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Q&A

よくある質問と回答

• どんなトレーニングを行うのですか？

  ダンベルやバーベル、バランスボールなどを使ったトレーニングが基本となります。お客様の理 想に適したトレーニングプランを構築して提供しますので、お客様が何を望むのか？どうなりたいのか？描く理想によってトレーニング種目・プランは違います。無料カウンセリングにてお客様の理想をお聞きかせください。理想へ近づくために必要なトレーニングを提示させて頂きます。

• ジムが遠い/忙しくてジムへ通えません。

  トレーニングを行う場所というのは必ずしもジムでなければならないという決まりも必要性もございません。必要な物はお客様の理想へ近づく為のトレーニングが行えれば良い訳です。例えば、日常生活を快適に過ごす為の健康維持が目的である場合、100kgのバーベルや専門的な器具は必要ありません。自宅にて自体重を負荷にして機能的なトレーニングを行うことで結果を得ることができます。女性がダイエットやボディデザインを希望する場合においても同じです。どちらも4畳程のスペースがあれば結果の得られるトレーニングが可能です。Kenzでは遠くて通えない方へ、自宅でできるトレーニングを丁寧にご指導致しますのでご安心ください。

• ジム選びに悩んでいます。

  パーソナルトレーナー、プライベートジムはたくさんあります。何処でトレーニングをするかに悩まれる方も多いです。
  ジムを選ぶ際に1番重要で大切なことはひとつだけです。それはトレーナーの人間性です。本気で身体を変えたいと願うのなら本気で身体を変えてきた実績と幸せを呼び込む魅力あるトレーナーを選んでください。身体を変えるのは充実した設備でも最新のトレーニングメソッドでもありません。
  人を変えるのは人です。人を知るには、その人間を囲む仲間.環境.実績を知ることです。今の時代、着飾った画像やホームページ、魅力ある文章からは何も判断できません。あなたが選ぼうとしているトレーナーは人を愛せてますか？愛されてますか？周りを囲む人が笑顔でいますか？ジムや知名度ではなくトレーナーの人柄が大切です。

• 運動経験がほとんどないのですが…

  運動経験がなくても全く問題ありません。Kenzではトレーニングを丁寧に指導させて頂きますのでご安心ください。

• 準備しなければならない物はありますか？

  お客様に準備して頂くものは、「理想」「美意識」「ヤル気」のみです。トレーニングウェア・シューズ・タオルは準備頂かなくても無料でレンタルが可能です。手ぶらでジムへご来店頂けます。

• 食事制限はありますか？

  食事はトレーニング結果を得る為に重要な要素となります。ですが制限ということはございません。「選んで食す」という考え方になります。空腹を我慢しなければならない。大好きなデザートを我慢しなければならない。お酒が飲めない。このようなことを想像されると思いますが、それは間違った知識です。制限は身体的・精神的にストレスとなります。ストレスは身体に悪影響を及ぼします。Kenzは身体に悪影響が出るようなプランは提供致しません。

• お酒は飲めますか？

  お酒を飲んでも構いません。ですがトレーニング日の飲酒はお控えください。

• 過去にどんなダイエットをしても続きませんでした。

  ダイエットが続かない一番の理由は自己管理能力にあります。海外ではメタボリック（男性 85cm以上 女性 90cm以上 厚生労働省）と診断された場合、自己管理能力が低いと判断され仕事に影響が出るそうです。Kenzではお客様のトレーニング・食事・生活習慣を徹底的に管理・改善をすることで、必ず結果を導きます。そしてコース終了後にはお客様ご自身の自己管理能力は改善されています。つまりそれはリバウンドがないということです。ご安心ください。

• ムキムキになりたくないのですが…

  女性の方で良くムキムキになりたくないとご相談をされます。安心してください。ムキムキを目指していないお客様にムキムキになるトレーニングを提供することはありません。トレーニングをしてムキムキになる為には、ムキムキになる為のトレーニングが必要になります。

• デザートが大好きです。食べられなくなりますか？

  食事はトレーニング結果を左右する重要な要素ですが、大好きな物を食べられない時に生じるストレスはトレーニング結果を損なう要素になります。大好きなデザートを我慢する必要はありません。ですがショートケーキのワンホール食いや、デザート早食い選手権などは控えてください。トレーナーKENもデザートが大好きです。是非、ご一緒にデザートを楽しみましょう。

• 申し込みを悩んでます。どうしたら良いですか？

  先ずは無料カウンセリングをお申し込みください。そこでお客様の疑問・悩み・不安のすべてにお答えさせて頂きます。カウンセリングにてお客様に、決断の強要やしつこい勧誘などは一切御座いません。Kenzのトレーニングプラン・および考え方をお聞きになった上で、数日ゆっくりと考えてからご決断されては如何でしょうか？先ずは無料カウンセリングをお申し込みください。それがお客様が変わる最初の一歩になるハズです。

• トレーニングをやめた場合、返金はして頂けますか？

  お客様の都合で中途辞退の場合は、お支払いいただいた料金の返金はできません。