LAVA 中野坂上店
- ホットヨガ
- ホットスタジオ
- シャワー
- 駅近
7:30~20:00
定休日:毎週金曜
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雰囲気
通われている年齢層
このジムのおすすめポイント
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LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。
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ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしても◎。
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前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日にオススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。
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美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。
プラン・料金
会員種別 | 入会金 | 月会費 | 利用範囲 |
マンスリーメンバー・フリー | 5000円 | 16800円 | ・LAVA全店舗通い放題 ・全時間帯のレッスン受講可能 ・1日2レッスンまで受講可能 |
マンスリーメンバー・ライト フルタイム | 5000円 | 14800円 | ・ご自宅・職場近くなどのLAVA2店舗でご利用可能 ・全時間帯のレッスン受講可能 ・1日1レッスン受講可能 |
マンスリーメンバー・ライト デイタイム | 5000円 | 12800円 | ・ご自宅・職場近くなどのLAVA2店舗でご利用可能 ・平日17時までのレッスンが受講可能 ・1日1レッスン受講可能 |
マンスリーメンバー・4 | 5000円 | 9800円 | ・ご自宅・職場近くなどのLAVA1店舗で月4回までご利用可能 ・全時間帯のレッスン受講可能 ・1日1レッスン受講可能 |
店頭でのお支払いにはクレジットカート(VISA・MasterCard・JCBなど)、デビットカードがご利用いただけます。 月額は2ヶ月目以降、口座引き落としとなります。(クレジットカードはご利用いただけません)
その他のオプション料金は下記の通りになります。
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1回券(レッスン) 3,182円/回(税込3,500円)
他店舗利用料 636円/回(税込700円)
ミネラルウォーター(1L) 222円/本(税込240円)
ミネラルウォーター(500ml) 130円/本(税込140円)
レンタルバスタオル 191円/回(税込210円)
レンタルフェイスタオル 100円/回(税込110円)
レンタルウェア(上下各) 373円/各(税込410円)
レンタルラグ 282円/枚(税込310円)
レッスンセット ※
・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) 548円/セット(税込600円)
レッスンセット ※+レンタルラグ
・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) ・レンタルラグ 729円/セット(税込800円)
CAMPAIGN
キャンペーン
選べる手ぶら体験!
ホットヨガもしくはナイトサーフィンの2つの異なるエクササイズからどちらか1種を
150円(税込)にて手ぶら体験できます。
FLOW
ご入会までの流れ
体験
まずは行きたい店舗と日時を選択し、WEBからご予約お願い致します。体験当日は予約時の30分前にお越しください。必要書類の記入と簡単なカウンセリングをさせて頂きます。必要な持ち物は以下の通りです。
1.運動ができる上下の服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
2.シャワー用のバスタオル
3.汗拭き用のフェイスタオル
4.常温のお水1リットル以上
5.お着替えの下着
ご入会
WEBから事前入会もできますし、体験当日に全て行って頂く事も出来ます。WEBであらかじめご登録して頂いた方には、手続きのお時間を短縮する事が出来ます。ご入会時に必要な物は以下の通りです。
1.公的証明書の原本
2.ご本人名義の口座の金融機関、支店名、口座番号がわかるもの
3.金融機関届出印
4.入会金5,000円(税込)※当日入会で0円
5.マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)※当日入会で0円
6.月会費2ヶ月分
7.施設使用料2,500円(税込)
PHOTO
施設ギャラリー
FACILTY
施設案内・マシン紹介
全店舗で消防法に定められた基準をクリアする数の換気口を備え付けております。
レッスンごとにスタジオを開放して換気を行い、空気を取り入れておりますので安心してご利用いただけます。
また、全店舗でレッスンごとの清掃に加え、定期的にオゾンを使用した殺菌・消臭を行っております。
Q&A
よくある質問と回答
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体験レッスンは、初心者の方、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく受講いただけます。
経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。
体力に自信のない方やゆったりとしたレッスンがお好みの方は
運動量目安1.5のリンパリフレッシュヨガ、リラックスヨガがおススメです。
下記より、プログラム紹介の体験レッスン可能プログラム(若葉マーク)をご確認ください。 -
LAVAの基礎クラスであるヨガベーシック、ハタヨガビギナー、リンパリフレッシュヨガをおススメしております。
お客様からの満足度が高く、はじめての方でも無理なく楽しんでいただけます。 -
「Electrical Muscle Stimulation」の略で、筋電気刺激といいます。
身体の外から筋肉につながる末梢神経(運動神経)に直接、電気を与えることによって、筋肉を収縮させるテクノロジーです -
営業時間内であれば施設内の見学が可能です。
レッスンに関しては、温湿度を一定に保つためできかねます。
FitMap POINT
FitMap編集部のおすすめポイント
こんな人におすすめ!
- 心身共にリセットしたい
- 自分に合ったヨガを見つけたい
- ダイエットや体質を改善したい
ラバでは仕事や家事で疲れ切った身体と心を癒す事が出来ます!ヨガをする事によって呼吸に集中する必要がある為、心とメンタルを落ち着かせる作用があります。一緒に身体と心に癒しを与えていきましょう!また、ラバでは全30種類以上のプログラムを用意しております。人によって目的や趣向が違うと思いますので、ご自身に合ったヨガのプログラムを見つける事が出来ます。そして、暖かい環境下でヨガをする為、発汗しやすく、老廃物を流しやすくなります。循環を良くする事によって、ダイエットだけでは無く、体質まで改善する事が出来ます!
