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Q&A

よくある質問と回答

• 運動が苦手（トレーニングが初めて）でも大丈夫ですか。

  はい。お客様が無理のないペースでトレーニングを継続できるようにメニューを組んでいきます。低強度のトレーニングから入り、徐々にテクニカルな動きを取り入れていきますので、ご安心ください。また、トレーニングが初めての方は、動きに癖がないため吸収が早いというメリットがあります。

• ダイエット目的でも大丈夫ですか。

  はい、大丈夫です。食事療法とトレーニングを組み合わせて、理想の体を目指していきます。当店では長期的に体を管理できるダイエットを推奨しているため、ダイエットをボディメイクのカテゴリーで総称しております。

• 追い込むトレーニングや過度な食事制限はありますか？

  いいえ、全てのお客様が一様にという訳ではございません。ハードでストイックなイメージがあるかもしれませんが、お客様のペースに合う形で体づくりを進めていきますのでご安心ください。
  ※短期でのボディメイクをご希望の方（ex.女性：露出の増える夏に向けて、ウェディングに向けてなど　男性：腹筋を割りたい、胸板を厚くしたいなど）は、目標値を逆算しながら、トレーニングと食事の強度を設定していきます。

• 身体の痛みは治りますか。

  急性期の身体組織の損傷、断裂等の大きな疾患は治せません。しかし、慢性的な痛みであれば、日常生活の中で生じた身体組織の歪みを、トレーニングにより調整することができます。一時的な痛みの緩和ではなく、１日の大半を占める「動き」をターゲットにアプローチしていきますので、多大な効果が期待できます。

• 身体のケアを長めにして頂くことはできますか。

  はい、毎セッションその日のコンディションを伺ってからトレーニングとケアの配分を決めていきます。中にはコンディショニング作りにほとんどの時間を充てる方もいらっしゃいます。

• おすすめのプランはありますか？

  お客様のライフスタイルやトレーニングの習熟度やピッチ、想定のご予算など様々な要素が絡んでおりますので、現時点では１週間に１回か２回というご回答になります。ご体験時（８０分）に最適なプランをご提案させていただきます。

• キャンセルはできますか？

  ご予約のキャンセルは前日の22:30まで承っております（LINEまたはメールにてご連絡をお願いします）。それ以降のキャンセルは1回分消化致しますのであらかじめご了承くださいませ。

• トレーニングの体験には何を持っていけばいいですか？

  トレーニングウェアとインシューズ、タオルをお持ちください。

• 更衣室はありますか？

  あります。鍵付きのロッカーをご用意しています。

• 飲み物は必要ないですか？

  はい、ウォーターサーバーがあるので大丈夫です。

• 駐車場、駐輪場はありますか？

  コインパーキングが店舗から徒歩１分の場所にあります。また、２時間無料の駐輪場が店舗前にありますので、そちらのご利用をお願いします。