パーソナルトレーニングジム 心身健康倶楽部 四谷店

  • パーソナルトレーニング
  • フィットネス・スポーツ
東京都新宿区四谷1-15-3 アーバンビルサカス8
四ツ谷駅から徒歩4分
9:00-22:00(22:30閉館)
10:00-20:00(20:30閉館)

このジムのおすすめポイント

  • 運動が続かない。辛いことはしたくない。でも健康でいたい。そんな中高年の方が対象です！ まず、大きな筋肉から鍛えていき、基礎代謝量を上げていきます。そして小さなパーツの筋肉を引き締めてボディメイクをしていきます。同時に有酸素運動を行い、脂肪を燃焼させていきます！ 週1回60分、これが最適！！ 万が一に備えて、パーソナルトレーナーは全員、CPR(心肺蘇生法)を修得しています。また、リスクを最低限に抑えるため、トレーニング前には体調の問診やバイタルサインのチェック等、万全を期します。

  • 体をどう動かすかによって、気持ち良く体を動かすことができるかというのは、人それぞれ違いがあるものです。その人にはどういったトレーニングが良いのか、逆にどういうトレーニングが合わないのかをパーソナルトレーナーがお客様と一緒に探します！ 今のライフスタイルを維持しながら、プラスとなるアドバイスをどうできるかというところが“パーソナル”です。

プラン・料金

会員種別 入会金 月会費 利用範囲
初回特別優待 0円 3520円 初回限定60%OFFで、標準的な60分のパーソナルトレーニングを受けられます。まずはこちらでお試し下さい。
ストレッチコース30 0円 33000円 30分　8回 急にトレーニングを始める自信がない方や、まずは体をほぐしてコリや痛みをやわらげてからトレーニングを始めたいとお考えの方は、こちらのコースがお奨めです。
ダイエットコース60 0円 52800円 60分 8回 栄養を正しく摂りながら、トレーニングで筋肉をつけて痩せる、中高年に理想的な「食べるダイエット」を行います。 健康的に痩せたいとお考えの方は、こちらのコースがお奨めです。
筋力アップコース60 0円 52800円 60分 8回 若い頃に比べて疲れやすい、根気が無い、姿勢が悪いなど、失ったと感じる体力や筋力、気力を取り戻し、元気になりたいと思う方は、こちらのコースがお奨めです。
パーソナル会員30 0円 20900円 30分 4回 週1ペースで月4回のトレーニング習慣を身につけると、心と体に大変に良い影響があります。トレーニング時間は状況に合わせて30分・60分・90分の中からお選び下さい。施設利用回数に制限はありません。
パーソナル会員60 0円 34100円 60分 4回 週1ペースで月4回のトレーニング習慣を身につけると、心と体に大変に良い影響があります。トレーニング時間は状況に合わせて30分・60分・90分の中からお選び下さい。施設利用回数に制限はありません。
パーソナル会員90 0円 47300円 90分 4回 週1ペースで月4回のトレーニング習慣を身につけると、心と体に大変に良い影響があります。トレーニング時間は状況に合わせて30分・60分・90分の中からお選び下さい。施設利用回数に制限はありません。
パーソナルトレーニング30 0円 円 30分のパーソナルトレーニングを行ないます。トレーニングをしたことがない方や、しばらく運動をしていない方、体力に自信がなく少しずつ始めてみたい方にお奨めです。
パーソナルトレーニング60 0円 円 60分のパーソナルトレーニングを行ないます。カウンセリング、評価測定、トレーニングやストレッチなどの一連をしっかりこなせる標準的な時間で、最もお奨めです。
パーソナルトレーニング90 0円 円 90分のパーソナルトレーニングを行ないます。時間をゆっくりと使いながら、無理のない、安全で安心なトレーニングを受けられます。特にご高齢の方にお奨めです。

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アクセス

東京都新宿区四谷1-15-3 アーバンビルサカス8
四ツ谷駅から徒歩4分

INFO

基本情報

施設名 パーソナルトレーニングジム 心身健康倶楽部 四谷店
営業時間 9:00-22:00(22:30閉館)
10:00-20:00(20:30閉館)
駐車場 なし
駐輪場 なし