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しゅう

卒業後インドで仕事をしたいと考えていた大学4年当時、インドではコレラやマラリアが大流行していたため渡印を断念。そんな時、思いもしないご縁で、当時世界各国にスタジオがありホットヨガの元祖であるビクラムヨガを紹介される。そしてその3日後、ビクラムヨガの創始者ビクラムチョードリーのレッスンを受けにロサンゼルスへ。そこで人生初のヨガを体験。感想はただキツイ！の一言。でもそこで受講していた人たちの笑顔が絶えないことに感激し、ヨガを学ぶことを決意。そのままロスでインストラクターになるべくTT（ティーチャートレーニング）を受講。そこで世界各国380名の受講生の中からTT最終日に5名表彰されるのですが、その一人としてハムサンドイッチ賞を受賞。(※声を大にしてはいえませんが、ポーズが一番上手とか、教えるのが上手とかではなく、TTを盛り上げた人に与えられる賞。笑) その後東京・福岡でヨガを指導するも、インドへの想いは捨てきれず渡印。コルカタで憧れのマザーテレサ「死を待つ人の家」で2ヵ月間ボランティアを行った後、北インドにあるヨガの聖地リシケシュにて、ヒマラヤで瞑想三昧の日々を送る『スワミ・ヴィシュワルパナンダジ』のもとで4ヵ月間ヨガ哲学について学ぶ。 帰国後の2012年、故郷鹿児島にヨガスタジオpANDu、2014年ホットヨガスタジオpANDuをオープン。そして本当に多くのご縁を頂き、2015年10月、より多くの人に笑顔を届けるべくカルド五香をオープン。

KURAMOCHI

・NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー ・NESTA認定ダイエット&ビューティースペシャリスト ・BESJ認定マットピラティストレーナー ・JPCA認定パートナーストレッチベーシックトレーナー ・Yoga Plus主催 骨盤ヨガインストラクター養成講座修了 ・美立健康協会認定 ロコモ美立体操インストラクター

皆さまこんにちは。KURAMOCHIです。 私はフィットネスの楽しさに魅せられ各種資格を取得しインストラクターになりました。現在インストラクターとしてフィットネスの楽しさを皆さまと共有できることを嬉しく思っています。女性のボディメイク指導を得意にしておりますので、一緒に楽しく体を動かしながら美ボディを目指していきましょう！「美ボディシェイプ」と「骨盤コンディショニング」を担当しますので、どうぞよろしくお願いいたします。

よしか

インストラクターのよしかです。 インストラクター指導歴15年(ヨガ指導歴9年)エアロビクスインストラクターとして、スポーツクラブやサークルでレッスンを担当していましたが、9年前からヨガのクラスを担当させて頂いております。現在は、ヨガとポル・ド・ブラのレッスンを担当しております。写真は、2015年にハワイのヨガトレーニングに参加した時の写真です。これからも、自分の練習、そして、色々勉強していきたいと思っております。クラスに参加して頂いた皆様が、参加してよかったと思って頂けるレッスンを心がけておりますので、ぜひクラスにいらして下さい。

井上 知亜紀

・WEID IMRE MORISETTO主催 全米ヨガアライアンス認定vinyasaYTT修了 ・ルナワークスマタニティヨガ、不妊治療、更年期、乳がん患者さん向けヨガ指導者養成講座修了 ・骨盤調整ヨガインストラクター ・Jonas Westring Yoga Therapy Foundations Courseヨガ療法学指導者養成基礎講座修了 ・日本学術会議協力学術研究団体メンタルケア学術学会認定メンタルケアカウンセラー

はじめまして井上知亜紀です。2005年より自身の教室「さいたまヨガ教室」を主宰し、そのほかもさまざまな場所でたくさんの方とヨガを一緒にやってます。とても楽しい日々です。 初めてヨガをやる方でも「気軽に続けてみたいな」と思えるようなレッスンを心がけています。 スタジオに来たら、世間の何の肩書きもなく、みんなただ「ヨガをやりたい」人です。「リラックスしながらも内側からの力強さを生む」ヨガの楽しさをぜひご一緒に。 ヨガ以外では、一緒に暮らしてるねこの月たんが大好きです。

