ホットヨガフィットネスジム カルド 船堀
- 24時間営業
- ヨガ・ピラティス
- 女性専用
- ホットスタジオ
- シャワー
- シャワー(複数あり)
- 男女別更衣室
- パウダールーム
- パウダールーム(複数あり)
- 駅近
- 駐輪場
土日祝 8:00~20:00
定休日
毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
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レンタル
支払い方法
入会・体験
雰囲気
通われている年齢層
有酸素マシン
パワーマシン
このジムのおすすめポイント
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カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。 -
①ビギナーヨガ
日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
②ベーシックヨガ
すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
③ハタヨガ
すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!! -
ヨガレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果が更にアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます!
効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、体のラインがキレイになります。
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TVモニター付き最新式マシンを完備!! 初めての方でも安心!!
カルド船堀ではホットスタジオ会員はフィットネスエリアもご自由にご利用頂けます。
PRICE
料金プラン・コース料金
プレミアム
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料金
13,200円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能・24時間フィットネス利用可
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キャンペーン
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利用範囲
バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下付き(1日1回)・水素水飲み放題
フルタイム
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料金
10,560円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能・24時間フィットネス利用可
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キャンペーン
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利用範囲
デイタイム
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料金
8,910円(税込) / 月 -
利用可能時間
平日9:30〜18:00(土日祝日利用不可)・フィットネス利用可
※時間外利用は1回1,800円(税込1,980円)
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キャンペーン
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利用範囲
マンスリー4
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料金
8,910円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回(翌月繰越なし) ※1日1回受講可能・フィットネス利用可
※5回目以降は1回1,800円(税込1,980円)
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キャンペーン
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利用範囲
アンダー25
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料金
8,360円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能・24時間フィットネス利用可
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キャンペーン
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利用範囲
満16歳〜満25歳以下の方
ジム
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料金
7,700円(税込) / 月 -
利用可能時間
24時間ジムエリア利用可
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キャンペーン
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利用範囲
加圧(月8回)
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料金
26,400円(税込) / 月 -
利用可能時間
25分の加圧セッションを月8回受けられます。翌月への繰越は1回のみ可能。
前後90分はジムエリアの利用可能です。
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キャンペーン
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利用範囲
加圧(月4回)
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料金
17,600円(税込) / 月 -
利用可能時間
25分の加圧セッションを月4回受けられます。翌月への繰越は1回のみ可能。
前後90分はジムエリアの利用可能です。
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キャンペーン
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利用範囲
OPTION
オプションサービス
タオル
1430
水素水
1080
契約ロッカー
1100
安心バリュー
550
ご入会時の費用は、現金、クレジットカードでお支払い頂けます。 3ヶ月目以降は指定口座からの口座振替もしくはクレジットカード決済となります。
その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円 会員証再発行料1,100円 水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円 ロッカーキー紛失料2,200円 相互利用料1,650円
会員同伴ビジター利用料3,300円 時間外利用料1,650円
miho
・スタジオBody and Soul石垣主催(2006〜2014) ・ヨガマスタートレーナー ・ピラティスマスタートレーナー ・NESTAパーソナルトレーナー ・ダイエットビューティースペシャリスト ・ウィメン45+スペシャリスト
私はレッスンの最後をヨガのデザートと呼んでいます。味は?食べてみなければわかりません。どんな味がするのか…お楽しみに!
MIKIKO
・全米ヨガアライアンスRYT200 ・陰ヨガ(ベーシック) ・陰ヨガ(経絡) ・アナトミック骨盤ヨガ ・肩甲骨ヨガ® ・背骨メンテナンスヨガ等ティーチャーズトレーニング修了
形にこだわらず、自分の気持ちを大事にして変化を楽しんでください。
SETSUKO
・IHTA認定 ヨガインストラクター
出会いを大切にしてください。何かを始めたいと思ったならそれは大切な出会いです。レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。
YUUKI
・JYIA認定 3,2,1級取得
身体のバランスが整うと心の状態も良くなるというのがヨガの教えです。自分の心と身体と向き合い、いつも頑張っている自分自身の心と身体を労り癒すような、そんな時間を一緒に過ごせたら♪と思っています。たくさん汗をかいて、心も身体もリフレッシュしましょう!