LAVA 豊中店

★★★☆☆ 3.00 1件
  • ヨガ・ピラティス
  • スタジオ
  • ホットスタジオ
  • シャワー
大阪府豊中市本町1-10-1 豊中第一ビル4F
阪急宝塚線「豊中駅」南改札口より徒歩1分
10:00~21:00
10:00~18:00
定休日:毎週火曜

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設備・施設

  • スタジオ
  • ホットスタジオ
  • シャワー

レンタル

  • ウェアレンタル
  • タオルセットレンタル
  • 手ぶらOK

通われている年齢層

  • 20代
  • 30代
  • 40代
  • 50代

このジムのおすすめポイント

  • LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。

  • ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしても◎。

  • 前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日にオススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。

  • 美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。

プラン・料金

会員種別 入会金 月会費 利用範囲
マンスリーメンバー・フリー 5000円 16800円 ・LAVA全店舗通い放題
・全時間帯のレッスン受講可能
・1日2レッスンまで受講可能
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 5000円 14800円 ・ご自宅・職場近くなどのLAVA2店舗でご利用可能
・全時間帯のレッスン受講可能
・1日1レッスン受講可能
マンスリーメンバー・ライト デイタイム 5000円 12800円 ・ご自宅・職場近くなどのLAVA2店舗でご利用可能
・平日17時までのレッスンが受講可能
・1日1レッスン受講可能
マンスリーメンバー・4 5000円 9800円 ・ご自宅・職場近くなどのLAVA1店舗で月4回までご利用可能
・全時間帯のレッスン受講可能
・1日1レッスン受講可能

店頭でのお支払いにはクレジットカート(VISA・MasterCard・JCBなど)、デビットカードがご利用いただけます。 月額は2ヶ月目以降、口座引き落としとなります。(クレジットカードはご利用いただけません)

その他のオプション料金は下記の通りになります。
------
1回券(レッスン) 3,182円/回(税込3,500円)
他店舗利用料 636円/回(税込700円)
ミネラルウォーター(1L) 222円/本(税込240円)
ミネラルウォーター(500ml) 130円/本(税込140円)
レンタルバスタオル 191円/回(税込210円)
レンタルフェイスタオル 100円/回(税込110円)
レンタルウェア(上下各) 373円/各(税込410円)
レンタルラグ 282円/枚(税込310円)
レッスンセット ※
・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) 548円/セット(税込600円)
レッスンセット ※+レンタルラグ
・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) ・レンタルラグ 729円/セット(税込800円)

CAMPAIGN

キャンペーン

手ぶらヨガ体験!

20種類以上から選べる体験レッスン60分150円(税込)
手ぶらセット付き(お水1リットル・ヨガマット・フェイスタオル1枚・バスタオル1枚・ウェア上下)※キャミソール(カップ付き)かTシャツのいずれかになります。替えの下着はご持参ください

FLOW

ご入会までの流れ

STEP1

体験

まずは行きたい店舗と日時を選択し、WEBからご予約お願い致します。体験当日は予約時の30分前にお越しください。必要書類の記入と簡単なカウンセリングをさせて頂きます。必要な持ち物は以下の通りです。
1. 運動ができる上下の服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
2.シャワー用のバスタオル
3.汗拭き用のフェイスタオル
4.常温のお水1リットル以上
5.お着替えの下着

STEP2

ご入会

WEBから事前入会もできますし、体験当日に全て行って頂く事も出来ます。WEBであらかじめご登録して頂いた方には、手続きのお時間を短縮する事が出来ます。ご入会時に必要な物は以下の通りです。
1.公的証明書の原本
2.ご本人名義の口座の金融機関、3.支店名、口座番号がわかるもの
4.金融機関届出印
5.入会金5,000円(税込)※当日入会で0円
6.マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)※当日入会で0円
月会費2ヶ月分
7.施設使用料2,500円(税込)

PHOTO

施設ギャラリー

FACILTY

施設案内・マシン紹介

会員様の約80%が未経験からスタート!体力に自信のない方、身体が硬い方にもオススメ!経験豊富なインストラクターが一人一人丁寧にサポート。たっぷり汗をかき、むくみ/冷え/肌質などのお悩みを改善!

