ホットヨガフィットネスジム カルド 宮崎

★★★★☆ 4.20 1件
  • パーソナルトレーニング
  • ヨガ・ピラティス
  • 女性専用
宮崎県宮崎市大橋3-4-26
バス停大橋3丁目から徒歩4分
平日:0:00〜24:00
土日祝: 0:00〜24:00
定休日:毎週木曜日

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このジムのおすすめポイント

  • カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
    筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
    カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
    銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。

  • ①ビギナーヨガ
    日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
    初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
    ②ベーシックヨガ
    すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
    基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
    ③ハタヨガ
    すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!!

  • ヨガレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果が更にアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
    筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます!
    効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
    筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
    基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、体のラインがキレイになります。

プラン・料金

会員種別 入会金 月会費 利用範囲
加圧フリー 11000円 22000円 加圧30分セッション月4回。
全営業時間利用可。24時間ジムエリア利用可。
加圧 11000円 16500円 加圧30分セッション月4回。
マンスリー4 11000円 7150円 月4回 (1日1回受講可能)
営業時間内ジムエリア利用可。
デイタイム 11000円 7700円 平日 10:00〜18:00、土日祝日利用不可
フルタイム 11000円 9900円 全営業時間利用可。
24時間ジムエリア利用可。
プレミアム 11000円 13200円 全営業時間利用可。24時間ジムエリア利用可。
溶岩浴タイム利用可。フルレンタル
タオルセット 0円 1100円 バスタオル×2・フェイスタオル×1のレンタル(1日1回)
契約ロッカー 0円 1100円 アメニティなど私物を保管出来るプライベートロッカー。

その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円      会員証再発行料1,100円     水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円   ロッカーキー紛失料2,200円  相互利用料1,650円  
会員同伴ビジター利用料3,300円  時間外利用料1,650円

FLOW

ご入会までの流れ

STEP1

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施設ギャラリー

TRAINER

トレーナー情報

ACCESS

アクセス

宮崎県宮崎市大橋3-4-26
バス停大橋3丁目から徒歩4分

INFO

基本情報

施設名 ホットヨガフィットネスジム カルド 宮崎
営業時間 平日:0:00〜24:00
土日祝: 0:00〜24:00
定休日:毎週木曜日
駐車場 台あり
駐輪場 なし

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    • パーソナルトレーニング

    RIZAP(ライザップ) 宮崎店

    宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F

    宮崎駅 西口 徒歩5分

    ★★★★☆ 4.20
    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 163,900円

    RIZAP独自のトレーニングと食事管理による完全オーダーメイドプログラム!

    お客様のニーズにお応えする”特化プログラム”

    どのプログラムにも含まれる便利な7つの共通サービス

    安心安全30日間全額返金保証!!

    あまり意識して来れなかった食習慣の改善と合わせて、トレーニングでき非常に効果的なダイエットができましたし、レッスン受講後も日々痩せる意識付けというものを継続できております。…

    • フィットネス・スポーツ

    スポーツクラブルネサンス 宮崎

    宮崎県宮崎市宮崎駅東2-6-1

    JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 9,350円

    幅広い世代が楽しめる総合スポーツクラブ

    豊富なレッスンプログラム

    安心のサポート体制

    • パーソナルトレーニング

    ライザップ 宮崎店

    宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F

    宮崎駅 徒歩5分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 327,800円

    コース料金内で豊富なサービス

    返金サポート

    RIZAPならではの サポート体制

    専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング

    正しい食事の習慣

    • フィットネス・スポーツ女性専用

    カーブス宮崎大塚

    〒880-0951 宮崎市大塚町1123-1

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    セミパーソナルトレーニングであなたに合った健康トレーニングをご提供

    たったの30分トレーニングで最大限の効果を発揮するプログラム設計

    予約もキャンセルは一切不要!都合良い時間にトレーニングを受けれます

    新型コロナウイルス感染予防対策を徹底実施で安心!

    • フィットネス・スポーツ女性専用

    カーブス宮崎大橋

    〒880-0022 宮崎市大橋2丁目140-1

    大工町交差点から平和台方面に徒歩5分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
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    • サンドバッグ
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    • 酸素カプセル
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    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

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    • フィットネス・スポーツ女性専用

    カーブス宮崎柳丸

    〒880-0844 宮崎市柳丸町99番地

    江平五差路をイオン方面へ車で約4分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

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    予約もキャンセルは一切不要!都合良い時間にトレーニングを受けれます

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