ホットヨガのカルド 神楽坂
- ヨガ・ピラティス
- 女性専用
- ホットスタジオ
- シャワー
- シャワー(複数あり)
- 男女別更衣室
- パウダールーム
- パウダールーム(複数あり)
- 駅近
10:00~19:30
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雰囲気
通われている年齢層
このジムのおすすめポイント
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カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。 -
①ビギナーヨガ
日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
②ベーシックヨガ
すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
③ハタヨガ
すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!! -
①ダイエットが期待できるプログラム
ダイエットヨガ/美脚ヨガ/ピラティス/ヨガラティス/バレエストレッチ/スリムアップヨガ/シェイプアップヨガ/美ボディシェイプヨガ/脂肪燃焼ヨガ/ボディメイクヨガ/ボディアートヨガ/やさしいパワーヨガ
②リラックス効果が期待できるプログラム
リラックスヨガ/ヒーリングヨガ/リセットヨガ/陰ヨガ
③ストレス解消できるプログラム
モーニングヨガ/リフレッシュヨガ/ハタフローヨガ/フローヨガ/ヴィンヤサヨガ
④代謝アップが期待できるプログラム
代謝アップヨガ/デトックスヨガ/リンパヨガ/ストレッチヨガ/ビューティーヨガ/アンチエイジングヨガ
⑤不調の改善が期待できるプログラム
姿勢改善ヨガ/体質改善ヨガ/ボディコンディショニング/肩甲骨ヨガ/骨盤コンディショニングヨガ/アナトミック骨盤ヨガ/ルーシーダットン/KaQiLa
PRICE
料金プラン・コース料金
プレミアム
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料金
14,410円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
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キャンペーン
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利用範囲
フルレンタル
バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下をレンタル
水素水飲み放題!
フルタイム
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料金
11,110円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
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キャンペーン
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利用範囲
デイタイム
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料金
9,460円(税込) / 月 -
利用可能時間
平日10:00〜18:00 ※土日祝は利用不可
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キャンペーン
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利用範囲
マンスリー4
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料金
9,460円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回の全営業時間(次月繰越不可、1日1回受講可能)
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キャンペーン
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利用範囲
OPTION
オプションサービス
タオル
2200
水素水
1080
契約ロッカー
1650
安心バリュー
550
ご入会時の費用は、現金、クレジットカードでお支払い頂けます。 3ヶ月目以降は指定口座からの口座振替もしくはクレジットカード決済となります。
その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円 会員証再発行料1,100円 水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円 ロッカーキー紛失料2,200円 相互利用料1,650円
会員同伴ビジター利用料3,300円 時間外利用料1,650円
根岸 綾
・HITAヨガ指導資格一級 ・テンセグリティーヨガ認定講師 ・テンセグリティーヨガ認定講師東京第9アシスタント
身体が固いなんて、何の問題もないです。ポーズを綺麗に取るより、今のありのままのご自身を感じてください
Mutsumi
・RYT200 ・アスリートヨガ養成講座 ・シニアヨガ養成講座 ・SUPヨガ
体がかたい・・恥ずかしい・・等いろいろ不安な事もあるかと思いますが、まずは一度チャレンジしてみてください
NAOMI
・MGAヨガインストラクター養成コース1,2 ・ケンハラクマ先生のラジヨガ講座 ・カラダメンテ骨盤調整ヨガインストラクター養成講座
初めて新しいことにチャレンジする事は勇気がいる事ですが、とても素晴らしいことです。ヨガは長い目で、継続して行うことで心身の変化を感じ楽しんでいく気持ちで行って頂ければと思います。全力でサポートします
山村 美佳
・中島正明:全米ヨガアライアンス200h(TT) ・ヴィオラトリコロール認定ベーシックヨガ60(TT) ・産婦人科医による女性の身体の基礎知識
なんとなく体に良いかなという軽い気持ちでぜひヨガを体験してみてください
山田 慶子
・ヨガインストラクター養成コース ・ルーシーダットンインストラクターコース
一緒にヨガを楽しんでいきましょう。心と身体が軽くなります。全身を使うことで、デトックス効果高まります。