ホットヨガのカルド 浦和
- ヨガ・ピラティス
土日祝：10:00～20:00
定休日：毎週金曜日
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カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35～40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。 -
①ビギナーヨガ
日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
②ベーシックヨガ
すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
③ハタヨガ
すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸（吸う息と吐く息のバランス）を意識しながら、実践！！ -
①ダイエットが期待できるプログラム
ダイエットヨガ/美脚ヨガ/ピラティス/ヨガラティス/バレエストレッチ/スリムアップヨガ/シェイプアップヨガ/美ボディシェイプヨガ/脂肪燃焼ヨガ/ボディメイクヨガ/ボディアートヨガ/やさしいパワーヨガ
②リラックス効果が期待できるプログラム
リラックスヨガ/ヒーリングヨガ/リセットヨガ/陰ヨガ
③ストレス解消できるプログラム
モーニングヨガ/リフレッシュヨガ/ハタフローヨガ/フローヨガ/ヴィンヤサヨガ
④代謝アップが期待できるプログラム
代謝アップヨガ/デトックスヨガ/リンパヨガ/ストレッチヨガ/ビューティーヨガ/アンチエイジングヨガ
⑤不調の改善が期待できるプログラム
姿勢改善ヨガ/体質改善ヨガ/ボディコンディショニング/肩甲骨ヨガ/骨盤コンディショニングヨガ/アナトミック骨盤ヨガ/ルーシーダットン/KaQiLa
プラン・料金
| 会員種別 | 入会金 | 月会費 | 利用範囲 |
| マンスリー４ | 11000円 | 6600円 | 月4回 全営業時間利用可能。 ※翌月繰越なし |
| デイタイム | 11000円 | 7700円 | 平日10:00〜18:30 ※土日祝日利用不可 |
| フルタイム | 11000円 | 9900円 | 全営業時間利用可能 |
| プレミアム | 11000円 | 12100円 | 全営業時間利用可能 バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下・シューズのレンタル |
| タオルセット | 0円 | 1100円 | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚のレンタル（1日1回） |
その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円 会員証再発行料1,100円 水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円 ロッカーキー紛失料2,200円 相互利用料1,650円
会員同伴ビジター利用料3,300円 時間外利用料1,650円
FLOW
ご入会までの流れ
PHOTO
施設ギャラリー
TRAINER
トレーナー情報
ACCESS
アクセス
INFO
基本情報
| 施設名 | ホットヨガのカルド 浦和 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：10:00～23:00 土日祝：10:00～20:00 定休日：毎週金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 駐輪場 | なし |
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通い始めて一年。鈴木さんにずっと担当してもらっています。痩せ型の私が10kg増量でき、ベンチプレスも始めた頃は25kgほどだったが、週一のペースで通い今では55kgが上がるようになりました。スクワットは40kgから現在は90キロでセットを組めるようになり、これからも更にレベルアップ出来るように通い続…
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浦和駅からだけではなく、南浦和、武蔵浦和からも通いやすいジムだと思いました。
食事管理を含めたコースで見てもらっていますが、糖質制限しないのでストレスなく行えています。
トレーニングに関しては、私は初心者ですが鈴木トレーナーが私にでもできる… -
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平日昼間に通っています。
ジム通いは初めてでしたが、想像していたような筋トレガチ勢や、常連だらけなんてことはなく、気軽に誰でもスタートできる環境でした。
衛生面も特段気になることはなく、潔癖症でなければ十分なレベルに感じました。
利用者側のマナーの問題ではあ… -
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疲れている体と心もリフレッシュでき、かなりはまってます
インストラクターの先生も個性があり、体調に合わせて選べるのでとても良いです…
