ホットヨガ&岩盤浴カルド 徳島

★★★★☆ 4.40 1件
  • ヨガ・ピラティス
  • 女性専用
徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島クレメントプラザビル3F
徳島駅から徒歩3分
平日:10:00~22:30
土日祝:10:00~20:00
定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日

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このジムのおすすめポイント

  • カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
    筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
    カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
    銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。

  • ①ビギナーヨガ
    日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
    初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
    ②ベーシックヨガ
    すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
    基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
    ③ハタヨガ
    すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!!

  • ①ダイエットが期待できるプログラム
    ダイエットヨガ/美脚ヨガ/ピラティス/ヨガラティス/バレエストレッチ/スリムアップヨガ/シェイプアップヨガ/美ボディシェイプヨガ/脂肪燃焼ヨガ/ボディメイクヨガ/ボディアートヨガ/やさしいパワーヨガ
    ②リラックス効果が期待できるプログラム
    リラックスヨガ/ヒーリングヨガ/リセットヨガ/陰ヨガ
    ③ストレス解消できるプログラム
    モーニングヨガ/リフレッシュヨガ/ハタフローヨガ/フローヨガ/ヴィンヤサヨガ
    ④代謝アップが期待できるプログラム
    代謝アップヨガ/デトックスヨガ/リンパヨガ/ストレッチヨガ/ビューティーヨガ/アンチエイジングヨガ
    ⑤不調の改善が期待できるプログラム
    姿勢改善ヨガ/体質改善ヨガ/ボディコンディショニング/肩甲骨ヨガ/骨盤コンディショニングヨガ/アナトミック骨盤ヨガ/ルーシーダットン/KaQiLa

  • 汗を沢山かくことで体重の減少が見込まれますが、岩盤浴ダイエットの本当の目的は「体内の水分を多く失ったことによる体重減少」ではなく、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消し、脂肪を燃焼しやすい体質「痩せやすい体質」を作ることにあります。
    身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメ!!

プラン・料金

会員種別 入会金 月会費 利用範囲
岩盤浴 11000円 4950円 岩盤浴衣、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚付き
デイタイム 11000円 7700円 平日10:00〜18:00(夜・土日祝日利用不可)
マンスリー4 11000円 7150円 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)
※翌月繰越なし
フルタイム 11000円 9900円 全営業時間利用可能
プレミアム 11000円 13750円 全営業時間利用可能 フルレンタル(1日1回)
バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下付き
タオルセット 0円 1100円 バスタオル2枚、フェイスタオル1枚のレンタル(1日1回)
水素水プラス 0円 1080円 専用サーバで水素水飲み放題!
岩盤浴オプション 0円 3300円 岩盤浴衣、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚付き

その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円      会員証再発行料1,100円     水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円   ロッカーキー紛失料2,200円  相互利用料1,650円  
会員同伴ビジター利用料3,300円  時間外利用料1,650円

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ACCESS

アクセス

徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島クレメントプラザビル3F
徳島駅から徒歩3分

INFO

基本情報

施設名 ホットヨガ&岩盤浴カルド 徳島
営業時間 平日:10:00~22:30
土日祝:10:00~20:00
定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日
駐車場 なし
駐輪場 なし

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