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スタッフさんはよく教育されており、サービスも良いです。また、月１回レッスンの内容などが問題ないか面談を受けられヨガを始めた目的や現状を想起させてもらえるのでモチベーションが高まります。コロナ対策も当初より徹底されており安心して通えます。料金も総じてリーズナブルです。しかし水素水などオプションなどを追…
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職場と自宅の間にあり、毎日のように通っていました。時間も30分とお手軽にトレーニングできました。また、体力測定や骨格筋量などを測定できる事でトレーニングの効果も実感することができました。スタッフの方も、丁寧な方ばかりで正しいトレーニングの方法をアドバイスしてくれたり気配り心配りをしてくれてとてもよい…
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女性専用ということもあり、スタッフの方の対応も良く親しみやすかったです。建物は若干年季が入っているので、そこまで綺麗という感じではないですが、清潔感はありました。普通のジムとは違い、音楽に合わせながら身体を動かすことができるので、楽しく続けられると思います。30分間で、好きな時に行けるという手軽さも…
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フィットネス・スポーツで人気のジム一覧をまとめたページです。運動不足の方、筋トレを本格的に始める方、ダイエットしたい方は参考になりましたでしょうか。
自分に合ったジムを見つけ、運動や筋トレを習慣化させましょう！
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ローテーションで筋トレと有酸素運動をやるので、飽きることなくできます。
自分ひとりだとなかなか続けられなかったのですが、フィットネス仲間が他にもいるし、トレーナーの方も声掛けしてくれるので、モチベーションを下げずにできました。
私の身体的には痩せることはなかったのですが…