ホットヨガ&空中ヨガ カルド 石神井公園
- ヨガ・ピラティス
- ホットスタジオ
- シャワー
- シャワー(複数あり)
- 男女別更衣室
- パウダールーム
- パウダールーム(複数あり)
- 駅近
土日祝 10:00~20:00
定休日
毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
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レンタル
支払い方法
入会・体験
雰囲気
通われている年齢層
有酸素マシン
このジムのおすすめポイント
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カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。 -
①ビギナーヨガ
日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
②ベーシックヨガ
すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
③ハタヨガ
すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!! -
①ダイエットが期待できるプログラム
ダイエットヨガ/美脚ヨガ/ピラティス/ヨガラティス/バレエストレッチ/スリムアップヨガ/シェイプアップヨガ/美ボディシェイプヨガ/脂肪燃焼ヨガ/ボディメイクヨガ/ボディアートヨガ/やさしいパワーヨガ
②リラックス効果が期待できるプログラム
リラックスヨガ/ヒーリングヨガ/リセットヨガ/陰ヨガ
③ストレス解消できるプログラム
モーニングヨガ/リフレッシュヨガ/ハタフローヨガ/フローヨガ/ヴィンヤサヨガ
④代謝アップが期待できるプログラム
代謝アップヨガ/デトックスヨガ/リンパヨガ/ストレッチヨガ/ビューティーヨガ/アンチエイジングヨガ
⑤不調の改善が期待できるプログラム
姿勢改善ヨガ/体質改善ヨガ/ボディコンディショニング/肩甲骨ヨガ/骨盤コンディショニングヨガ/アナトミック骨盤ヨガ/ルーシーダットン/KaQiLa -
一般的なヨガはフロアでマットを敷いた状態で行われますが、空中ヨガは「シルク」や「ティシュー」と呼ばれる天井から吊るしたハンモックを利用してポーズをとります。
空中ヨガは、「エアロヨガ」や「反重力ヨガ」などとも呼ばれ、海外セレブのあいだでも話題となり、日本でも注目されている新感覚のエクササイズです。ハンモックを利用して空中でポーズをとることで余計な力が入りにくく、効果的にエクササイズを行うことができます。また、逆さまになることで血行を促進したり体の歪みを矯正したり、内臓を正しい位置に戻す効果があるといわれています。
PRICE
料金プラン・コース料金
プレミアム
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料金
12,760円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
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キャンペーン
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利用範囲
フルレンタル付 ※1日1回
(バスタオル×2・フェイスタオル×1・Tシャツ・ハーフパンツ)
フルタイム
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料金
10,560円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
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キャンペーン
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利用範囲
デイタイム
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料金
8,910円(税込) / 月 -
利用可能時間
平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
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キャンペーン
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利用範囲
マンスリー4
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料金
8,910円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)※翌月繰越なし
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キャンペーン
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利用範囲
空中ヨガ マンスリー4
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料金
9,900円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回 ※翌月繰越なし
※完全予約制 ※常温スタジオのみ
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キャンペーン
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利用範囲
空中ヨガ フルタイム
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料金
12,100円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
※完全予約制 ※常温スタジオのみ
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キャンペーン
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利用範囲
定員に達した為、現在フルタイム会員様での受付はしておりません。
OPTION
オプションサービス
タオル
1430
水素水
1080
契約ロッカー
1100
安心バリュー
550
空中ヨガ マンスリー4
4950
空中ヨガ フルタイム
7700
ご入会時の費用は、現金、クレジットカードでお支払い頂けます。 3ヶ月目以降は指定口座からの口座振替もしくはクレジットカード決済となります。
その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円 会員証再発行料1,100円 水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円 ロッカーキー紛失料2,200円 相互利用料1,650円
会員同伴ビジター利用料3,300円 時間外利用料1,650円