RIZAP(ライザップ)八王子店

  • パーソナルトレーニング
東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
JR 八王子駅 北口 徒歩3分
(月~金・土日祝)7:00~23:30

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このジムのおすすめポイント

  • RIZAPのトレーニングは、独自のトレーニング法をもちいて細かく管理しています。プロのトレーナーにしかできない技・高い知識レベルとRIZAPの知見による「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法です。
    また無理な食事制限ではなく、食事管理。正しい食事の習慣をみにつけられます。ボディメイク中はトレーニングによって失われた栄養素を補い、つくりあげた筋肉を落とさないことが肝心です。そのために、カラダの変化に合わせてトレーニングの期間を3つのステージに分け、段階的に糖質コントロールをすることで、減量しながら筋肉量と体のコンディションを維持できます。さらに専属トレーナーが、あなたのすべての食事をチェックし、アドバイスを行うことで、最後まで挫折せずやり切れるのはもちろん、プログラム修了後も役立つ正しい食事の知識が身に付くのです。
    トレーニングと食事管理を個人にあわせたパーソナルトレーニングになっています。
    お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。

  • RIZAP(ライザップ)はお客様のニーズ・目標に合わせたオーダーメイドトレーニングプランをご提供いたします。
    ■モデルプログラム
    全身を整えて美を追求したい
    ┗短期集中型トレーニング+内面を磨く生活週間の指導
    ■美脚プログラム
    脚のラインを整えたい
    ┗脚のエクササイズに特化したトレーニング
    ■マッスルゲインプログラム
    綺麗な筋肉を付けたい
    ┗筋肉量を増やすトレーニング+筋力強化に効果的な食事指導

  • 1) 定期カウンセリング(全3回)※2016年4月以降1ヶ月に1回
    2)専属トレーナーによるトレーニング指導(コース別)
    3)食事アドバイス
    4)電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)
    5)トレーニング用Tシャツ・短パン 無料貸し出し
    6)バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
    7) ライザップオリジナルウォーター
     (セッション中にお飲みいただくもの)毎回のトレーニングの際にお渡しいたします

  • 全てのお客さまに、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため、ライザップでは、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。 最高水準の結果をお約束すべく、プログラム開始から30日間は いかなる理由でも、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。

    *入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。
    *30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

PRICE

料金プラン・コース料金

全てのプラン

マンツーマントレーニングコース(50分/16回)

  • 料金総額

    327,800円(税込)
  • 分割払い

    可能(最大60回払い)
  • 回数・時間

    回数:16 / 2ヶ月
  • サポート範囲

    24回:475,200円/3ヶ月
    32回:616,000円/4ヶ月
    ■共通サービスご利用可能

マンツーマントレーニングコース(80分/16回)

  • 料金総額

    547,800円(税込)
  • 分割払い

    可能(最大60回払い)
  • 回数・時間

    回数:16 / 2ヶ月
  • サポート範囲

    24回:792,000円/3ヶ月
    32回:1,027,840円/4ヶ月
    ■共通サービスご利用可能

ペアトレーニングコース(50分/16回)

  • 料金総額

    437,800円(税込)
  • 分割払い

    可能(最大60回払い)
  • 回数・時間

    回数:16 / 2ヶ月
  • サポート範囲

    24回:633,600円/3ヶ月
    32回:823,680円/4ヶ月
    ■共通サービスご利用可能

ペアトレーニングコース(80分/16回)

  • 料金総額

    712,800円(税込)
  • 分割払い

    可能(最大60回払い)
  • 回数・時間

    回数:16 / 2ヶ月
  • サポート範囲

    24回:1,034,880円/3ヶ月
    32回:1,337,600円/4ヶ月
    ■共通サービスご利用可能

INITIAL

初期費用・入会金

入会金

55,000円

ーーーーーーーーー
<プラン共通サービス>
・定期カウンセリング(全3回)
・専門トレーナーによるトレーニング指導
・食事アドバイス
・電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)
・トレーニング用Tシャツ,短パン無料貸し出し
・バスタオル/フェイスタオル/アメニティ
・ライザップオリジナルウォーター
ーーーーーーーーー
※プログラムは、シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つからお選びいただけます。
※ 各プログラムにリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムを追加可能。
ボディマネジメントプログラムは、29,800円(税別)月に2回 シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。苦労して手に入れた身体の維持を定期的にトレーナーとチェック。月2回のトレーニングと生活習慣のフィードバックでプログラム終了後の生活習慣を継続的にサポート。