Q&A

よくある質問と回答

  • レッスンはご予約制となりますので、Webまたはコールセンターにて開始時間120分前までにご予約ください。
    体験レッスンの料金は150円(税込)です。
    ※入会したことがない方で、過去5か月以内に体験をしていない方が対象となります。

  • 【体験レッスンのお持物】
    ・替えの下着
    ・上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)※
    ・汗ふき用フェイスタオル※
    ・シャワー用バスタオル※
    ・お水1リットル以上※

    ※手ぶら体験レッスンをご受講の場合は店舗(無料)でご用意しております。また、個別にレンタル・販売も行っておりますので必要な方はご利用ください。

  • ご入会をご希望の方は下記をご持参ください。
    【ご入会のお持物】
    ・公的証明書の原本
    (運転免許書、パスポート、健康保険証、住民基本台帳カード、外国人登録証のいずれか)
    ・入会金5,000円(税込)
    ・施設使用料2,500円(税込)
    【マンスリーにご登録をご希望の方】
    ・銀行または郵便局のキャッシュカード
    ・金融機関届出印
    ・登録金5,000円(税込)※
    ・月会費(初月2ヶ月分)
    ※体験レッスン当日に、ご入会・マンスリーメンバーにご登録いただく場合、入会金・登録金各5,000円(税込)は無料です。

  • ●来店時間について
    体験レッスン当日は簡単なカウンセリングやお着替えの時間がございますので、レッスン開始の30分前にご来店ください。
    また、30分前を過ぎてのご来店は受講をお断りする場合がございますので、お時間に余裕をもってお越しください。
    ●所要時間について
    体験レッスンは60分間です。
    受付からレッスン後のお着替えまで約2時間程度お時間がかかります。

  • 体験予約のキャンセルは、Webにてレッスン前日23:59まで受け付けておりますので、当日のキャンセルはご遠慮ください。
    やむを得ず当日キャンセルされる場合は、ご予約時間の60分前までにコールセンターまでご連絡ください。
    再予約はレッスン開始の120分前までにお願いいたします。
    Webでキャンセル、再予約をする場合は、ご予約専用ページ「会員番号をお持ちの方」よりログインください。
    ※予約完了メールに記載している会員番号と任意のパスワードが必要です。

  • LAVAの基礎クラスであるヨガベーシック、ハタヨガビギナー、リンパリフレッシュヨガをおススメしております。
    お客様からの満足度が高く、はじめての方でも無理なく楽しんでいただけます。

  • 体験の前は食事から2時間ほど空けてしっかり代謝アップ

    ヨガで筋肉を動かすと、筋肉をポンプとして血液が多く循環した結果、血行が良くなり代謝が上がります。満腹時だと、循環するはずの血液が胃にいってしまうので、思ったような効果が得られないのです。そのため、空腹の状態が最も効果が出やすいとされています。

    吸収力が高まるヨガ後の食事は1時間ほど開けてスッキリ

    ヨガの後は、大量の汗で体内にあった毒素も一緒に流れているので、血行がよくなり、内臓も活発になっている状態です。代謝がよくなっていますから、カロリーもいつも以上に体に取り込んでしまいやすくなっています。普段よりもカロリーを吸収しやすい…ということは、結局太ることに直結してしまいます。

FitMap POINT

FitMap編集部のおすすめポイント

こんな人におすすめ!

  1. 心身共にリセットしたい
  2. 自分に合ったヨガを見つけたい
  3. ダイエットや体質を改善したい

 

ラバでは仕事や家事で疲れ切った身体と心を癒す事が出来ます!ヨガをする事によって呼吸に集中する必要がある為、心とメンタルを落ち着かせる作用があります。一緒に身体と心に癒しを与えていきましょう!また、ラバでは全30種類以上のプログラムを用意しております。人によって目的や趣向が違うと思いますので、ご自身に合ったヨガのプログラムを見つける事が出来ます。そして、暖かい環境下でヨガをする為、発汗しやすく、老廃物を流しやすくなります。循環を良くする事によって、ダイエットだけでは無く、体質まで改善する事が出来ます!

