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マシンでお世話になりました。

体型の変化を感じ、重量を重くするだけでなく、筋肉が使えているかを意識しながらトレーニングができるようになったから。

私の身体の特徴やコンプレックスに感じている部分をしっかり把握されており、毎回適したトレーニングをご指導いただいているため非常に満足しています。

トレーナーさんが悩みに合わせて細かなアドバイスをしてくださいます。またいつも応援してくださるのですごく前向きになれます。

その日の状況や身体に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、痩せるだけではなく姿勢を整える等、私に必要と思われるストレッチやマッサージも取り入れてくださり心強いです。

専門知識が豊富で、その時々の状況に合わせたアドバイスをもらえる。自分で気づかない体調の変化なども把握してアドバイスしてもらえている。また、なぜそれが必要なのか等の根拠なども教えていただけるので納得度が高く、記憶にも残りやすい。

食事内容のアプリは利用してないが、セッション中に様々なアドバイスをしてもらえる。トレーナーが日々、勉強されている様子がうかがえる。

食事だけでなく、生活習慣やサプリなど豊富な知識を持っておられ、きちんとした説明の基にアドバイスを下さるので信頼感があります。

質問に対して毎回しっかり丁寧にご回答いただいております。ストレス過食をしてしまう私になぜその衝動に陥ってしまうのか、その原因と解決方法を専門的な知識を交えながらも私でも分かりやすくご回答いただき感謝しています。

とにかく知識が豊富。1つの質問で100以上の回答がくる位。食事の大切さ、量とタイミングの質のバランスがとれれば食べてはいけない物なんてないと。今まで間違っていた糖質制限をやっていた事に気付かされた。

トレーニングの休憩中にこちらの雑談に付き合っていただき、気分転換させてもらっています。ありがとうございます。どうでも良いような質問にもご回答ありがとうございます。

セッションはまだ2回終えたばかりですが、無理強いや強制的なことはなく、できる範囲で、とアドバイス頂き継続して出来ることを少しずつ増やしている感じがします。無理なくできているので、とてもやりやすいです。