ホットヨガフィットネスジム カルド 蒲田
- パーソナルトレーニング
- ヨガ・ピラティス
- 女性専用
- ホットスタジオ
- シャワー
- シャワー(複数あり)
- 男女別更衣室
- 岩盤浴
- パウダールーム
- パウダールーム(複数あり)
- 駅近
土日祝 10:00~19:30
定休日 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
\施設へのお申し込みはコチラ!/
\カンタン30秒/
今すぐ公式サイトで申込設備・施設
レンタル
支払い方法
入会・体験
雰囲気
通われている年齢層
有酸素マシン
パワーマシン
このジムのおすすめポイント
-
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。 -
①ビギナーヨガ
日常生活では凝り固まってしまいがちな骨盤周りや肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、深い呼吸によって得られる爽快感を体験しながら、ヨガのおもしろさに触れていきます。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
②ベーシックヨガ
すべてベーシックヨガを基本として構成していますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムです。
基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていきます。
③ハタヨガ
すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なくご参加いただける内容です。ヨガの基本を学ぶには最適なプログラムといえるでしょう。ハタヨガの特徴である呼吸(吸う息と吐く息のバランス)を意識しながら、実践!! -
ヨガレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果が更にアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます!
効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、体のラインがキレイになります。
-
汗を沢山かくことで体重の減少が見込まれますが、岩盤浴ダイエットの本当の目的は「体内の水分を多く失ったことによる体重減少」ではなく、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消し、脂肪を燃焼しやすい体質「痩せやすい体質」を作ることにあります。
身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメ!!
PRICE
料金プラン・コース料金
プレミアム
-
料金
12,500円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
-
キャンペーン
-
利用範囲
フルレンタル
(バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下のレンタル ※1日1回)
フルタイム
-
料金
11,550円(税込) / 月 -
利用可能時間
全営業時間利用可能
-
キャンペーン
-
利用範囲
デイタイム
-
料金
8,910円(税込) / 月 -
利用可能時間
平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
-
キャンペーン
-
利用範囲
マンスリー4
-
料金
8,910円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)
-
キャンペーン
-
利用範囲
岩盤浴
-
料金
7,150円(税込) / 月 -
利用可能時間
-
キャンペーン
-
利用範囲
タオルセット・岩盤浴衣のレンタル付き
加圧
-
料金
18,700円(税込) / 月 -
利用可能時間
月4回、1回30分のマンツーマン加圧ボディメイキング
-
キャンペーン
-
利用範囲
※ご好評につき募集一時停止中
OPTION
オプションサービス
タオル
2200
水素水
2160
契約ロッカー
2200
安心バリュー
550
岩盤浴
3300
加圧
16500
ご入会時の費用は、現金、クレジットカードでお支払い頂けます。 3ヶ月目以降は指定口座からの口座振替もしくはクレジットカード決済となります。
その他手数料・利用料
会員種別変更手数料550円 会員証再発行料1,100円 水素水カード(チップ)再発行料1,100円
プログラム追加参加料1,100円 ロッカーキー紛失料2,200円 相互利用料1,650円
会員同伴ビジター利用料3,300円 時間外利用料1,650円
ERI
・ヨガインストラクターベーシックコース修了 ・ベビトレヨガインストラクター養成コース修了
ストレス解消、健康の為、美容のため、etc…。一人一人違う理想の字便になりましょう。ヨガを通じて皆様健康で笑顔になれますように。
TSUBAKI
・旧伊藤博文金沢別邸にて「庭園ヨガワークショップ」の特別講師 ・横浜市,上郷森にて「一泊二日 ヨガリトリート」の特別講師 その他コンベンションホールにてゲスト講師やパークヨガ等のイベントレッスン特別講師など多数経験あり
自分自身がヨガを始めてからいろいろなことに対して前向きになれたので、もし何かに迷いがあったり日常生活に変化をもたらしたいなとおもっていたらぜひヨガをおススメしたいです。
HARU
・全米ヨガアライアンスRYT200 ・ヨガ解剖学講座(基礎面) ・ヨガ解剖学ティーチャートレーニング ・筋調整ヨガ ・肩甲骨ヨガ
ヨガは体が硬い、柔らかいや年齢なども問いません。やってみようと思った時から、ご自身のペースで行っていただけます。始めるのに”遅い”ということはありませんので、ご興味が出てきたときにお気軽に始めていただければなと思います。
chie
・JYIA3級,2級,1級(シニア,ピラティス,キッズ,上級ポーズ) ・JYIA指定講座 Teacher Traning ANATOMY習得
身体が固い方でも大丈夫です。日々変化していく心と身体の変化を一緒に味わっていきませんか?一瞬一瞬を大事に生きていきましょう。
Chihiro
ヨガは誰にでも出来るものです。身体が硬いから…と思っている方も、気にせず一度ヨガを体験してみてください。