ホットヨガのカルド 茗荷谷
- ヨガ・ピラティス
- 女性専用
- ホットスタジオ
- シャワー
- シャワー(複数あり)
- 男女別更衣室
- パウダールーム
- パウダールーム(複数あり)
- 駅近
10:00~19:30
\施設へのお申し込みはコチラ!/
\カンタン30秒/
今すぐ公式サイトで申込設備・施設
レンタル
支払い方法
入会・体験
雰囲気
通われている年齢層
このジムのおすすめポイント
-
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。 -
①ビギナーヨガ
日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
②ベーシックヨガ
すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
③ハタヨガ
すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!! -
①ダイエットが期待できるプログラム
ダイエットヨガ/美脚ヨガ/ピラティス/ヨガラティス/バレエストレッチ/スリムアップヨガ/シェイプアップヨガ/美ボディシェイプヨガ/脂肪燃焼ヨガ/ボディメイクヨガ/ボディアートヨガ/やさしいパワーヨガ
②リラックス効果が期待できるプログラム
リラックスヨガ/ヒーリングヨガ/リセットヨガ/陰ヨガ
③ストレス解消できるプログラム
モーニングヨガ/リフレッシュヨガ/ハタフローヨガ/フローヨガ/ヴィンヤサヨガ
④代謝アップが期待できるプログラム
代謝アップヨガ/デトックスヨガ/リンパヨガ/ストレッチヨガ/ビューティーヨガ/アンチエイジングヨガ
⑤不調の改善が期待できるプログラム
姿勢改善ヨガ/体質改善ヨガ/ボディコンディショニング/肩甲骨ヨガ/骨盤コンディショニングヨガ/アナトミック骨盤ヨガ/ルーシーダットン/KaQiLa
PRICE
料金プラン・コース料金
プレミアム
-
料金
14,410円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
-
キャンペーン
フルレンタル付 (1日1回)
(バスタオル×2・フェイスタオル×1・ウェア上下・水素水) -
利用範囲
フルタイム
-
料金
11,110円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
-
キャンペーン
-
利用範囲
デイタイム
-
料金
9,460円(税込) / 月 -
利用可能時間
平日10:00〜18:00(土日祝日利用不可)
-
キャンペーン
-
利用範囲
マンスリー4
-
料金
9,460円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回 全営業時間利用可能(翌月繰越なし、1日1回受講可能)
-
キャンペーン
-
利用範囲
OPTION
オプションサービス
タオル
2200
水素水
1080
契約ロッカー
2200
安心バリュー
550
ご入会時の費用は、現金、クレジットカードでお支払い頂けます。 3ヶ月目以降は指定口座からの口座振替もしくはクレジットカード決済となります。
その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円 会員証再発行料1,100円 水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円 ロッカーキー紛失料2,200円 相互利用料1,650円
会員同伴ビジター利用料3,300円 時間外利用料1,650円
Erina
・全米ヨガアライアンス200 インドゴアにて取得 ・jyia2.3級・マタニティヨガ・バクティーフロー(愛と献身のヨガ)・ワークショップ ヨガニードラ 顔ヨガ キッズヨガ マインドフルネス など
ヨガは身体が柔らかくないと出来ないよね?とよく聞かれます。ううんそんなことは1つもないんです。ポーズをとることにとらわれず自分のペースで進み過程を楽しみながらヨガの練習をしましょう!できた時には達成感がうまれまたあたらしい道が生まれますよ♡わくわく一緒にすすみましょ!
Megumi
・RYT200 ・リストラティブヨガ指導者養成コース ・陰ヨガ指導者養成コース ・ロコモヨガ指導者養成コース
ヨガは自分のレベルや体調に合わせてカスタマイズできるので体力に自信のない方や、身体が硬い方でも大丈夫です。その時の自分に合ったポーズを一緒につくっていきましょう。
AYUMI
・RYT200・マタニティヨガ・アロマヨガ・ヴィンヤサヨガ・アシュタンガヨガ・陰ヨガ・ヨガニードラ・ロコモヨガ・リストラティブヨガ・アレクサンダーテクニック・ヤムナ・アーユルヴェーダ・プラーナーヤーマ・ヨガ哲学・ヨガ解剖学
私がヨガの魅力にはまったのは、20代後半でインストラクターになったのは30代から。今からじゃ遅いとか絶対なく、自分がヨガを深めたいと思った時が始まりで、その思いがあれば誰でもなれます。そして、自分がヨガで感じたことをもっともっと自分自身の形で広げていってほしいです。ヨガは誰とも比べない、自分自身を大切にできる1つのスタートだと考えて、これから先の自分の人生の一部にしてみて下さい。
atsuko
・THD,Japan/日本総合健康指導協会認定カキラリスト ・THD,Japan/日本総合健康指導協会認定ふみふみアクア指導者 ・AEAJ日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー ・BESJ認定マットピラティストレーナー
体の仕組みや正しい体の使い方を知りたい方にはオススメです。体がきちんと使えればどんなジャンルの動きにも対応でき、可動域が広がると思います。
やまもと みづき
・INSPA/CALDOグループインストラクター養成講座 修了 ・全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
「ヨガ」にもいろいろな種類、ジャンルがありますし、どこで、どんなふうに始めたらいいんだろう・・・と迷われる方も多いと思います。「ヨガ」は人を選んだりはしません。いつでも扉を開いてお招きしてくれているので、安心して踏み出してみてはいかがでしょうか。 心も体も喜んでるな〜と感じられる「ヨガ」を一緒に探していきましょう!
じゅんこ
・全米ヨガアライアンス200時間修了 ・リーディング整体Basic修了 ・陰ヨガティーチャートレーニング30時間 ・マタニティヨガ
始めるきっかけはなんでもかまいません!ぜひ自分の呼吸を感じ、自分と向き合う時間を作ってみて下さい♪今まで知らなかった自分をみつけられるかもしれないですよ♪