ホットヨガ&空中ヨガ カルド 石神井公園

★★★★☆ 4.40 1件
  • ヨガ・ピラティス
東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6F・7F
石神井公園駅から徒歩1分
平日:10:00~22:30
土日祝:10:00~20:00
定休日:11日・22日・月末最終日・その他

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このジムのおすすめポイント

  • カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
    筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
    カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
    銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。

  • ①ビギナーヨガ
    日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
    初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
    ②ベーシックヨガ
    すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
    基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
    ③ハタヨガ
    すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!!

  • ①ダイエットが期待できるプログラム
    ダイエットヨガ/美脚ヨガ/ピラティス/ヨガラティス/バレエストレッチ/スリムアップヨガ/シェイプアップヨガ/美ボディシェイプヨガ/脂肪燃焼ヨガ/ボディメイクヨガ/ボディアートヨガ/やさしいパワーヨガ
    ②リラックス効果が期待できるプログラム
    リラックスヨガ/ヒーリングヨガ/リセットヨガ/陰ヨガ
    ③ストレス解消できるプログラム
    モーニングヨガ/リフレッシュヨガ/ハタフローヨガ/フローヨガ/ヴィンヤサヨガ
    ④代謝アップが期待できるプログラム
    代謝アップヨガ/デトックスヨガ/リンパヨガ/ストレッチヨガ/ビューティーヨガ/アンチエイジングヨガ
    ⑤不調の改善が期待できるプログラム
    姿勢改善ヨガ/体質改善ヨガ/ボディコンディショニング/肩甲骨ヨガ/骨盤コンディショニングヨガ/アナトミック骨盤ヨガ/ルーシーダットン/KaQiLa

  • 一般的なヨガはフロアでマットを敷いた状態で行われますが、空中ヨガは「シルク」や「ティシュー」と呼ばれる天井から吊るしたハンモックを利用してポーズをとります。
    空中ヨガは、「エアロヨガ」や「反重力ヨガ」などとも呼ばれ、海外セレブのあいだでも話題となり、日本でも注目されている新感覚のエクササイズです。ハンモックを利用して空中でポーズをとることで余計な力が入りにくく、効果的にエクササイズを行うことができます。また、逆さまになることで血行を促進したり体の歪みを矯正したり、内臓を正しい位置に戻す効果があるといわれています。

プラン・料金

会員種別 入会金 月会費 利用範囲
空中ヨガ 11000円 8800円 月4回 ※完全予約制 ※翌月繰越なし
マンスリー4 11000円 6600円 月4回 全営業時間利用可能。
※翌月繰越なし
デイタイム 11000円 6600円 平日10:00〜18:00
(土・日・祝はご利用頂けません)

フルタイム 11000円 9350円 全営業時間利用可能
プレミアム 11000円 11550円 全営業時間利用可能
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下 1日1回レンタル付き
タオルセット 0円 1100円 バスタオル2枚、フェイスタオル1枚のレンタル(1日1回)
水素水プラス 0円 1080円 専用サーバで水素水飲み放題!
空中ヨガ 0円 4950円 月4回 ※完全予約制 ※翌月繰越なし

その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円      会員証再発行料1,100円     水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円   ロッカーキー紛失料2,200円  相互利用料1,650円  
会員同伴ビジター利用料3,300円  時間外利用料1,650円

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STEP1

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ACCESS

アクセス

東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6F・7F
石神井公園駅から徒歩1分

INFO

基本情報

施設名 ホットヨガ&空中ヨガ カルド 石神井公園
営業時間 平日:10:00~22:30
土日祝:10:00~20:00
定休日:11日・22日・月末最終日・その他
駐車場 なし
駐輪場 なし

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    〒167-0021 杉並区井草4-1-3 トレーズ井荻1F

    井荻駅『北口』より歩いて3分 つばきこどもクリニックの斜向かい

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    セミパーソナルトレーニングであなたに合った健康トレーニングをご提供

    たったの30分トレーニングで最大限の効果を発揮するプログラム設計

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    • フィットネス・スポーツ女性専用

    カーブス石神井公園

    〒177-0041 練馬区石神井町2-13-13 ハーベストバハラ 3F

    西武池袋線石神井公園駅北口より徒歩2分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
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    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

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    • フィットネス・スポーツ女性専用

    カーブス練馬富士見台

    〒176-0021 練馬区貫井3-4 ブランシカ練馬富士見台 3階

    西武池袋線富士見台駅南口から徒歩2分

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    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
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    • パウダールーム
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    • 自動販売機
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    • フィットネス・スポーツ

    スポーツクラブルネサンス光が丘

    東京都 練馬区高松5-8 J.CITYビル1階

    電車の場合大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分

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    • サウナ
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    • スポーツフィールド
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    • 無料駐車場
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    月会費 4,950円

    月会費だけでいろいろ参加できるフィットネスプログラム。

    雨の日でも安心の駐車場完備!

    安心のサポート体制

    • フィットネス・スポーツ女性専用

    カーブス練馬光が丘

    〒179-0075 練馬区高松4-5-12 パピヨン・ドルメール2F

    光が丘駅A5番出口徒歩8分 または バス高松4丁目すぐ

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    • サンドバッグ
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    • 酸素カプセル
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    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
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    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    セミパーソナルトレーニングであなたに合った健康トレーニングをご提供

    たったの30分トレーニングで最大限の効果を発揮するプログラム設計

    予約もキャンセルは一切不要!都合良い時間にトレーニングを受けれます

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    • スタジオ
    • ホットスタジオ
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    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 8,800円

    カルドのホットヨガ!!

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    家から近いので通っておりますが、客層もよくレッスンもリーズナブルでその割にサービスのよく非常に満足しております。…