 

TRAINER

トレーナー情報

清水徳子

幼い頃からダンスをしてきてカラダを動かすことが大好きでしたが、ヨガは未経験。ヨガを体験した時に体も心もスッキリした気持ちになり、ヨガに興味を持ちました。「好き」を仕事に出来ることや、LAVAの人の良さに惹かれ、入社を決意。今ではヨガを通して人と関われることが私の楽しみになっています。

ACCESS

アクセス

大阪府豊中市本町1-10-1 豊中第一ビル4F
阪急宝塚線「豊中駅」南改札口より徒歩1分

INFO

基本情報

施設名 LAVA 豊中店
営業時間 10:00~21:00
10:00~18:00
定休日:毎週火曜
駐車場 なし
駐輪場 なし

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    • パーソナルトレーニング

    RIZAP(ライザップ) 豊中店

    大阪府豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE-CAVE176 303号室

    阪急宝塚線 豊中駅 徒歩7

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 163,900円

    RIZAP独自のトレーニングと食事管理による完全オーダーメイドプログラム!

    お客様のニーズにお応えする”特化プログラム”

    どのプログラムにも含まれる便利な7つの共通サービス

    安心安全30日間全額返金保証!!

    • フィットネス・スポーツ

    スポーツクラブルネサンス 豊中

    大阪府豊中市岡上の町2丁目1−8

    阪急宝塚線「豊中」駅 南改札口(1番)から南(梅田方面)へ徒歩約5分・阪急宝塚線「岡町」駅から北(蛍池方面)へ徒歩約9分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 12,320円

    幅広い世代が楽しめる総合スポーツクラブ

    豊富なレッスンプログラム

    安心のサポート体制

    • パーソナルトレーニング

    ライザップ 豊中店

    大阪府豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE-CAVE176 303号室

    豊中駅 徒歩7分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 327,800円

    コース料金内で豊富なサービス

    返金サポート

    RIZAPならではの サポート体制

    専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング

    正しい食事の習慣

    • フィットネス・スポーツヨガ・ピラティス

    ルネサンス 豊中

    大阪府 豊中市岡上の町2-1-8とよなか Heart Palette 3階 中部保健センター横(豊中市すこやかプラザ横)

    ・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札口(1番)から南(梅田方面)へ徒歩約5分・阪急宝塚線「岡町」駅から北(蛍池方面)へ徒歩約9分・阪急バス_桃山台方面行_「岡上の町二丁目」停すぐ目の前・阪急バス_豊中駅方面行_「克明小学校」停

    ★★★★☆ 4.33
    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    月会費 13,310円

    安心のサポート

    充実した施設

    マシン、スタジオ(2つ)共に充実。プールはスイミングクラブと共用ですが、入口・ロッカー共に別にあり、大人と子供の動線は別れています。

    内風呂(ジェットノズルあり)は広く、サウナ(メンズはドライ、レディースはミスト)と露天風呂もあり。洗い場は御影石で仕切りもあり、ゆったり…

    • 24時間営業フィットネス・スポーツヨガ・ピラティス

    セントラルスポーツ ジムスタ24 豊中駅前

    大阪府豊中市本町1-8-5 アクロスキューブ豊中3F

    阪急宝塚線「豊中駅」 徒歩4分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    多彩なレッスンプログラムで楽しめる

    充実の設備で様々な目的の方にもお勧め

    駅近でお手軽フィットネス!

    • ヨガ・ピラティス女性専用

    スタジオ ヨガピス 豊中駅前

    大阪府豊中市本町1-8-5 アクロスキューブ豊中3F

    阪急宝塚線「豊中駅」 徒歩4分

    • スタジオ
    • ホットスタジオ
    • プール
    • サウナ
    • スパ・バスルーム
    • シャワー
    • 岩盤浴
    • サンドバッグ
    • パワーラック
    • 酸素カプセル
    • スポーツフィールド
    • パウダールーム
    • プロテインラウンジ
    • 売店
    • 自動販売機
    • 託児場
    • Wi-Fi
    • 日焼けマシン
    • 無料駐車場
    • 有料駐車場
    • 駅近

    阪急宝塚線「豊中駅」 徒歩4分と駅近

    女性専用のホットヨガ・ピラティススタジオ

    初心者にもやさしいホットヨガスタジオ