ひろみ

こんにちは、カルドせんげん台 スタッフ兼インストラクターのひろみです。 私は体を動かすことが好きで、沢山のスポーツを楽しんできました。フィットネスインストラクターをしていた頃にヨガを知ったのですが、ゆっくりな動きや瞑想は自分には向いていないと勝手に思い込んでいました。 それから〇〇年がたち、ヨガスタジオで働き始めた事をきっかけに、初めてヨガを経験し、これは気持ち良くて面白い！もっと深めたい！そして沢山の方と共有したい！と思い学び始めました。こんなにも素晴らしく奥の深いものだったなんて･･･驚きと感動で、私には無くてはならない物になりました。 毎日を生きていく中で、心の中に起こる感情の起伏や体の不調、自分にしか分からないモヤモヤって沢山ありますよね。ヨガは、呼吸やポーズを通して自分自身を見つめ、心と体を繋げてゆく事だと思っています。生活の中に取り入れて継続して行くことで、より豊かに、柔軟に、生きやすくなれたら素敵なことです。皆さんの心と体が、少しでも健やかになるお手伝いが出来たなら、私はとても幸せです。 是非一緒にヨガを楽しみましょう、カルドせんげん台でお待ちしております。

麻美

体質改善のためにヨガを始めました。 ヨガをしているときは心も体も癒されているのを感じ、ヨガが大好きになり、もっと深く学びたいと思いました。 ヨガについていろいろなことを知り、ヨガの良さをたくさんの方に伝えていきたいと思います。

Minori

ホットと出会ってから3ヶ月で6㎏やせました。たっぷり汗をかくとむくみがとれ、一回りサイズダウンしました。気を付けていた事が3つありました。 ①食事は一口目が「あ～美味しい(^q^)」って眉毛が上がる味を食べていました。体が欲している味なので満足感が早く来て量が減りました。 ②レッスンの前後2時間は食べない。 ③ピラティスとヨガでインナーマッスルを鍛える。 大切なのは自分に合うレベルで続けることです。明るく楽しく一緒にホットを続けましょう～^^ よろしくお願いいたします。

鈴木

・2015 IYCラジヨガ認定資格 取得 ・2015 IHTAヨガインストラクター2級 取得 ・2016 全米ヨガアライアンス200 取得 ・2016 IYCアシュタンガヨガ初級指導者認定資格 取得

ダイエットが目的でなんとなく始めたヨガ。ヨガをして自分を客観的に見つめる時間を持つ事で、自分の事を大切にしようと思う様になりました。 ヨガは単なるエクササイズでも、競争でもありません。身体が硬くても大丈夫！私と一緒にヨガをしませんか♪

Izumi

・全米ヨガアライアンスRYT200取得 ・JHOPダイエットアドバイザー ・JCCA認定コンディショニングインストラクター

こんにちは。Izumiです。 身体を動かすことが好きでしたが、ほとんどケアをしないままでした。怪我をしたり疲れが抜けなかったり、仕方ないことだと思っていましたが、ヨガと出会い自分の身体の癖、歪み、そしてその原因がわかるようになりました。自分の身体とちゃんと向き合うようになりました。 そして、なんと言っても呼吸をするということ。意識することのなかった呼吸。ヨガを終えると自分の呼吸が深くなっていることに気付き、心も落ち着きました。 心と身体と向き合える時間。そんな素敵な時間を皆さんと共有出来たら嬉しいです。よろしくお願い致します。

Ayishah(アイーシャ)

・ベリーダンサー/インストラクター ・jcca認定 骨盤底筋トレーニング ひめトレ インストラクター ・Bellydance studio Al Shira所属ベリーダンサー。首都圏のイベント、レストラン、パーティなどに出演中。 https://ayishah.amebaownd.com/

2012年よりインストラクターとして首都圏のダンススクール、フィットネスクラブでレッスンを担当しています。私自身、ダンス経験がないままベリーダンスに出会いました。忙しい毎日で忘れかけていた本来の自分の姿、女性性をベリーダンスの時間だけは解放できることに気付きました。ベリーダンスクラスはもちろん、骨盤底筋トレーニングクラスでもこの女性らしさを大切にレッスンを行なっています。 身体だけでなく、心が疲れてしまった時にも非日常を味わいにいらしてください。

Rie

こんにちはRieです。 私はヨガに出会う前1日の終わりに「疲れた」が口癖でした。 ヨガに出会い気づけばネガティブな口癖がなくなり、体の疲れ、心の疲れがとれていました。ヨガをする事によって体はもちろん心も元気になります。 幸せは自分自身の内側にある。 ヨガは、その場所に近づく作業だと思います。体や心の小さな気づきや変化を感じ、より良い自分に出会えるお手伝いができたらと思います。 皆さまと共に過ごせる時間を楽しみにしています。

