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ライザップ終わって3年以上経ちますが、リバウンドせずに保てています。

毎回、私の体調を考慮して、それに合わせてトレーニングをしてくださるし、フォームが違うと必ず修正をし、やり直しをしてくださるのでとてもわかりやすいです。あとは、何よりも体力が付いて来てることを実感できています。

身体の変化や体調の変化により、食べ物のアドバイスを頂いたり、鍛えたい、気になる部分のトレーニング方法を自宅でも出来るように教えてもらえます。食事や自宅でのトレーニングを褒めてもらえるので、頑張れます。

仕事の都合で片寄った食事やカロリーが不足になった時など、食材できちんとアドバイスしてくださいますし、良かった時はとても褒めてくださるので次も頑張るぞ！という気持ちになります。あとは良質な油、ビタミン、ミネラル、鉄分の大切さや役割など事細かにアドバイスを頂けてるので毎回、こちらが勉強になります。

分からないことや困ったことを親身になって考えてくださります！わかりやすく進めてくださるので楽しくトレーニングできてます！

きついトレーニングでも、お声掛けしてくださり、不思議と『頑張ろう』ってなります。あとは、お人柄だと思いますが、本当に配慮が細かいです。仕事やプライベートで私が落ち込んでいた時、私のメンタル面の弱さをしっかり見抜かれ、メンタル面のアドバイスも頂いたことがありました。担当トレーナーさんが居てくれたお陰で立ち直りが早かったと思っています。感謝しかないです。

エレベーターに乗った瞬間からライザップの館内の香りがします。だからか？『よし！』というスイッチが入ります。館内は、入り口もシューズボックスもトイレも更衣室もロッカーもアメニティなども、セッションルームも完璧です。女性目線で見ても掃除が行き届いてると言えます。