ライザップ中目黒店

★★★★☆ 4.40 1件
  • パーソナルトレーニング
東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
中目黒駅 徒歩5分
(月~金・土日祝)7:00~23:30

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このジムのおすすめポイント

  • RIZAPのトレーニングは、独自のトレーニング法をもちいて細かく管理しています。プロのトレーナーにしかできない技・高い知識レベルとRIZAPの知見による「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法です。
    また無理な食事制限ではなく、食事管理。正しい食事の習慣をみにつけられます。ボディメイク中はトレーニングによって失われた栄養素を補い、つくりあげた筋肉を落とさないことが肝心です。そのために、カラダの変化に合わせてトレーニングの期間を3つのステージに分け、段階的に糖質コントロールをすることで、減量しながら筋肉量と体のコンディションを維持できます。さらに専属トレーナーが、あなたのすべての食事をチェックし、アドバイスを行うことで、最後まで挫折せずやり切れるのはもちろん、プログラム修了後も役立つ正しい食事の知識が身に付くのです。
    トレーニングと食事管理を個人にあわせたパーソナルトレーニングになっています。
    お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。

  • 1) 定期カウンセリング(全3回)※2016年4月以降1ヶ月に1回
    2)専属トレーナーによるトレーニング指導(コース別)
    3)食事アドバイス
    4)電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)
    5)トレーニング用Tシャツ・短パン 無料貸し出し
    6)バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
    7) ライザップオリジナルウォーター
     (セッション中にお飲みいただくもの)毎回のトレーニングの際にお渡しいたします

  • 全てのお客さまに、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため、ライザップでは、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。 最高水準の結果をお約束すべく、プログラム開始から30日間は いかなる理由でも、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。

    *入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。
    *30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

プラン・料金

会員種別 入会金 月会費 利用範囲
シェイプアッププログラム 55000円 163900円 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~個人に合ったトレーニングと食事管理をマンツーマン指導で行うプログラム。
おススメのコース
3か月 週二回 全24回 475200円
シェイプアップ プログラム プラス 55000円 273900円 1回80分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~個人に合ったトレーニングと食事管理をマンツーマン指導で行うプログラム。
トレーニング時間が延びることによる、運動強度の向上・減量促進を高める。
おススメのコース
3か月 週二回 全24回 79200円
ペアシェイプアップ プログラム 55000円 218900円 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~トレーニングと食事管理をトレーナー1人に対し2人で受講するプログラム。
一人だと不安でも、カップル・ご友人・会社の同僚などといった知人ととすすめられる。
おススメのコース
3か月 週二回 全24回 633600円
ペアシェイプアップ プログラム プラス 55000円 356400円 1回80分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~個人に合ったトレーニングと食事管理をマンツーマン指導で行うプログラム。
トレーニング時間が延びることによる、運動強度の向上・減量促進を高める。
一人だと不安でも、カップル・ご友人・会社の同僚などといった知人ととすすめられる。
おススメのコース
3か月 週二回 全24回 1034880円
モデルプログラム 55000円 163900円 美しくなるための生活習慣を身につけるため、1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導し、長期的な美を提案するプログラム。
美脚プログラム 55000円 163900円 脚のラインを整えるエクササイズに特化した1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~の美脚プログラム。 お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指している。
女性ならではのコース。

マッスルゲインプログラム 55000円 163900円 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ボディメイクをメインとしたプログラム。
基礎代謝の上昇によるリバウンドしにくい体を目標としている人向け。
おススメのコース
3か月 週二回 全24回 475200円
*マッスルゲインプログラムの特性上、24回コース以上の中長期間の時間が必要。

※月会費は2か月契約(トレーニング回数全16回)
※契約月に応じて月会費の変動あり。
※プログラムは、シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つからお選びいただけます。
※ 各プログラムにリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムを追加可能。
ボディマネジメントプログラムは、29,800円(税別)月に2回 シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。苦労して手に入れた身体の維持を定期的にトレーナーとチェック。月2回のトレーニングと生活習慣のフィードバックでプログラム終了後の生活習慣を継続的にサポート。

FLOW

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STEP1

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ACCESS

アクセス

東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
中目黒駅 徒歩5分

INFO

基本情報

施設名 ライザップ中目黒店
営業時間 (月~金・土日祝)7:00~23:30

駐車場 なし
駐輪場 なし

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    東京都目黒区上目黒2丁目12-13 前田ビル301

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    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
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    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
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    月会費 59,400円

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