ホットヨガ・岩盤浴・ジム カルド志木
- ヨガ・ピラティス
- ホットスタジオ
- シャワー(複数あり)
- 岩盤浴
- パウダールーム(複数あり)
- 駅近
土日祝:10:00~19:30
定休日:毎週金曜日・年末年始 他
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通われている年齢層
このジムのおすすめポイント
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カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。 -
①ビギナーヨガ
日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
②ベーシックヨガ
すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
③ハタヨガ
すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!! -
ヨガレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果が更にアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます!
効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、体のラインがキレイになります。
-
汗を沢山かくことで体重の減少が見込まれますが、岩盤浴ダイエットの本当の目的は「体内の水分を多く失ったことによる体重減少」ではなく、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消し、脂肪を燃焼しやすい体質「痩せやすい体質」を作ることにあります。
身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメ!!
プラン・料金
会員種別 | 入会金 | 月会費 | 利用範囲 |
岩盤浴 | 11000円 | 5500円 | バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣のレンタル(1日1回) ※女性専用となります。 |
マンスリー4 | 11000円 | 6600円 | 月4回 (1日1回受講可能) |
デイタイム | 11000円 | 6600円 | 平日 10:00〜18:00、土日祝日利用不可 |
フルタイム | 11000円 | 9350円 | 全営業時間利用可能 |
プレミアム | 11000円 | 11550円 | 全営業時間利用可能,フルレンタル付き |
岩盤浴プラス | 0円 | 3300円 | バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣 ※女性専用となります。 |
タオルセット | 0円 | 1100円 | バスタオル×2・フェイスタオル×1のレンタル(1日1回) |
ご入会時の費用は、現金、クレジットカードでお支払い頂けます。 3ヶ月目以降は指定口座からの口座振替もしくはクレジットカード決済となります。
その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円 会員証再発行料1,100円 水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円 ロッカーキー紛失料2,200円 相互利用料1,650円
会員同伴ビジター利用料3,300円 時間外利用料1,650円
CAMPAIGN
キャンペーン
お友達紹介キャンペーン!
お友達をご紹介いただき入会されると、紹介者も入会者も月会費が1ヶ月分¥0になります。
FLOW
ご入会までの流れ
店舗と日時選択
体験したい店舗と日時をお決めください。更に、体験してみたいプログラムも選択してください。
STEP2ご予約
WEBフォームまたは電話にてご予約ください。
STEP3体験レッスン当日
プログラム開始の30分前にご選択頂いた店舗へお越しください。フロントにてスタッフがご案内致します。
STEP4入会
入会手続きは大体30分から40分を想定しております。入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。(初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります)
PHOTO
施設ギャラリー
FACILTY
施設案内・マシン紹介
志木駅南口から徒歩1分。ホットヨガは予約不要で気軽に通うことが出来ます。岩盤浴とダイエットジムも併設しておりますので、多目的に活用いただけます。買い物前や仕事帰りなどにぜひ立ち寄ってみてください。明るいスタッフがお待ちしております。
Q&A
よくある質問と回答
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①初期費用 入会金・事務手数料・月会費2〜2.5ヶ月分(キャンペーン・会員種別により異なります)
②引き落とし先金融機関のキャッシュカードまたはクレジットカード(Visa・MasterCardのみ)
③金融機関のお届印
④現住所が確認できる身分証明書 -
提携駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さい。
-
レッスンの代行や休講の情報は、確定しだいHP・フロントにて掲示しております。
インストラクターの体調不良、交通機関の運行状況により、急な変更もございますので予めご了承下さい。
FitMap POINT
FitMap編集部のおすすめポイント
こんな人におすすめ!
- 浮腫を解消し、美肌を手に入れたい
- 怪我せずに運動したい
- 健康的な体を手に入れたい
カルドではヨガを通して大量の発汗を促します。老廃物や余分な水分を排出し、浮腫を解消したり、美肌を手に入れる事が出来ます!カルドでは最もヨガに適した気温と湿度に調整された環境下でヨガが出来る為、筋繊維が柔らかく伸びやすくなり、筋肉や身体を傷めにくくなります。安心してヨガが出来る最高のチャンスです!また、暖かい環境で体を動かすことによって、身体本体の働きを活性化させる事が出来ます!長期的に健康維持をしたい方におすすめです!
TRAINER
トレーナー情報
ACCESS
アクセス
INFO
基本情報
施設名 | ホットヨガ・岩盤浴・ジム カルド志木 |
---|---|
営業時間 | 平日:10:00~22:30 土日祝:10:00~19:30 定休日:毎週金曜日・年末年始 他 |
駐車場 | なし |
駐輪場 | なし |
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月会費 5,050円
通いやすい!
天然温泉
株主優待で初めて利用させて頂きましたが、トレーナーの方が親切にいろいろ教えてくださいました。
プールもサウナもあって、2~3時間では足りないので、今度はもっとゆっくりできる時に行こうと思いました。
人が多いとなかなかマシンも空きませんが、みんながルールを守っていて、コロナ… -
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予約もキャンセルは一切不要!都合良い時間にトレーニングを受けれます
新型コロナウイルス感染予防対策を徹底実施で安心!
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月会費 107,800円
完全個室マンツーマンレッスン
質の高いパーソナルトレーナーによるサポート
通いやすいジムだからこそ続くトレーニング!
パーソナルトレーニングが自宅で受けられます!
コロナ当初から人数制限を設けるなどの対策に積極的で安心して通えております。最近ではオンラインサービスも併用できる形も取れるため、感染リスクを抑えながら継続できております。実店舗においてもマスク着用の義務や次亜塩素酸水の定期散布などの対策を敢行しています。…
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月会費 11,880円
幅広い世代が楽しめる総合スポーツクラブ
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月会費 7,920円
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