ホットヨガフィットネスジム カルド 府中

  • パーソナルトレーニング
  • ヨガ・ピラティス
東京都府中市宮町1-100 ル・シーニュB1F (京王ストア同フロア
府中駅から徒歩7分
月水金 :10:00~22:30
火木: 8:30~22:30
土日祝 :8:30~19:00
定休日:毎月10日・20日・21日・月末最終日

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このジムのおすすめポイント

  • カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
    筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
    カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
    銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。

  • ①ビギナーヨガ
    日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
    初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
    ②ベーシックヨガ
    すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
    基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
    ③ハタヨガ
    すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!!

  • ヨガレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果が更にアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
    筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます!
    効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
    筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
    基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、体のラインがキレイになります。

  • 汗を沢山かくことで体重の減少が見込まれますが、岩盤浴ダイエットの本当の目的は「体内の水分を多く失ったことによる体重減少」ではなく、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消し、脂肪を燃焼しやすい体質「痩せやすい体質」を作ることにあります。
    身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメ!!

プラン・料金

会員種別 入会金 月会費 利用範囲
岩盤浴 11000円 7150円 タオルセット・岩盤浴衣のレンタル付き
マンスリー4 11000円 8250円 月4回 (1日1回受講可能)
デイタイム 11000円 8800円 【月水金】10:00〜18:00【火木】8:30〜18:00
※夜・土日祝日利用不可
フルタイム 11000円 11000円 全営業時間利用可能
プレミアム 11000円 13200円 全営業時間利用可能
フルレンタル付き
岩盤浴プラス 0円 4400円 タオルセット・岩盤浴衣のレンタル付き
水素水プラス 0円 1080円 水素水飲み放題
タオルセット 0円 1100円 バスタオル×2・フェイスタオル×1のレンタル(1日1回)

その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円      会員証再発行料1,100円     水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円   ロッカーキー紛失料2,200円  相互利用料1,650円  
会員同伴ビジター利用料3,300円  時間外利用料1,650円

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施設ギャラリー

ACCESS

アクセス

東京都府中市宮町1-100 ル・シーニュB1F (京王ストア同フロア
府中駅から徒歩7分

INFO

基本情報

施設名 ホットヨガフィットネスジム カルド 府中
営業時間 月水金 :10:00~22:30
火木: 8:30~22:30
土日祝 :8:30~19:00
定休日:毎月10日・20日・21日・月末最終日
駐車場 なし
駐輪場 なし

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    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
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    • 駅近

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    • パーソナルトレーニング

    ライザップ府中店

    東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号

    京王線 府中駅 南口 徒歩6分

    ★★★★☆ 4.40
    • スタジオ
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    • 日焼けマシン
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    • 有料駐車場
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    月会費 163,900円

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    どのプログラムにも含まれる便利な7つの共通サービス

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    職場近くの店舗を利用しておりましたが、スタッフさんもしっかり教育されており、楽しくトレーニングを継続できました。…

    • ヨガ・ピラティス

    LAVA 府中店

    東京都府中市府中町1-6-11 三和第三ビル4F

    各線「府中駅」より徒歩2分

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    月会費 9,800円

    自分に合わせて選べる!40種類以上のホットヨガプログラム

    冷え/肩こりを 改善したいなら…

    むくみをスッキリ させたいなら…

    便秘を 解消したいなら…

    • パーソナルトレーニング

    ライザップ府中店

    東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号

    府中駅 南口 徒歩6分

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    月会費 327,800円

    コース料金内で豊富なサービス

    返金サポート

    RIZAPならではの サポート体制

    専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング

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    コナミスポーツクラブ 府中店

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    月会費 16,060円

    選べる細かい料金プランがあります。

    トレーニングマシンが充実しています。

    スタジオやプール、サウナも併設しています。

    • オンラインフィットネスパーソナルトレーニングフィットネス・スポーツヨガ・ピラティス

    セントラルフィットネスクラブ 府中

    東京都府中市八幡町1-9

    京王本線 府中駅 徒歩6分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
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    マシン・プール・スタジオ完備の総合フィットネスクラブ

    豊富な会員プランはライフスタイルに合わせて選べる

    パーソナルトレーニングオンラインで自宅にいながらパーソナルレッスンができる