PHOTO

施設ギャラリー

Q&A

よくある質問と回答

  • 体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始数週間ごろから多くの方が体型の変化を実感されています。食事制限のみのダイエットではなく、筋力トレーニング(筋トレ)を同時に行うため、食事制限だけ、トレーニングだけのダイエットと比べると効果的で、目に見えて変化を感じることができます。また、30日間トレーニングを続けても効果を全く感じられない場合は、コース代金の全額返金も可能です。これは、私たちがライザッププログラムに絶対の自信を持っているからです。

  • ライザップのトレーニングは、基礎代謝力を上げることがねらいです。そのため、ランニングマシーンのような苦しい有酸素運動ではなく、筋トレを中心に行っていきます。通常、ダイエットのトレーニングというと、長時間にわたる有酸素運動が効果的と思われがちですが、太りにくい身体を持続的に作るためには適切な食事と筋肉の保持・増量が重要です。尚、筋肉を付け過ぎたりするようなことはありませんので、女性の方もご安心ください。

  • 筋トレは「何回持ち上げて」「何セット実施して」「その間は何秒休憩する」などといった事が非常に大切になってきます。しかし、ご自身ではなかなか難しい事と思います。ライザップでは、パーソナルトレーニングだからこそお客様に合わせたマンツーマンの運動指導で、安全で効果的なトレーニングをご提供します。

  • トレーニング期間終了後は、ご自宅でも行うことができます。ただし、正しいトレーニングにはコツが必要です。プログラム期間中、お客様にあわせた効率的で怪我のないトレーニング方法をご指導いたします。

  • 食事制限のみのダイエットは、身体への負担だけでなく、知らないうちに太りやすい身体になるなど失敗も多いです。たんぱく質やビタミン・ミネラル不足によって栄養不足状態になると、身体に過剰にエネルギーを溜めてしまうため、ダイエット前より太りやすくなります。また、脂肪よりも先に筋肉が破壊され代謝力も下がります。

  • それは、食べる量をガマンするのではなく、食べる食材を選んで食べるからです。ライザップのプログラムでは、ご飯やパンなどの糖質が多い食材を減らす代わりに、お肉(たんぱく質)野菜(ミネラル)などを食べていただきます。食材さえ選べば、食事量を無理に減らすわけではないので、ストレスもたまらずに目標まで続けることができます。また、アルコールなども、適切に指導しております。

  • 「理想はあるけれど、達成できるイメージがわかない。」
    「これまでいろいろと試してきたが結果が出なかった…。」
    「本当に自分のカラダが変わるのか半信半疑。」

    これまでさまざまな運動やダイエットを経験してきたからこそ「本当にコミットできるの?」と思われるかもしれません。 RIZAPでボディメイクに挑戦するお客様の多くは、過去にダイエットに失敗してきた方です。 失敗してしまった理由の多くは、ご自身に最適なダイエット方法を知らなかったり、気持ちが続かなかったりといったことがほとんどです。

    RIZAPでは長い教育期間を経た豊富な知識を持つトレーナーが、お一人ひとりにしっかりとヒアリングさせていただきながら最適なプログラムメニューを設計します。そして目標とする理想的なカラダを手に入れていただくまで徹底的に寄り添います。もしも途中で諦めそうになった時もメンタル面までサポートし、あなたと二人三脚で目標達成を目指します。 トレーナーの的確なサポートがあるので、過去にダイエットで失敗してしまった方でも最後までやり遂げることができるのです。

  • 専任トレーナーは、カウンセリングの際にお客様のご要望をうかがった上で、相性を考えて人選をしております。しかし、人と人との関係ですので100%ではありません。ライザップには多数のトレーナーが在籍しておりますので、万一、トレーナーと相性が合わないと思われましたら、いつでもご相談ください

  • 専任トレーナーは、カウンセリングの際にお客様のご要望をうかがった上で、相性を考えて人選をしております。しかし、人と人との関係ですので100%ではありません。ライザップには多数のトレーナーが在籍しておりますので、万一、トレーナーと相性が合わないと思われましたら、いつでもご相談ください

  • 「もっと体力・筋力をつけたい。でも体への負担が心配…」という高齢の方も無理なくご利用いただけます。RIZAPはお客さまのお体の状態や体力を見極めながらトレーニングの内容を調整することが可能です。 ただし、RIZAPでの運動・食事指導の安全性を確保するためにお客さまの健康状態を確認させていただいております。入会時点での健康状態により、医師の確認書の提出をお願いする場合がございます。予めご了承ください。

