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このジムのおすすめポイント

• 大人気！プログラム※マンツーマン

  V-BODYではバストとウエストのサイズ比率を男性 １：1.4 ／女性 １：1.35を指標して、洋服を着ていても引き締まったボディラインを目指します。 【カウンセリング】効率良く筋肉を増やす為の方法をご提案 【30分トレーニング】効果的に筋肉を鍛える為の様々なテクニックを駆使 【プロテイン】トレーニング効果を引き上げるオリジナルプロテイン 安全で実施しやすく、ボディメイク効果の高いトレーニングシステムで、全身の筋力トレーニングを行います。

• 運動塾。子ども向けプログラムも！

  プールでは子どもたちの「年齢・体力・能力」に応じた、段階別指導。楽しく続けることで、体力も泳力も向上します。 保護者参加が必須ですが、生後4か月から利用できます！ その他にも、体操スクール。ダンススクール、空手スクール、チアダンススクールが体力向上に加え、ダンスでは踊る楽しさ表現する楽しさを得られ、空手では礼儀・ルール・マナー・集中力・忍耐力が自然と身につきます。

• 大人のプログラム～OyZ（オイズ）

  OyZは、60歳からのカラダとココロを応援するサポートブランドです。 足腰強化コースでは3分程度の運動を繰り返して全部で20分間、体力に合わせた無理のないトレーニングを行います。 足腰が鍛えらるだけでなく、腰痛予防、脳活性、ロコモ予防、メタボ予防などにも効果が期待できます。 また脳活性化コースでは足踏みやステップを取り入れた有酸素運動を行いながら、リズムに合わせて腕を動かすという頭を使う動きを行います。 有酸素運動を行うことで、脳だけでなくロコモ予防やメタボ予防にも効果が期待できます。