Malino

カルドせんげん台店のオーナーのしゅう先生と同じく、2006年に渡米し、ビクラムヨガのティーチャートレーニングに参加後、資格を取得。13年間ビクラムヨガを指導してきました。 そして現在は、スポーツクラブや、ヨガスタジオ、ダンススクールやクリニック、学校等でヨガ、ダンス、ピラティス、KIDSスイミングの指導をしています。 ヨガと出会う前は体重が104kgもありましたが、ヨガと出会い、1年で約半分まで減量に成功(笑) 生理不順や排卵障害もありましたが、いつのまにか排卵も起こるようになり、現在では3姉妹のママをしています！ ヨガが人生を変えてくれました！ 妊娠中産後も激太りをし、MAX93kgまでいきましたが、なんとか今の状態まで戻しました(笑) ヨガは本当にたくさんの可能性を引き出してくれると私は信じています。 身体が硬くても体力がなくても大丈夫。ヨガは他人と比べたり競うものではありません。 まずは今の自分自身を受け入れてあげることから始めましょう。 続けることで、できることが増えていくはずです！いつでも気軽に話しかけてください。 よろしくお願いします。

rico

・IHTAヨガインストラクター1級 ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・アシュタンガヨガ初級TT ・5minヨガエクササイズTT

皆様はじめまして。ヨガインストラクターのricoです。 私とヨガの出会いは16〜17年前、初めてのマザークラスのマタニティヨガでした。運動が特別好きだったわけでも無いのに、始めた瞬間、私にこれはとても合う！！と感動した事を今でも鮮明に覚えています。 気づけば、ヨガは毎日行う習慣になり、出産後は独学で学びを続けていましたが、子どもの手が離れたタイミングで、ちょうどOPENしたカルド五香に入会しました。 更にヨガに惹かれ周りからの勧めも有り、YMCメディカルトレーナーズスクールで学びを深めご縁を戴き、カルドせんげん台でのクラスを持たせていただく事になりました。 私が日々、ヨガを行う事で感じている心地良さ・幸せを皆様にも味わっていただけます様に、、その想いで、日々精進してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

NOJI

・RYT200 ・骨盤調整ヨガTT修了 ・YOGAed. professional Institute 1

出産後の体調不良や腰痛をきっかけにヨガを始めました。 慌ただしい生活の中で忘れかけていた自分の心と向き合う事の大切さをヨガに出会い気付かされました。 ヨガによって与えられた心と身体の大きな変化や心地良さ、多くの恩恵を皆様とシェアしていけるようなクラスにしたいと思っております。 身体が硬くても、ヨガの経験がなくても大丈夫です。まずはクラスに足を運んで一緒にヨガを楽しみましょう。 お待ちしてます！

HIROMI

皆さん、はじめまして。埼玉県内を中心に活動しておりますHIROMIと申します。 社会人となり、すぐインストラクターとして指導をスタートしエアロビクスから、ダンス系プログラム、筋トレ系プログラムなどハイインパクトなレッスンを数々こなすなかで、からだを丁寧に使うピラティスに出会いました。「何が正解なの？」「すごく難しい」と感じましたがすぐに身体が軽く感じることが出来、その効果を実感しました。 現在は、より多くの方にピラティスの効果、そして楽しさを伝えていきたく、様々なピラティスのレッスンを担当しています。 肩こり腰痛でお悩みの方、からだの歪みが気になる方、ダイエット効果を出したい方、是非ピラティスをスタートしてみてください。身体の変化を感じながら、一緒にピラティスライフを楽しみましょう！

ゆな

・RYT200 ・JYIA2級3級 ・バリニーズヨガスタイルPURANAWAYU YOGA Teacher Training修了

学生時代はバスケットボールに専念し、OL時代に趣味としてヨガを始めたのをきっかけに現在はフリーランスヨガインストラクターとして都内を中心にヨガスタジオ、フィットネスクラブなどでレッスンを担当。 コミュニケーションを大切にし、アーサナが出来る出来ない関係なく自分の身体で楽しんでもらえるようなクラスを心掛けています。少しずつ身体が変わっていく喜びを共有できたら嬉しいなと思っています。

ゆきこ

こんにちは、ゆきこです。 子育てと仕事を両立する忙しい日々の中で、自分のための時間を持とうとホットヨガを始めました。 ヨガを通じて体が整えられていくだけではなく、心も穏やかになっていく、その感覚に魅了されていきました。そして穏やかになった心は、周りにも伝わっていることに気がつくことができました。 呼吸を大切にしながら女性らしいしなやかな身体作り、年齢を重ねても背筋がすっと伸びている健やかな身体作りを行なっていきましょう。笑顔でお待ちしています。