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知識豊富で話しやすいトレーナーがなんでも相談にのってくれて、なりたい自分を最後までサポートしてくれます！

担当トレーナーは、私の疑問に対して的確に解答をしてくれます。目標を設定してくれ宿題も頂くのでセッションの時間だけでなく毎日楽しく筋トレをしています。会社でもライザップ仲間が出来、一緒に筋トレをする事で楽しく取り組む事が出来ます。

私はいまオンラインでセッションで半年たちましたが、担当トレーナーがきめ細かくトレーニングプランを考えてくれ対面とそん色なく楽しめ効果が出ています。

結果も出ていて、二人同時でのセッション時も効率的にトレーニング出来ている。又、代行時もしっかりとトレーニング出来ている。

プログラム期間中に交通事故で怪我をしてしまったのですが、臨機応変にトレーニング内容を工夫していただいたり、運動できない時こそ、と様々な知識を伝えてくださり勉強の機会も作っていただきました。おかげさまで、怪我を治しながらトレーニングも継続でき、順調に目標の数字へ落とすことができました。感謝しています。

朝ごはんを何十年も食べない生活をして来ました。一日一食と言うこともありました。テレビで沢山の情報が得られますが、何が正しいのか解らない毎日でした。毎朝、体素計測をするようになりトレナーの言われる事が正しいと確認する事が出来ます。素晴らしい知識と的確なアドバイスを頂いていると確信しています。

食事内容を細かく見てくれて、料理の見た目や小さな工夫も気がついてくれるので食事習慣が楽しく作れています。 ちょっとした疑問や日記のようなコメントにもタイミング良く返してくれてメッセージ内容もいつも温かさを感じるトレーナーさんです。(マネージャーさんですが)
それでいて客観的な意見をくださるので、食事習慣が乱れやすい自分はとても励まされています。

食事の仕方で、ダメなところは細かく指導していただいています。質問がある時は丁寧でわかりやすい説明で返信してくださいます。

いつも調整する所や、どんな食べ物にどんな栄養効果があるか、また調整が必要な時は詳しく説明して下さって、とてもわかりやすいです。出来ている所は誉めて下さって嬉しいです。

的確で明確に伝えて下さるので、わかりやすいです。調整する所は具体的に教えて下さるし、出来ている所は認めて下さって、厳しいトレーニングの時も鼓舞して下さってとてもモチベーションが上がって頑張れます。

いつも明るく楽しくセッションが受けれます。私の目標であるマラソンや撮影までのプランを考えて毎回応援してくれます。特に、陸上競技者の経験を活かしたアドバイスやエピソードは新鮮でためになり勉強になります。また、目標を達成できたときは、自分のことのように喜んでくれたりお礼を言うと少し照れるような率直で何事にも真摯に向き合うお人柄が魅力だと思います。

4ヶ月目になり、何でも言い合えるようになれたと思います。孫程、年齢差がありますので大変だろうと思いますが、いつも笑顔で接して頂き、私の体力と性格を把握してくれていてとても安心して頑張れます。