TRAINER
トレーナー情報
ACCESS
アクセス
INFO
基本情報
施設名 | LAVA 中野坂上店 |
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営業時間 | 8:30~22:30 7:30~20:00 定休日:毎週金曜 |
駐車場 | なし |
駐輪場 | なし |
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- スタジオ
- ホットスタジオ
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- サウナ
- スパ・バスルーム
- シャワー
- 岩盤浴
- サンドバッグ
- パワーラック
- 酸素カプセル
- スポーツフィールド
- パウダールーム
- プロテインラウンジ
- 売店
- 自動販売機
- 託児場
- Wi-Fi
- 日焼けマシン
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 駅近
月会費 96,800円
科学的根拠に基づいた効果的なパーソナルトレーニングの提供
無理なく続けられる食事制限
1人1人にあったトレーニングをカスタマイズ
理想の体を手に入れるためのトレーニング
MIYAZAKI GYM新宿店の設備
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- スタジオ
- ホットスタジオ
- プール
- サウナ
- スパ・バスルーム
- シャワー
- 岩盤浴
- サンドバッグ
- パワーラック
- 酸素カプセル
- スポーツフィールド
- パウダールーム
- プロテインラウンジ
- 売店
- 自動販売機
- 託児場
- Wi-Fi
- 日焼けマシン
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 駅近
月会費 25,000円
ミドル世代が無理せず楽しくトレーニングできるジム
最寄駅から徒歩4分、開放感抜群のプライベートなトレーニング環境
医師やヨガトレーナーなど体のスペシャリストも信頼して通うジム
トレーニング&ケアで体を変えることができる
日本最大のボディメイク大会で3年連続で優勝しているトレーナー
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DEED personal training gym∞ 西新宿店
東京都新宿区西新宿4-17-5 T&Kビルディング B1F
西新宿五丁目駅、都庁前駅より徒歩5分 西新宿駅,初台駅より徒歩10分
★★★★☆ 4.33- スタジオ
- ホットスタジオ
- プール
- サウナ
- スパ・バスルーム
- シャワー
- 岩盤浴
- サンドバッグ
- パワーラック
- 酸素カプセル
- スポーツフィールド
- パウダールーム
- プロテインラウンジ
- 売店
- 自動販売機
- 託児場
- Wi-Fi
- 日焼けマシン
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 駅近
月会費 32,560円
駅近で、都内最安値を提供します!
6ヶ月間の自社トレーナー養成スクールで、知識、指導力統一
内装にこだわり、オシャレでやる気の出る空間
施設内はキレイで清潔感がありました。
体験の際も丁寧に説明してくれ、とてもわかりやすかったです。
トレーニングも動きの説明をしっかりしてくれて、無理のない範囲で鍛えることが出来ました。
食事に関してもアドバイスをしてもらいました。… -
- スタジオ
- ホットスタジオ
- プール
- サウナ
- スパ・バスルーム
- シャワー
- 岩盤浴
- サンドバッグ
- パワーラック
- 酸素カプセル
- スポーツフィールド
- パウダールーム
- プロテインラウンジ
- 売店
- 自動販売機
- 託児場
- Wi-Fi
- 日焼けマシン
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 駅近
月会費 37,400円
充実した設備による高品質なトレーニング
広々とした空間を独り占め
所属トレーナー全員が指導歴10年以上の有資格者
本格的なキックボクシングで有酸素運動
大幅コストカットで通いやすい価格を実現
時間の融通がきくことや家が近いこと、価格が安いこと、食事の相談なども出来ることを条件に探していました。その中で価格を入り口としてB-BODYの体験レッスンに参加して、自分の知りたいことを教えて頂き、必要なことをアドバイスして頂けることが確認できたので、入会することにしました。コースを選ぶ際も自分の年…
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- スタジオ
- ホットスタジオ
- プール
- サウナ
- スパ・バスルーム
- シャワー
- 岩盤浴
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- パワーラック
- 酸素カプセル
- スポーツフィールド
- パウダールーム
- プロテインラウンジ
- 売店
- 自動販売機
- 託児場
- Wi-Fi
- 日焼けマシン
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 駅近
月会費 141,900円
プロ仕様の本格的なトレーニング設備
完全プライベートジム
24時間いつでもサポート!
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- スタジオ
- ホットスタジオ
- プール
- サウナ
- スパ・バスルーム
- シャワー
- 岩盤浴
- サンドバッグ
- パワーラック
- 酸素カプセル
- スポーツフィールド
- パウダールーム
- プロテインラウンジ
- 売店
- 自動販売機
- 託児場
- Wi-Fi
- 日焼けマシン
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 駅近
月会費 88,000円
各最寄りから5分以内に通えるパーソナルトレーニングジム
完全個室のパーソナルトレーニングジム
1人1人にあった最適なメニューをご提案
低価格高品質による継続率の高いジム!
齊藤 真士
ダンサー時代のケガをきっかけにヨガを始める。それ以来、正しくカラダを使いケガや病気の未然に防ぐ大切さをヨガを通して多くの方に伝えたくてインストラクターになる。今も心身のヘルスケアとしてヨガを捉えて、初心者から熟練者まで様々な方にレッスンを提供している。好きなお鮨のネタはこはだ。