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Q&A

よくある質問と回答

• 運動が苦手でも大丈夫ですか？

  もちろん、大丈夫です！
  私たちには「運動が苦手な初心者の方こそBEYONDにお越しいただきたい」という想いがあります。
  なぜなら、慣れていない自己流の筋トレは狙った部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることがあるためです。「フィットネスライフのスタートをBEYONDで切りたい」とお客様に言っていただけることが私たちBEYONDスタッフにとっては非常に大きなやりがいとなっております。

• 仕事が忙しいのですが、それでも大丈夫でしょうか？

  そういう方のために、不定期でも通える回数券のプランをご用意しています。
  土日祝も休まず営業しており、忙しい時にこそ心がけるべき食事方法も提案させていただいてますので、トレーニング頻度は高いに越したことはないものの、効果はご実感いただけるものとなっております。

• トレーニングはキツいですか？

  個人差はあるものの、全くキツくないということはございませんが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組むので、ご安心ください。
  お客様が「キツくしてほしい」とのご要望ならキツくすることもできますし、「キツくしないでほしい」とのことなら、キツさを最小限に抑えたメニューを組ませていただきますので、遠慮なくトレーナーにご要望をお伝えください。

• 2ヶ月でマイナス10kgは可能ですか？

  今のお客様の体の状態にもよりますが、1.5ヶ月で-13kgをされたお客様もいらっしゃいます。
  ただし、「健康的に痩せる」ことを大前提にしているため、2ヶ月で10kg減することで健康を害する可能性があるお客様には、その旨をお伝えさせていただいております。
  
  極端な話ですが、ただ体重を落とすだけなら、体の一部を切り落としても体重は落ちますが、それはダイエットとは言えません。BEYONDでは、無理な食事制限をするダイエットはそれに近しいものと考えており、推奨しておりません。体が生活に必要なのと同様に、栄養も生活に必要だからです。

• 短期集中コースと回数券、どちらがオススメですか？

  ダイエット目的のお客様やボディメイク初心者、もしくは初めての大会出場をご検討中のお客様には短期集中コースをオススメしております。ボディメイクは「食事7割、トレーニング3割」と言われています。お客様が口にされるすべてのものにコメントおよびアドバイスをさせていただく「パーソナル食事管理」のついた短期集中コースの方が効果が高いです。
  一方で、ボディメイク中級者以上の方、栄養についてある程度の知識がある方には、「お手軽に一流のトレーニングのやり方を学べる」ものとなっている回数券をオススメしております。

• マッチョではなく、スラッとしたスタイルになりたいのですが大丈夫でしょうか？

  はい、全く問題ございません。
  BEYONDトレーナーは筋骨隆々なマッチョになる方法を熟知してますが、それは裏を返せばどうしたらそうならないかを熟知しているとも言えます。
  
  トレーニングでインナーマッスルを中心に鍛えることで姿勢改善・代謝アップをしながら、BEYOND流食事管理と適切な有酸素運動、より効果を高めたい場合にはサプリメントも取り入れながら、最短ルートで理想の体へと導きます。

• リバウンドしませんか？

  たしかにダイエットした後にリバウンドしたというお声はよく聞きますね、、、
  リバウンドの原因はダイエット中の生活が継続できないことや、極端に糖質を減らすダイエットが原因で痩せづらい体質になってしまうことです。BEYONDでは生活習慣の見直しを行い、無理のないダイエットと太りづらい体質づくりを実施しております。正しい知識をお届けし、卒業後も続けられるライフスタイルの提供を行っています。

• 効果が現れるまでどれくらいかかりますか？

  個人差はございますが、2～3週間でお身体に変化が現れる方が多いです。
  大きな効果をご実感いただくには、細胞が生まれ変わる周期である3か月程度の継続をオススメしています。

• リバウンド経験があり不安ですが大丈夫でしょうか？

  不安な気持ちがある方こそ、是非お越しください。
  お客様一人一人に合わせた正しいダイエットを、トレーナーが二人三脚でサポートいたします。
  時には思うようにいかないこともあるかもしれませんが、ダイエットに停滞期はつきものです。そんな時はトレーナーを頼ってください。お客様の心のケアもお任せください。

• 更衣室やシャワールームはありますか？

  全店舗に更衣室とシャワールームをご用意しており、店舗によってはパウダールームのご用意もございます。各店アメニティも充実しておりますので、お仕事前やお出かけ前にお越しいただくお客様も多数いらっしゃいます。