています

私自身、更年期世代であり、ホットヨガのおかげで心身ともにとても助けられていると実感しています

先生方のお人柄も魅力のひとつです！
とても仲良くして頂けるので、異動が決まったら寂しくてお礼のお手紙を渡したり、遠くの異動先にもレッスン受けに行ってしまいます！

そんな素敵な先生方のいるLAVAに通って4年、心身ともに整いますので是非！

総合評価： ★★★★☆ 4.00

ゆっくりした動きですが、ヨガというのは案外身体を使うみたいです。最後の10分で仰向けになりクールダウンするときは身体が弛緩するのを感じです。
とても良い気持ちでそのまま寝てしまいたいような心地でした。

ヨガ後の1〜2時間は物を食べない方が良いということです。
家に帰って横になると立ち所に眠りへ落ちました。
機会があればまた行ってみたいと思う。