    また、持病をお持ちの方や健康に不安がある方も安心して取り組んでいただけるよう、180ヶ所以上※の提携医療機関と連携しながら安全に充分配慮して進めさせていただきます。 さらに、病院での健康数値などの検査結果をお客様を通じて共有させていただくことで、健康面の改善を意識しながらトレーニングに取り組むこともできます。
    ※ 2019年6月末時点

ACCESS

アクセス

東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
JR 八王子駅 北口 徒歩3分

INFO

基本情報

施設名 RIZAP(ライザップ)八王子店
営業時間 (月~金・土日祝)7:00~23:30

駐車場 なし
駐輪場 なし

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    • 1,000円キャッシュバック対象店
    • 24時間営業

    完全個室ジムSOLO WORKOUT 八王子店

    東京都八王子市明神町4-2-10 タック八王子402

    京王八王子駅徒歩1分、中央線八王子駅徒歩5分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 8,000円

    完全個室の貸し切りレンタルジム

    京王八王子駅徒歩1分、中央線八王子駅からも徒歩5分以内の好アクセス

    お子様連れやグループでのトレーニングも可

    パーソナルトレーナー様のビジネスユースの場としての利用もOK

    • フィットネス・スポーツ女性専用

    EXPA(エクスパ)八王子店

    東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F

    JR中央線「八王子駅」北口徒歩3分 京王線「京王八王子駅」2番出口徒歩5分

    ★★★★☆ 4.00
    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 13,444円

    「暗闇」×「筋トレ」で本来の美しさを呼び覚ます

    女性の美のプロフェッショナルによる無料カウンセリング

    光と音でつくりあげる女性専用の「暗闇空間」

    RIZAPメソッドを取り入れた女性専用オリジナルプログラム

    娘のママ友に誘われて入会することになり、2年以上継続しています。講師のサポートが手厚く、月1回レッスンの内容などが問題ないか面談を受けられます。また、コロナ発生当初の2月下旬から人数制限を設けたり、アルコール設置、次亜塩素酸水散布などの対策に積極的で安心して通えております。…

    • ヨガ・ピラティス

    LAVA 八王子店

    東京都八王子市横山町7-5 スペースワンビル4F

    JR横浜線・中央線・八高線・中央本線「八王子駅」「京王八王子駅」より徒歩8分

    ★★★★☆ 4.00
    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 9,800円

    自分に合わせて選べる!40種類以上のホットヨガプログラム

    冷え/肩こりを 改善したいなら…

    むくみをスッキリ させたいなら…

    便秘を 解消したいなら…

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    • パーソナルトレーニングヨガ・ピラティス女性専用

    ホットヨガフィットネスジム カルド 八王子

    東京都八王子市旭町2-5 ツインタワーA館4F

    八王子駅から徒歩2分

    ★★★★☆ 4.20
    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 12,650円

    カルドのホットヨガ!!

    カルドの基本的な3つのヨガプログラム

    筋トレで基礎代謝UP!!有酸素運動で脂肪燃焼!!!

    主に仕事終わりに通っております。頭の切り替えと身体的なリフレッシュに非常に効果があり満足しております。また、スタッフさんの対応も非常に良いです。…

    • パーソナルトレーニング

    24/7ワークアウト 八王子店

    東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F

    JR八王子駅 北口 徒歩3分

    ★★★★☆ 4.40
    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 107,800円

    完全個室マンツーマンレッスン

    質の高いパーソナルトレーナーによるサポート

    通いやすいジムだからこそ続くトレーニング!

    パーソナルトレーニングが自宅で受けられます!

    専業主婦やOLと客層は様々ですが総じて良いです。また、月に1回面談の場があるのでコースのレベルがあっていないなどこちら側の要望を伝えられます。…

    • フィットネス・スポーツ

    メガロス 八王子店

    東京都八王子市子安町1-16-11

    八王子駅南口から徒歩4分

    ★★★★☆ 4.00
    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 6,500円

    様々なマシンを用意

    全てのフィットネスニーズに応える

    あなたのカラダの 「こうなりたい」をサポート

    月に1回面談の場があるのでコースのレベルがあっていないなど要望を伝えられます。会員はほぼ女性のみで主婦8割、OL2割といった比重です。スタッフが全員女性なのも安心して通えます。…